Интегративное здоровье

Если после вкусного обеда вам хочется поспать, вы в этом не одиноки. Усталость после еды, как ни странно, довольно распространенное явление – и мы сей …

Ум часто заставляет нас гнаться за удовольствиями, которые не приносят удовлетворения. И чем дальше, тем острее состояние неудовлетворенности …

Наблюдая за людьми возраста 40+, я сделала два вывода. Первый – преимущество в общении у тех, у кого живое лицо, симметричная мимика, красивый голос и свободное тело. Второй – голос дряхлеет вместе с ха …

Каждый человек на этой земле, без исключения, обязательно должен пройти через пик боли. У каждого пик боли свой, у каждого точка боли своя, но пройти её придется. За блестящей картинкой многих успешных людей есть проход через страшную точку …

Появление седых волос в возрасте до 25-30 лет у представителей европеоидной и монголоидной расы и до 30 лет у представителей негроидной расы – это явный показатель ранней седины. Волосяные фолликулы содержат пигмент м …

Гибкое мышление основано на концепции психологической гибкости, которая определяется как “способность оставаться в контакте с настоящим моментом вне зависимости от неприятных мыслей, чу …

ДГЭА – дегидроэпиандростерон, эти буквы давно меня манили и пугали. Пришел час найти ответы на вопросы об этом гормоне. Почему повышается и что делать, когда снижается? Действительно ли ДГЭА продлевает м …

«...Я нахожусь сейчас на дне самой глубокой ямы, и я знаю, помню, что где-то светит солнце, смеются люди; где-то есть любовь; где-то есть хоть какая-то почва под ногами, достаток или уверенность в бу …

Некоторые мастера плачут, когда видят мои ступни с потрескавшимися пятками. Им до розовых и мягких – как до луны. Круглый год хожу босиком дома. На улице начинаю снимать обувь ранней весной. В этом году план – и зимой регулярно …

Когда мы думаем о множестве факторов, которые влияют на кожу, нам наверняка приходят в голову такие вещи, как питание, физическая активность и питьевой режим. Но один из самых важных подобных факторов – гормоны, вед …

Жаркое время года – непростое испытание для нашего организма, так как он начинает работать в другом режиме. В результате мы чувствуем вялость и тяжесть после пищи. Чтобы этого не допустить, важно пра …

Ретроградный Меркурий в июле повлияет на события в обществе и в вашей личной жизни … Что, удивились началу? Или нет? Если вас озадачила нелепая отсылка к какому-то римскому богу, значит вы уже осознает …

Даю интервью на тему бодипозитива и моего опыта мастэктомии. И плохо люди верят в мою правду – тексты подчищают, добавляют информацию о протезах и адаптации. И это нормально. Нормально, когда есть выбор. Но если выбора нет или выбор …

Кто не хотел бы стать более удачливым? Хотя аргумент в пользу того, чтобы быть “кузнецом своего счастья”, несомненно, актуален, символы удачи и счастливые числа использовались по всему …

Поговорим о самых частых симптомах, которые могут быть признаками гормональных проблем. Итак, 7 признаков того что Вашим гормонам нужна помощь: 1. Отечность, пастозность. Иногда этот симптом особ …

Даже с одним ребенком не всегда получается сделать все, что запланировано. Как справляться мамам, если детей больше? Как им удается совмещат …

Когда речь заходит о долголетии, ключевое значение имеет ежедневная двигательная активность. Спросите, например, эксперта в области долгожительства и сотруд …

Празднуем лето, тепло, солнце, длинные дни и ясное небо. Прислушиваемся к реком …

На днях я спросила у близких, что для каждого означают «здоровые отношения с собой». Признаюсь, я была готова к любым ответам: ведь поколение Х, которое больше всего представлено в моем окружении, в свое в …

Уже больше десяти лет я иду по пути самопознания, практикуя осознанность в разных сферах своей жизни. А чуть больше года назад я внезапно стала мамой, что подтолкнуло меня всерьез изучить и тему гармоничного, …

Приближаются самые сильные события лета – солнцестояние, а потом и праздник Ивана Купалы. Публикуем самый летний фрагмент из книги травницы и ведущей шаманских практик Татьяны Чуйкиной «Оживай! Мой путь к источнику силы», которая  рассказыва …

Главная проблематика газлайтинга в том, что в подавляющем большинстве случаев человек, который применяет эту манипуляцию – не токсичный психопат, который хочет вас непременно …

Стресс настолько распространен в нашей повседневной жизни, что вы, вероятно, даже не понимаете, насколько сильно подвергаетесь этому состоянию. Наши же тела, …

Благотворное действие собак заметили давно. Так, в XVIII веке собак держали в некоторых психиатрических больницах, а позже – в некоторых больницах, так как общение и уход за ними ускоряли выз …

Мне часто задают вопрос про отёчность. С одной стороны, отёки – это характерная особенность конца зимы-начала весны. Но они проявляются не только в этот сезон, многие ж …

Последние несколько лет я занимаюсь изучением состояний и все больше осознаю, как управление ими меняет нашу жизнь к лучшему. Недавно поняла, что мое любимое состояние, наравне с любовью и радостью, - ясность. Только сейчас, в 42 г …

Скорее всего, в вашем окружении есть уже достаточное количество людей, кто полностью исключил из рациона все молочные продукты. Капучино на миндальном, каша на воде, безла …

Известно, что детские стрессы и травмы оставляют глубокий след и влияют на нашу взрослую жизнь. Чем негативней опыт, тем выше риск того, что человеку сложнее будет социализироваться в обществе и строить …

Рассмотрим, как ежемесячный цикл влияет на движения кишечника и приготовим смузи для фолликулярной, овуляторной, лютеиновой и менструальной фазы. Специально подобранные п …

Июнь время для парадокса позволения, говорится в вибрационном прогнозе от lee. Это очень мягкая энергетика, которая будет подталкивать вас согласиться с тем, что другие люди сами создают свою реальность …