Интегративное здоровье

Перепады настроения, вздутие живота, затуманенное сознание, вес, который не хочет уходить...Если вы наблюдаете у себя хотя б …

Я знаю очень мало женщин, которые ни разу в жизни не волновались по поводу собственной внешности. Наверное, я не знаю таких вообще. И естественно, основным волнующим их момен …

Не глютен является проблемой, а Ваше пищеварение! Почему так много людей отказалось от глютена? Почему они при этом стали лучше себя чувствовать? Действит …

Когда тебя все меньше радует смс-уведомление с суммой зарплаты, сложно оставаться мотивированным сотрудником и радостно бежать в офис по утрам. Неудовлетворенность растет, коллеги раздражают, а твоя эфф …

Эта статья для тех, кто особенно чувствителен к смене времен года… А точнее, кто с приходом осени замечает следующее: усталость, сонливость; «разбитое» состояние с утра; хочется горячей тяжелой пищи; часто мерзнете, или просто …

Как психолог я часто говорю о принятии и не менее часто в ответ наталкиваюсь на недоуменные или даже возмущенные взгляды. - Что значит «принять»? Я должен смириться с этим? А если я не хочу? А есл …

Хотите поменять свою жизнь? Укрепить здоровье, набрать или потерять вес, жить с ощущением счастья и чувствовать себя прекрасно? Тогда измените отношение к …

Марина Муравьева комментировала мой материал про знакомства в интернете. В какой-то момент наша беседа вышла за рамки темы, так как знакомства тесно связ …

Время бежит слишком быстро. Многие из нас, оглядываясь назад, хотели бы изменить свою жизнь, но иногда бывает слишком поздно. Вот о чем чаще всего женщины сожалеют на закате своей ж …

Вегетарианство становится все более и более популярным, и на то есть веские причины. Переход на растительную …

В функциональной медицине элиминационная диета рассматривается в качестве золотого стандарта для создания устойчивого плана «пища в качестве лекарства» на всю жизнь. В период диеты практи …

Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным. Бенджамин Франклин   Любите ли вы поспать так, как люблю поспать я? Любите, конечно. В послед …

О том, как за несколько дней восстановить себя, обрести новые смыслы, настроить свой внутренний компас и вернуть вкус жизни Когда встречаются двое друзей, которые давно не виделись, они, как правило, рассказывают …

Неважно, сколько тебе лет: каждый период жизни преподносит свои сюрпризы на пути к стройности. Как преодолеть эти препятствия и в 45 носить тот же размер джинсов, что и в 25? Читай дальше! Если …

Токсины из окружающей среды, избыток сахара, лекарств и слишком много кофеина способствуют образованию чересчур кислой среды в организме. Как и наш рацион, который делает наши тела бол …

Вопрос, о котором мы часто задумываемся - "Как достичь баланса?" Как привести все сферы жизни в равновесие и нужно ли это? Идеальная жизнь для многих людей состоит из следующих слагаемых: Хорошие отношения с др …

На IT-ресурсе прочитала статью про приложение для знакомств, которое очень популярно на Западе. Загрустила, вспомнила, что я в активном поиске. И решила плотно заняться личной жизнью, …

Рецепт исполнения желаний и легкой трансформации жизни от балийских манку (монахов), соединенный с практическим маркетингом Западный мир привык жить по Григорианскому календарю, что в общем отрывает …

В современном быстро меняющемся мире нам каждый день приходится сталкиваться с огромным количеством новой информации. Как быстро все запоминать? Иногда мозг просто закипает к кон …

В журналах, книгах о детях и в классах по подготовке к родам никогда не упоминается один распространённый побочный эффект беременности. Конечно, вы знаете о тошноте, опухших ногах, выделениях из г …

Организм человека чутко реагирует на изменения светового режима, температуры, влажности воздуха и другие параметры окружающей среды при сме …

Вы когда-нибудь засыпали во взволнованном состоянии? Или разгневанном? Или расстроенном? А наутро вы сразу начинаете думать об этой проблеме – вот вам и несчастливое нача …

Одна из самых раздражающих меня поговорок - «После драки кулаками не машут». Она ассоциируется с упущенными возможностями, нереализованными желаниями и прочим в том же духе. …

Читайте также: 12 вещей, которые стоит сделать до конца года В поисках духовности. Мифы об эзотерике Отпусти сло …

Сегодня я буду оспаривать утверждение, что “все живут в стрессе, потому что так принято, потому что мегаполис, плохая экология, перманентный финансово-экономический кризис, проблемы …

Недавно мое внимание привлекло высказывание в одном популярном паблике: "Мы состоим из 7 октиллионов атомов. Возраст каждого из этих 7 октиллионов атомов составляе …

Ум – это обитель желаний, мыслей и эмоций. Если ум не контролируется, то мы не контролируем и наше состояние. Какими качествами обладает любовь? Что поможет вам делать медитацию с любовью? Концентрация – это качество ума или сердца? В …

Азиатская диета в сознании многих людей является одной из самых здоровых диет мира. Наверняка и вы связываете феномен японского долголетия с теми продуктами, которые употреб …

Если ты приобретешь здоровые привычки в молодом возрасте, то более вероятно, что они останутся с тобой на всю жизнь. Вот 30 здоровых и полезных привычек, которые должны …

А вы слышали о законе сохранения энергии? Он гласит, что энергия не может возникнуть из ничего и не может исчезнуть в никуда. Энергия может только переходить из одной формы в другую. Именно энергия является движущей силой всего. Без …