Интегративное здоровье

Мы все порой испытываем стресс и знаем не понаслышке, как трудно с ним справиться. Скорее всего, вы в курсе, какими факторами может б …

Оказывается, я всегда жила в стиле, который сейчас становится мировым трендом. Мой мозг постоянно работает в поиске максимального баланса между тем, что окружает меня снаружи, и тем …

Споры не прекращаются: кому, когда и сколько? Таким вопросом часто задавалась и я, особенно когда планировала беременность. Вдруг нельзя, вдруг навредит? Эти сомнения побудили меня искать ответы. Я их нашла и готова поделиться с вами! …

Быть счастливым – это дело привычки или же судьба? Счастье – важная тема для многих. Это то, что не пощупаешь, не удержишь, не заморозишь. Значит, счастье – это то, что мы ощущаем и чувствуем. У каждого понимание счастья с …

Мне 41 год, и с недавних пор, когда речь заходит о возрасте, я чувствую себя не в своей тарелке. Ощущение, что жизнь требует от меня все больше и больше, а у меня не хвата …

Несмотря на то, что мигрень – это заболевание, присущее обоим полам, в репродуктивном возрасте головная боль возникает у женщин гораздо чаще, чем у мужчин.   Ири …

Я хочу поделиться своей личной историей о разводе с абьюзером и психопатом. В …

Часто мы воспринимаем весну как время перемен и изменений в жизни. И это, конечно, неспроста. Ведь природа перерождается и обновляется. Появляются первые росточки, листочки, земля дает пер …

Страстные чувства друг к другу супруги испытывают лишь на первых порах семейной жизни – такое устойчивое мнение существует в нашем обществе. Дальше начинается быт, притирка, проблемы, недопонимание. Всплыв …

Многие женщины в возрасте около 50 лет неожиданно для себя получают малоприятный сюрприз, который никак не вписывался в их планы.Первый и неожиданный скачок давления, первая …

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему младенцы спят с поднятыми вверх ручками? Пробовали ли вы повторить это положение и заснуть? Не получается? Чувствуется неудобство в области всего верх …

Как бы далеко ни продвинулось человечество на пути прогресса, актуальнейшей из тем на сегодняшний день по-прежнему остается лишний вес.Я – физиотерапевт, биоэнерготерапевт и астролог. Мои клиент …

В последние пару дней натыкаюсь в ленте на тесты из серии «Узнай уровень своего эмоционального интеллекта». Тоже мне, бином Ньютона. Это можно и без теста узнать: дост …

Одно из самых ярких воспоминаний моего детства — это папин шкаф, где он хранил все самое интересное и красивое. Медицинские атласы по акупунктуре, книги по китайской медицине, йоге и философии… и самую красивую …

Апрель, как и подобает первому, по-настоящему весеннему месяцу, будет бодрым, некоторым может даже показаться, что слишком. Но! Энергии для действия, энтузиазма и боевого настроя будет …

Среди моих знакомых и клиентов довольно много тех, кто исключает из своего рациона целые группы продуктов, - молочные, зерновые, бобовые, фрукты, крахмалистые овощи ит.д., поскольку они где-то слышали, что эти продукты вредны всем людям, …

Апрель — это время маленьких личных чудес. Если вы достаточно устойчивы к внешним влияниям, вы сможете наблюдать, что в личном пространстве происходят необычные явления. Это будут такие события, кото …

Много думаю о сахарной зависимости. На курсе, где с ней активно работаем (прямо сейчас), да и просто в общественных местах, когда вижу детей и взрослых в ее (зависимости) «объятиях». И не толь …

Помолчим, сохраняя тишину и уважение к горю. Мы пытались по инерции работать, как обычно. Но невозможно выпускать материалы про здоровье и весну, когда больно физически - и нам, и всем вокруг. Кемерово. Мы можем сопереживать. Горевать - так, как получ …

В межсезонье часто наблюдается упадок жизненной энергии, сил и бодрости. Нас сопровождает общая вялость, усталость, сонливость, апатия и даже болезненность. Состояние, по …

Термин «чекап» – калька с английского, check-up (проверка, осмотр), то, что наши родители помнят как«медосмотр» или диспансеризацию. Во времена СССР процедура была обязательн …

Как часто мы слышим: «В здоровом теле – здоровый дух». Читаем статьи о здоровье, правильном питании, пользе физических нагрузок, посещаем тренинги о том, как стать счастливыми. Но вс …

Сколько воды вы пьете? Наверняка, многие из вас следуют рекомендации употреблять не менее 2 литров в день, а если и не следуют, то планируют начать с понедельника. Но откуда взялась эта цифра? Не каж …

С чего начинается секс? Сначала появляется интерес и желание. Или мы что-то увидели соблазняющее, или услышали. Или гормоны дают о себе знать. Понятно, что оно может случиться в подходящий момент, а может совсем в неподходящий. И о …

Заманчиво продолжить – моложе на 10 лет. Но не буду! Кого-то на 10, кого-то на 4, а кого-то на 20, мы все разные. Но то, что побочным действием от занятий йогой является молодость тела, доказано практическ …

Мне кажется сейчас, что самое пустое занятие на свете — это сожаление. Как часто я слышу от своих клиентов и приятельниц фразу: «Ну почему я раньше этого не понимала?! Не делала?» .   Я всегда …

«У меня есть убеждение: каждый человек, в его сбалансированном здоровом состоянии, обладает на глубоком клеточном уровне мудростью и способен понять, что ему нужно есть в определ …

Сказкотерапия – одно из направлений арт-терапии, которое набирает всю большую популярность. Этот метод подходит и детям, и взрослым. А главное - превратить свою жизнь в сказку впол …

Когда необходимо нормализовать уровень гормонов, на помощь приходит протеин, но далеко не все его виды. Протеин насыщает организм аминокислотами, которые производят такие гормоны, как инсулин и гормон роста. Некот …

Знаете ли вы, что шведы все делают по расписанию? Меня лично это очень удивило. Нет, я не про распорядок дня, который более менее у всех одинаков, я про дни недели, с …