Интегративное здоровье

Мы с вами живем в волшебное время. Сейчас каждый свободен в своих проявлениях, и яркая индивидуальность уже не так осуждается, как какие-нибудь 30 лет назад. Когда мама рассказывала мне о нормах и прави …

Нет такой девушки на свете, которая не старалась бы исключить жиры из рациона или хотя бы сократить их количество. В моей жизни было и то, и другое. Я сознательно с …

Некоторые мамы-блогеры, за которыми я слежу в социальных сетях, часто делятся не совсем светлыми и приятным …

«Аня, если ты будешь стараться угодить всем и жить теми жизнями, о которых мечтают для тебя твои близкие, то одной жизни не хватит. Придется свои планы оставить на следующий раз. Все по-на …

Пожалуй, это одна из самых изученных систем «голодания» в клиническом и биологическом смысле. Минимум 10 тысяч пациентов прошли терапию по запатентованному методу диеты, имитирующей голодание (FMD), и нет каких-либо з …

В эту насыщенную неделю, когда и новолуние с затмением, и Китайский новый год, и День всех влюбленных, и Масленица, и Organic Woman Club, мы подготовили для вас …

В эту субботу, 17 февраля, будет 20 лет, как я живу без мамы. В 1998 мне было 22 года, а сейчас я всего на два года младше нее, когда она умерла. Я часто думаю, примеряя эту возм …

Спальня должна быть местом релаксации, уединения и романтики – иного не дано. И, поскольку мы проводим здесь не менее 8 часов в день, было бы замечательно так обустроить свое пространство, чтобы оно приносило нам максимум пользы. Фэн-шуй …

Он скоро придет. Вы чувствуете это. Но ум сомневается и паникует: «А вдруг я останусь одна». Все правильно происходит, и даже хорошо, что его нет прямо сейчас. Есть время подготовиться. Сейчас вы учи …

Наш спецпроект ко Дню всех влюбленных – разговор с органик-парами о сходствах и различиях и о том, что они с этим делают для совместного счастья. Три основательниц …

Зима – не повод сидеть дома и грустить. Самое время предаваться зимним забавам. И сегодня я хочу рассказать о пользе горных лыж в борьбе со стрессом и депрессией.     Приведу 10 п …

Парадокс - для красоты и стройности нужно не ограничивать и контролировать себя, а, наоборот, давать себе больше. Больше любв …

Больше половины женщин развитых стран мира подвержены гормональному дисбалансу. Переход и подготовка организма к менопаузе, волшебному времени в жизни женщины, ког …

«Пока ученые ищут способы продлить жизнь, я подскажу вам пару способов хакнуть время прямо сейчас. Это укрепление дофаминовой системы. Оказывается, чем выше ваш базовый уровень дофамина, тем медленнее течет для ва …

В мире женщин правят гормоны. Именно их мы привыкли винить в менструальных болях и перепадах настроения. Но что, если я вам скажу, что так не должно быть? Если женский организм находится в гормональн …

Помните выражения «взвалить на себя ношу», «камень на сердце», «хомут на шее»? Все это не просто переносные смыслы, но и реальное физическое состоя …

Почему женщины не могут сбросить вес даже строгими диетами и круговыми тренировками? Отчего после 35 лет килограммы как цементом прилипают к талии? К кому нужно идти, если перепа …

Работа с людьми предполагает хоть какое-то знание психологии человека. Когда я начинала свою индивидуальную работу, то даже не предпо …

Нгаванг Сангье Лама считает своим долгом помощь людям и посвящает этому все свое время. Он получил благословение Е …

Февраль несет в себе вибрации слияния мелких потенциалов в более крупные. Это месяц именно процесса, а не конечного результата, соединение внешне не связанных, но внутри схожих событий.   &nb …

Скоро весна! Мы готовимся и предвкушаем: проходим детокс, делаем курс массажей для лица и тела. Записываемся на йогу и силовые тренировки. Сортируем и обновляем гардероб. Надеемся по весне встретить до …

Келли Велек – один из любимых авторов-нутрициологов Голливуда, и не зря. Читателям нравится ее подход к изложению сложного научного материала: она говорит таким …

Нас с вами ждет месяц трансформаций — месяц затмений. 31 января будет лунное затмение, и ощущаться оно может несколько дней, а 15 февраля будет солнечное затмение. Затмения обычно идут …

Я часто сталкиваюсь с искренним недоумением моих клиентов, которые едят тот или иной разрекламированный продукт, свято веря в то, что он полезен, а потом к своему глубокому разочарованию узнают, …

Согласно знаниям традиционной тибетской медицины, сезоны обладают определенными качествами, как и продукты питания и наши конституциональные типы. Так, дл …

Вы слышали когда-нибудь о ретрите Тишины? Я это события называю “Detox for my mind”. Буквально недавно я себе устроила такую «чистку». Решила на один день уединится с собой, освободившись от г …

В детстве я мечтала быть мальчиком. Мне нравилось, что парни делают, что хотят, и никто им не говорит ничего в духе "ты же девочка". Я была уверена, что возможностей у них больше, а ответственностей – …

Болезненные проявления ПМС, нарушения менструального цикла, перемены настроения и депрессия, фибромы матки и молочных желез, эндометриоз, рак груди — все эти современные женские напасти имеют под соб …

На прошлой неделе я отметила день рождения. Точнее, как отметила!? Пообедала с семьей в ресторане и приняла поздравления по всем видам связи. Впервые в жизни мне не захотелось устраивать бо …

Читайте также: 9 изменений, которые сделают ваши отношения более здоровыми Как избавиться от женского одиночества Внутренний ребенок: найти, узнать, полюбить Отношения с нарциссом – десять кругов ада Алек …