Интегративное здоровье

Чем бы мы не начинали заниматься: ходить в фитнес, искать работу, делать новый проект, бегать по утрам, худеть, бросать курить, - за этапом увлеченности и мотивации следует этап «пах …

Диеты и программы питания уже долгие годы учат ограничивать себя, но они не учат нас есть. Интуитивное питание (ИП) тоже этому не учит, но оно делает штуку поважнее. ИП помогает вернуться к собственным …

Стройные женские ножки привлекают мужской взгляд, становятся мечтой для большинства женщин и гордостью их счастливых обладательниц. Но какими бы формами не обладали эти ножки, каждая из них заканчивается стоп …

Получив положительный тест на беременность, женщина непременно задается вопросом: «Как я теперь должна питаться?». Список продуктов в интернете бесконечен, но как разобраться, что из него действ …

Как тренер женской уверенности я часто встречаюсь с социально успешными женщинами. С теми, у кого в общепринятом понимании «жизнь удалась». Но выясняется, что в большинстве случаев эти женщины да …

  Читайте также: Йони-массаж, или что такое «разговор с маткой» Что происходит с вашим сексом после измены? Сексуальность: руководство к развитию   Об "этом" не принято говорить. Сегодня именно о …

Читайте также: Клетчатка в рационе: какая, сколько и зачем Еда для здоровья: система питания Майкла Грегера, подходящая каждому Я замечаю, что если несколько дней подряд основу моего рациона со …

В конце января я сделала себе подарок ко дню рождения и вместо вечеринки с друзьями уехала с Юлей Кривопустовой на выходные в «Ясно поле», на ретрит к Све …

Существует 6 стадий развития болезни, и только на пятой, предпоследней стадии, болезнь проявляется явными симптомами и изменением в анализах. Начинается же любая …

Что такое деструктивные отношения? Это отношения, в которых ты не понят, не принят, унижен, виноват. В которых ты не хочешь делиться ничем сокровенным, по …

В романе «Лавандовая комната» Нины Георге герой – владелец плавучего книжного магазина в Париже – подбирает каждому входящему книгу для исцеления души. Лекарство подбирается индивид …

За последние несколько лет пробиотики наделали немало шума в кругах велнесс-экспертов, и многие даже считали их не более, чем очередным велнесс-изыском. Но все же научные исследования показыва …

Все знают о пользе кофе, но о том, что этот бодрящий напиток способен оказаться наркотиком, - единицы. Я готова поделиться своим опытом. Сегодняшнее утро …

Зима на исходе. И мне все чаще приходится слышать жалобы подруг на усталость, слабость и быструю утомляемость. Кто-то пьет витамины, кто-то ищет чудодейственные …

Коучи по семейной жизни, по здоровому питанию, по развитию бизнеса и любых навыков, до сих пор вам и неизвестных даже – сейчас можно найти все для собственного развития.Я, кстат …

Мой интерес к здоровью начался банально и жестко – с его потери. Я буквально сгорела на работе, попала в больницу, сбежала оттуда и стала думать, что делать дальше. Перед больницей был сложный период, к …

Разбираемся, как выглядят симптомы чрезмерно повышенного и заниженного серотонина с доктором Андреем Беловешкиным. Отдельно обсуждаем пищевые стратегии контроля серотонина.     Высокий уровень серотонина Разговор пойд …

Март месяц собирает потенциалы личного выбора и направляет их вовне. Ваш ответ на вопрос «Кто я» сопоставляется с группой событий, которые вы начнете наблюдать в течение года. Причем речь идет о крупней …

Вы хотите всегда жить в ресурсе и иметь энергию для реализации всех своих планов? Прежде всего, вам необходимо создать крепкую базу в виде здорового, сильного и легкого тела. Это …

«Успевать больше и достигать целей легче тебе поможет еще один важный принцип - «40/60». Все довольно просто: проверь свое расписание. Посмотри список дел на день, оставила ли ты свободные «окна»? Же …

Март начнется на неуловимо чувственной, тонкой ноте, что, честно говоря, приятно всегда, но иногда может и голова закружиться. Особенно опасна в этом плане первая неделя. После 7 марта буд …

Идея очищения постами как необходимое условие для здоровья тела, ума и духа присутствует во многих религиях и культурах – Рамадан (месяц поста), Экадаши (ведические посты), День Искупления в иудаизме и …

“Женское предназначение – транслировать любовь”, - говорит поэтесса, психолог, ведущая телесных практик и медитации «AjnaLight – Сияние Аджны» Елена Вагнер.     Не так важно, что мы делаем, важно – как! Любо …

«У нас с ним в сексе полный дисбаланс, - жалуется клиентка. - Я ничего не хочу, я устала, - он пристает – мягко так, нежно, и я часто соглашаюсь на секс. Но нехотя. …

Когда по новостям говорят про эпидемию гриппа, а школы закрываются на карантин, невольно задумываешься о способах защиты, не опробованных …

Мы с вами живем в волшебное время. Сейчас каждый свободен в своих проявлениях, и яркая индивидуальность уже не так осуждается, как какие-нибудь 30 лет назад. Когда мама рассказывала мне о нормах и прави …

Нет такой девушки на свете, которая не старалась бы исключить жиры из рациона или хотя бы сократить их количество. В моей жизни было и то, и другое. Я сознательно с …

Некоторые мамы-блогеры, за которыми я слежу в социальных сетях, часто делятся не совсем светлыми и приятным …

«Аня, если ты будешь стараться угодить всем и жить теми жизнями, о которых мечтают для тебя твои близкие, то одной жизни не хватит. Придется свои планы оставить на следующий раз. Все по-на …

Пожалуй, это одна из самых изученных систем «голодания» в клиническом и биологическом смысле. Минимум 10 тысяч пациентов прошли терапию по запатентованному методу диеты, имитирующей голодание (FMD), и нет каких-либо з …