Интегративное здоровье

Как же выйти из того самого состояния, когда мы возвращаемся к своим привычкам, которые нас разрушают? Что же делать , когда мы повторяем это снова и снова с надеждой п …

Сегодня день рождения отмечает наша органическая «мать драконов» - создательница проекта Organic Woman Юлия Кривопустова. Представляем интервью с ней, откровенное и сильное, как она са …

  Читайте также: Совершенная любовь, которую мы ищем – и несовершенная любовь, с которой мы живем. Часть 1 Что такое голод по прикосновениям Как контролировать злость и почему гне …

Отношения с мамой − одна из острых тем для моих тридцатилетних подруг. В основном, мы приехали в Москву лет 10 назад и с тех пор встречались с родителями один-два раза в год. Мы учились, строили карьеру, о …

Здоровый образ жизни находит отклик у большинства женщин – уже не только в сердце и уме, но и в действиях. Физическая нагрузка поощряется и рекоменду …

Известный бьюти-журналист, «заслуженная пенсионерка» и почетный загородный житель, а также хозяйка магазина «Хюгге Секондхенд» Татьяна Якимова рассказывает о том, что значит жить, работать и любить в стиле хюгге. Я живу на природе. И это де …

Это не фантастика! Это анализ исследований, которые утверждают, что есть, как минимум, 11 витаминов и микроэлементов, которые уменьшают жировые отложения. Актуально после новогодних праздников, не правда ли?   …

Публикуем главу из книги «Тело, еда, секс и тревога» популярного клинического психолога и нашего автора Юлии Лапиной. Почему накопилось столько претензий к своей и чужой внешности, почему так трудно похудеть, п …

Что может быть лучше трендов, которые ведут к здоровому телу и чистому сознанию? Например, 2017-й год был окрашен в цвета ягодной комбучи, …

В волшебные дни начала года особенно благоприятно обратиться к поиску смыслов внутри себя. И замечательный помощник в постижении бессознательной мудрости – мандала-тест. Он состоит из восьми авторских с …

«Если бы я решала, что мне есть, будучи под влиянием своей зависимости, я бы потребляла только пиццу, свиные пироги, что-нибудь жареное, а еще пирожные, мороженое и изюм в шоколаде. Думаю, фрукты и овощи я …

Надеюсь, все насладились праздничными днями и отпуском на всю катушку и получили огромный заряд позитива. Подозреваю, что и заряд калорий тоже получили: походы гости, застолья с друзьями и род …

В будние дни не хватает времени на творчество. Во время длинных каникул и долгих зимних вечеров есть шанс наверстать упущенное. Сделали подборку книг от Издательства МИФ. Они помогут начать рисовать, писать, создавать поделки — в …

Январь 2018 года выступает месяцем «засевания урожая». Весь месяц будет насыщен потенциалами, которые раскроются в течение года. Это все делает месяц чрезвычайно важным для жизни каждого. Структура м …

Вы так долго работали над своей формой, а потом отправились в отпуск или длительное путешествие. Жалко будет растерять заслуженные результаты. Хорошо, если в вашем отеле есть тренажерный зал. Но что дела …

Новогодние каникулы – время радостных событий и встреч с родными и друзьями, домашних ужинов, традиционных рецептов. С другой стороны, затянувшиеся праздники м …

Бывает, что жизненные события и обстоятельства настолько оглушают и изматывают нас, что приближение главного праздника года абсолютно не радует. А всеобщее веселье, яркие новогодние витрины, праздничная суета в магаз …

Этот год можно назвать «тестовым прогоном» для всех систем. В 2017 году вы переформатировали ряд своих убеждений и создали то, что можно назвать «пробной версией» своей реальности. Теперь пришло время подать эн …

«Несмотря на каникулы, январь обещает быть месяцем деловым и серьезным. Во-первых, могут навалиться незаконченные дела, а, во-вторых, начнется активная внутренняя работа по практическом …

Типичная новогодняя ошибка – это следование крайностям. Первая крайность в том, чтобы удариться в пищевую распущенность, а затем заняться самобичеванием. Увы, вина – э …

Новый год – это время, когда взрослые превращаются в детей и ждут чудес. В 31-м декабря есть что-то магическое, поэтому мы с удовольствием загадываем желания. Каждый – по-своему. Кто-то пишет желание на клочке бумажке, сжигает …

Мы убеждены, что книга — лучший подарок. Особенно, если это книга, которая помогает читателю прокачать творческие навыки и стать лучше. Представляем тво …

Делюсь секретами планирования года нашей семьи, которые позволили нам реализовать наши мечты: создать онлайн-бизнес в деле, которое мы обожаем, перевести детей на домашнее обучение и пе …

А вы уже спланировали свои новогодние перемещения? Если в программу праздников включены перелеты, то специально для вас рассказываем, как простые практики могут изменить самочувстви …

Я люблю ожидание Нового года, когда на елке загорается множество огней, дарят подарки, а в воздухе витает запах волшебства и спелых оранжевых мандаринов, как в детстве. В эти дни невольно веришь в чудеса и в то, что все непреме …

Каждый день мы находим себе новых врагов, убираем мясо из рациона, так как думаем, что там антибиотики и гормоны. Убираем фрукты и овощи зимой – они же не полезные, искусственные. Убираем сахар, …

“Сравнение себя с другими — это акт насилия над самой собой”, — сказала одна мудрая женщина. Но кто из нас, женщин, это не делает? Кто не сравнивает свою внешность, количество денег, детей, путешествий? И кто не загоняет себя в плохие …

В наше время очень популярны темы увеличения эффективности, достигаторства, КПД при той или иной деятельности. Выше, больше, сильнее – наш мир заточен на успех, и, если есть желание …

Елка – главный атрибут новогодних праздников, который создает атмосферу в доме. Именно с нее начинается особое праздничное настроение. Не с пластиковых елок на улицах города, не со смешных плакатов с поздравлениями и даже не …

В немецком языке есть слово Kummerspeck — «бекон горя». Означает лишний вес, набранный из-за неумеренного потребления вкусностей во время стресса. Если ваш «бекон горя» начал принимать угрожающие размеры — пора принимать м …