Разум
29 июня 2015
Как перестать стыдиться своего тела и наладить с ним здоровые отношения? Ответы знает врач-психотерапевт и танцевальный терапевт Аглая Датешидзе. Большинство из нас стыдятся или боятся своего тела, не доверяют ему и все вре …
24 июня 2015
Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему в одни моменты самодисциплина даётся легко, а в другие - очень трудно? Несколько лет назад исследователь доктор Рой Баумайстер, профессор психологии в университете штата Флорида, …
23 июня 2015
Жить по принципу экологичного и разумного потребления не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Предлагаю стратегию нашей семьи. Когда у нас с мужем родился ребенок, я отчетливо осознала, что экологические условия сегодня …
23 июня 2015
Как найти время и силы на фитнес-занятия? Своими рецептами делится приглашенный редактор британского Vogue Калгари Авансино. У каждого из нас достаточно причин для того, чтобы пропустить тренировку. Не бросить заня …
22 июня 2015
Как вы относитесь к своему телу? Любите ли вы его или стыдитесь? О вариантах ответа на этот вопрос рассуждает врач-психотерапевт и танцевальный терапевт Аглая Датешидзе. По мере того, как я работаю с телом, мне встречаются …
18 июня 2015
Мы тщательно расписываем свой день, но совсем не уделяем время планированию утра. Странно, правда? Рассказываю, как провести утро, чтобы быть бодрой в течение дня. На своем примере. Вечер делает …
16 июня 2015
Мы стараемся вести здоровый образ жизни и тщательно выбираем продукты. Но часто ли мы задумываемся о том, в какой посуде готовим полезные блюда? И насколько пища, прошедшая термическую обработку в такой посуде, действительно полезна? Разб …
15 июня 2015
Прием пищи – это неотъемлемая часть нашей жизни, мы просто не можем от нее избавиться. То, как мы предпочитаем познавать пищу, зависит от нас как от личностей. Так почему мы уделяем этому так мало внимания? Как мы воспр …
26 мая 2015
В результате детокса приходит осознание, что важно очистить не только то, что мы едим, но и свой дом. Мы собрали несколько простых правил, которые легко воплощать в жизнь. Не стоит выбрасыва …
22 мая 2015
"Я стараюсь не есть мяса, сортирую мусор и всегда выключаю свет, если надолго выхожу из комнаты. Я не сумасшедшая активистка, но я бы хотела оставить мир после своего ухода таким, каким я обнаружила его, когда пришла", - Эмма Уот …
22 мая 2015
Однажды попробовав регулярно медитировать, вы больше не узнаете свою прежнюю жизнь. Старые привычки исчезнут, вы пересмотрите свой взгляд на мир и, в качестве бонуса, наконец-то нач …
19 мая 2015
В рамках мирового турне Москву посетила легендарная Дэва Премал. Вместе с Митеном и Манузом она подарила волшебное атм …
14 мая 2015
Посещали ли вас когда-нибудь во время практики мысли: "Все ли я делаю правильно? И что вообще от меня требуется?" Существует несколько способов медитировать в одиночестве. Чем лучше вы знакомы со структурой медитации, т …
04 мая 2015
Знаете ли вы хотя бы одного успешного и счастливого человека, который слишком долго спит по утрам? Чаще всего люди, которые переполнены творческой энергией и энтузиазмом, стремятся как можно меньше спать, …
30 апреля 2015
Представьте, что случилось чудо: ученые создали волшебную пилюлю от усталости, стресса, депрессии и апатии, при этом стимулирующую творческую активность и способность быстро решать сложные задачи. Кто см …
29 апреля 2015
Дэн Бюттнер – писатель, путешественник и заядлый велосипедист. Интересный факт: ему принадлежат три мировых рекорда в велосипедных гонках на длинные д …
27 апреля 2015
В тот момент, когда маленький крокус первый раз показывает себя миру, мы чувствуем облегчение и некое оживление внутри нас. Первые признаки весны являются предвестниками …
27 апреля 2015
В название книги вынесены три простых слова, но на самом деле все не так просто. Начну с самого автора: в 16 лет врачи поставили Тому страшный ди …
