Для явления с таким радостным названием очень уж много огорчений вызывают морщины смеха. Но следует помнить, что появление этого типа морщин – как, впрочем, и любых других — является естественной частью процесса старения. Морщины смеха названы так из-за их расположения (около рта) и одной из причин появления (смеха). Поэтому, если вы замечаете, что они у вас появляются, значит, вы весело проводили время в прошлом. Давайте разберемся, почему они появляются и как ухаживать за кожей, чтобы предотвратить их.

 

Что такое морщины смеха?

Как мы уже отметили, их название четко показывает месторасположение: “Морщины смеха – это морщины, которые появляются на лице, от внешнего края ноздрей до угла рта», — говорит доктор Маргарита Лолис, сертифицированный дерматолог клиники Schweiger Dermatology Group в г. Хакенсак, штат Нью-Джерси.  «Вы также могли встречать названия ”морщины улыбки”, ”морщины-марионетки” или более научный термин ”носогубные складки”, — говорит Нити Мазур, лицензированная медсестра-косметолог клиники SKINNEY MedSpa.

Если вам трудно представить это, подойдите к зеркалу и широко улыбнитесь. Видите линии, похожие на вытянутые закрытые скобки? Это и есть ваши носогубные складки.

Как они появляются?

Кожа – сложный живой орган, состоящий из нескольких структурных компонентов, которые (буквально) соприкасается со многими частями тела. В ней содержатся коллаген, эластин, гиалуроновая кислота, керамиды, липиды и многое другое; кроме того, на состояние кожи влияют мышцы и кости, находящиеся под ней. То есть их появление вряд ли вызвано какой-то одной причиной.

Доказывает это и тот факт, что в структуре кожи с возрастом уменьшается количество многих компонентов. “По мере старения мы теряем коллаген, жиры, начинается процесс резорбции костной ткани. Эти изменения приводят к потере объема, истончению и обвисанию кожи. В результате носогубные складки становятся более выраженными,”- говорит Лолис.

Важно также отметить, что мимика усугубляет эти морщины, так же как гусиные лапки появляются от прищуривания, а межбровные морщины от того, что вы хмуритесь. “Морщины смеха образуются из-за постоянной работы круговой мышцы рта, которая обеспечивает нам способность разговаривать,- говорит Мазур, — Со временем кожа, защищающая эту мышцу, растягивается, что усиливает выраженность этих складок. Область вокруг рта, или периоральная область, более восприимчива к появлению складок и заломов, которые формируют ”морщины смеха”, так как кожа в этой зоне одна из самых тонких.”

 

Можно ли от них избавиться?

Скажу вам честно, бороться с морщинами смеха чрезвычайно сложно из-за их природы. Во-первых, их появление вызвано не только потерей коллагена и эластина – уменьшение костной и жировой тканей в лице и щеках также играет важную роль в этом процессе. И хотя вы, несомненно, можете подобрать косметические средства для борьбы с первыми двумя причинами, косметики, вызывающей рост костей или жира, не существует.

Далее, вспомним о мимике: эти морщины формируются по причине смеха, разговоров и улыбок. Можете представить себе жизнь без них? Нет, спасибо – пусть уж лучше появляются складки.

Наши эксперты пришли к единому мнению – цель в этом случае должна быть не избавиться от морщин, а только смягчить их выраженность.

“Появление морщин смеха неизбежно, ведь они – естественная часть лица, поэтому они никогда не исчезнут полностью. Даже если вы посмотрите на лица младенцев, вы заметите, что у них у всех есть носогубные складки. Так что целью в данном случае будет предотвращение углубления этих складок,”- говорит Мазур.

 

1. SPF.

Итак, мы выяснили, что от этих морщин сложно избавиться, поэтому по отношению к ним лучше всего действовать превентивно: “Поскольку эти морщины смеха или носогубные складки появляются в результате естественных действий, без которых жизнь невозможна, единственное, что вы можете для их предотвращения – защищать кожу от солнца и использовать эффективный противовозрастной уход за кожей,”- говорит Николь Хэтфилд, дипломированный косметолог Pomp и основатель Radiant Beings Wellness & Beauty Coaching.

Правильная защита от солнца – то есть использование минерального санскрина – ваша первая линия обороны, так как повреждение кожи УФ лучами в значительной степени способствует преждевременному старению.
“Чтобы предотвратить появление этих морщин или замедлить усугубление их состояния, необходимо, прежде всего, защищать кожу от солнца. УФ излучение повреждает клетки и разрушает коллаген и эластин. Санскрин в комплексе ухода за кожей обязателен,”- говорит Лолис.

 

2. Грамотно подобранные косметические средства.

Правильно подобранная косметика также может быть еще одной превентивной мерой, поскольку она может поддерживать кожный барьер, стимулировать обновление клеток, обеспечивать эксфолиацию и способствовать выработке коллагена. “Использование антивозрастных ингредиентов, таких как ретинол, альфа-гидроксикислоты, ниацинамид, омолаживающие пептиды и факторы роста, также приносит пользу,”- говорит сертифицированный дерматолог доктор Хэдли Кинг.

В частности, использование ретиноидов очень эффективно применяется в уходе за увядающей кожей. Они не только помогают избавиться от слоя отмерших клеток кожи, способствуя их обновлению, но и увеличивают выработку коллагена, стимулируя фибробласты.

Если же говорить об увлажняющих активах, гиалуроновая кислота удерживает воду в коже, помогая ей оставаться гладкой и эластичной. “Вы можете использовать средства с гиалуроновой кислотой, чтобы сделать кожу более увлажненной и напитанной,”- говорит Хэтфилд.

 

3. Добавки для красоты.

Добавки помогают коже изнутри, обеспечивая нас необходимыми питательными веществами. Например, добавки коллагена содержат короткоцепочечные пептиды аминокислот, которые усваиваются организмом, а затем направляются в дерму, где поддерживают фибробласты кожи. Фибробласты – клетки, синтезирующие коллаген и эластин, поэтому для того, чтобы кожа была здоровой, необходимо поддерживать функции этих клеток.

Помимо этого, можно принимать добавки с антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы и помогают справляться с оксидативным стрессом. Свободные радикалы активно разрушают коллаген кожи, так что держать их под контролем важно для сохранения молодости кожи.
Особенно полезны витамины С и Е, ведь они не только хороши в борьбе со свободными радикалами, но и необходимы для здорового синтеза коллагена.

 

4. Контроль мимики.

Давая этот совет, мы вовсе не призываем вас ограничить ваши драгоценные улыбки и смех. Они играют важную роль в жизни каждого, а психологическое здоровье – ключ к здоровой коже.
Однако осознанность в отношении движения и расслабления лица – аналогично тому, как вы, вероятно, относитесь к движениям тела – может принести пользу тканям и мышцам лица в долгосрочной перспективе.

К примеру, вы можете заняться йогой для лица, которая включает в себя простые движения, позы и растяжки, направленные на то, чтобы укрепить мышцы лица и сделать кожу более плотной и упругой. И так же, как мы заботимся об отдыхе и восстановлении тела, следует внимательно следить за выражением лица в те минуты, когда оно не совершает активных движений. “Еще один способ предотвратить появление морщин – контролировать выражение лица и не допускать чрезмерно активной мимики, — говорит Мазур, — Несомненно, жить полной жизнью – самое важное, но, когда вы дома, полезно дать отдых мышцам лица, особенно, если в течение дня они почти непрерывно двигались.”

 

5. Сон на спине.

Морщины действительно могут формироваться во время сна. Когда вы спите – надеюсь, не менее рекомендованных восьми часов – значительную часть этого времени ваше лицо оказывается прижатым к подушке. Исследования даже определили, что некоторые зоны лица более подвержены такому воздействию – и к таким зонам относятся щеки и носогубная область.

Это утверждение особенно справедливо для тех, кто спит на боку или на животе: “Еще один способ избежать морщин – спать на спине, а не на боку. У многих моих пациентов на одной стороне лица более дряблая кожа/более глубокие складки, чем на другой. Чаще всего причина такой асимметрии – сон на этом боку,”- говорит Мазур.

Мини-курс Organic Woman

Как еще нормализовать сон, снизить тревожность, сбалансировать питание и помочь оздоровиться каждой клеточке тела - в курсе Organic Woman!

6. Ведите здоровый образ жизни.

Конечно же, здоровая кожа – результат здорового образа жизни, мы все знаем, что это правда. В самом деле, все достаточно просто и ясно: “Регулярные тренировки, достаточное количество воды и сна, отказ от курения и здоровое питание помогут вам сохранить здоровье кожи,”- говорит Кинг. Состояние кожи – отражение вашего здоровья, если вы обеспечиваете свой организм всем необходимым для его оптимального функционирования, в долгосрочной перспективе он сам о себе позаботится наилучшим образом.

7. Плазмолифтинг.

PRP-терапию можно считать “полностью натуральными инъекциями”. Такое комплексное лечение не может не впечатлять: вы вводите в кожу ваши собственные тромбоциты. ”Богатый тромбоцитами фибрин – стволовые клетки вашего организма, при их центрифугировании образуется гелеобразная масса, которую вводят в складки,”- говорит Мазур.

По сути, специалисты извлекают несколько образцов крови, из которых удалена плазма (путем центрифугирования). Плазма обладает многими целебными свойствами – она содержит факторы роста, которые отвечают за восстановление и воспаление. Поэтому, когда ее вводят в кожу, она действует как омолаживающее средство, стимулируя выработку коллагена и эластина.

 

Подведем итоги.

Морщины смеха – побочный эффект счастливой жизни, и именно так стоит их воспринимать. Это естественная, очаровательная часть процесса старения. Если же вы хотите улучшить здоровье кожи в целом, существует масса способов сделать это, включая очень простые действия, такие как использование солнцезащитных средств, здоровое питание и грамотно подобранный косметический уход.

 

 

Автор Alexandra Engler

 

Оригинал

 

Перевод с английского Виктории Давыдовой

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте. 

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.