Он скоро придет. Вы чувствуете это. Но ум сомневается и паникует: «А вдруг я останусь одна». Все правильно происходит, и даже хорошо, что его нет прямо сейчас. Есть время подготовиться. Сейчас вы учитесь безусловной любви. Именно о такой любви со своим мужчиной вы всегда мечтали. Мечтали, но не знали, как это «любить безусловно».

 

 

 

Признаки безусловной любви:

  1. Безусловная любовь никогда не оценивает и любит «без условий». «Если ты…, то тогда я…» — это условие. «Если ты подаришь мне машину, то я буду любить тебя сильнее,» — это условие и даже манипуляция.
    «Если ты вынесешь мусор, то тогда ты хороший мальчик,» — это условие и тоже, увы, манипуляция.
  2. Безусловная любовь бескорыстна. Она существует благодаря своему внутреннему изобилию и любит, потому что не может не любить.
  3. Безусловная любовь не разделяет мир на черное и белое. «Если ты проявляешь нежность, доброту, заботу и принес мне бриллиантовое колье, то ты – мой медвежонок. А если ты сосредоточен на своей работе, опоздал на свидание и забыл про нашу годовщину, то… да пошел ты.»
  4. Безусловная любовь не надевает розовые очки, она хорошо различает все проявления партнера – и условно «плохие», и условно «хорошие», — но не вешает ярлыков, не записывает его в «придурки» или «хорошие парни». Она смотрит в самую его суть, обращаясь к его светлой части. И диалог, который она ведет с ним, звучит от сердца к сердцу.

 

Как возникает наше представление о человеке и оценка?

Когда мы встречаем человека, у нас складывается о нем первое впечатление. Мы узнаем этого человека поближе, и у нас накапливаются факты о нем. Через какое-то время мы определяем его в категорию «доброго, любящего, компанейского» или «жадного верзилу, не подходящего даже для похода в кино» или другую категорию, и, таким образом, обобщаем всю информацию.

Так возникает оценка. Мы продолжаем общаться с человеком. Мы смотрим на него уже сквозь фильтр нашего восприятия. «Я его слепила из того, что было, а потом что было, то и полюбила,» — помните эту песню? Это тоже про любовь, но другого порядка.

Когда человек делает что-то, что не вписывается в рамки нашего о нем восприятия, мы злимся или испытываем фрустрацию и требуем, чтобы он немедленно исправился и снова соответствовал нашему представлению.

Например, «добрый, любящий» вдруг проявил жадность, и у нас испортилось настроение: «Он так изменился. Раньше он был совсем другим». Но, возможно, в нем изначально была и доброта, и забота, и жадность, и еще много, много всего. Просто мы упустили это из нашего поля зрения намеренно, а, скорее, бессознательно.

 

Переживание сердца, вместо оценки ума

Безусловная любовь выдает карт-бланш на выражение всего себя без утайки. И человек раскрывается нам всеми своими гранями. Проявляет всю свою радугу и ее оттенки. Безусловная любовь переживает все эти проявления. Не оценивает, а именно переживает.

При оценке и переживании работают разные органы. В первом случае – ум, во втором – сердце. При переживании другой человек становится целым безграничным миром, который сочетает в себе целый спектр всего. Он никогда не станет «плохим» или «хорошим», «черным» или «белым».

 

Мир, в котором живет безусловная любовь, многоцветен.

Да, в этом случае мы чувствуем все: боль, ревность, гнев, разные оттенки чувств. Это страшно. Рискованно. Но это и есть ЖИЗНЬ.

Мы идем именно к этой любви. Проходим через разные типы отношений: в одних нас выбирают, но мы не выбираем, в других мы любим, но нас не любят. В-третьих – мы любим, нас любят, но мы никогда не будем вместе.

У судьбы много вариантов, чтобы мы прошли по этому пути, получили опыт переживания разных чувств и выбрали оставить свое сердце открытым. Иногда кажется, что судьба нас наказывает. Но нет. Так мы учимся любить. Любить безусловно.

 

Как научиться не оценивать, а переживать?

Для этого нам необходимо смотреть на привычные вещи свежим взглядом, как будто мы их видим впервые. И тогда мы заметим, что деревья под нашими окнами по-разному бывают залиты солнцем или укрыты снежным одеялом.

Каждый день различайте разные оттенки вкусов у знакомого блюда или напитка. И тогда вы обнаружите, что кофе, который вы сварили сегодня утром по вкусу немного отличается от кофе, который вы пили вчера во время ланча.

Встречая хорошего знакомого объятием, почувствуйте его состояние через его мимику, улыбку, выражение глаз. Что-то поменялось в нем, хотя мы виделись всего три дня назад. Но три дня назад он был немного другим. Уловите это изменение.

Начните с самого простого. Начните наблюдать за своим дыханием. Осознайте свой вдох и выдох. Те, кто практикует осознанное дыхание на протяжении многих лет, говорят, что ни один вдох и выдох не повторяются дважды. Они всегда разные.

И мы тоже никогда не повторяемся дважды. В этом наша уникальность. Просто наблюдайте и чувствуйте.

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram