Тело

Автор – Алиса Витти, специалист по питанию и гормональному здоровью. Автор бестселлера Woman Code (издательство Harper Collins). Алиса - основатель ресурса FLOliving.com, авторит …

Какой основной признак здоровья Женщины, как психологического, так и гормонального или физического? Ощущение, что вы находитесь там, где нужно, в том самом месте. В такие моменты вы наполн …

Написано много статей о здоровом образе жизни и о фитнесе. Если нашим бабушкам и мамам с невероятным трудом удавалось отыскать статьи о здоровом образе жизни, то нам приходится всячески защищ …

Знаете ли вы, что причиной неудач в борьбе за снижение веса является гормональное нарушение? Если говорить конкретно о женщинах и излишнем весе, то гормональный дисбаланс делает процесс похудения крайне сложным, …

За многие годы я проконсультировал по вопросам здоровья тысячи людей и должен сказать, что жалобы на недомогание, усталость, уныние и печаль, а также на их комбинации являют …

Пробиотики… Эти волшебные продукты есть не только на полках магазинов для здорового питания – они везде: в онлайн-магазинах, на рынках, в бакалее, в аптеке – и их популярност …

На Руси издревле говорили: «Кто в бане парится — в тот день не старится». И посещение бани было обязательным еженедельным ритуалом. Давайте узнаем, почему? Баня — это не только удовольствие, но и потребность организма. Традици …

Эти продукты помогают мне оставаться здоровой и выносливой!  1. Спирулина Спирулину я пью уже 4 года подряд , она сильно выручала меня в период двух береме …

Большинство из нас знают, насколько полезно грудное вскармливание – от помощи в развитии головного мозга ребенка до улучшения метаболизма мамы после родов. Но сам …

Не секрет, что наш рацион влияет на функционирование различных органов нашего тела, включая и выработку гормонов. Таким образом, правильное питание помогает нам сохранить молодость и здоровье на долгие годы. Автор книги …

Привыкли лечить мигрень обезболивающими, а сонливость – кружкой кофе? А если мы скажем вам, что от основных недугов горожанина есть и более эффективные естественные средства. Например, рефлексотерапия? Рас …

Оно нарастает постепенно или сваливается, как снег на голову, застигая врасплох в самое неподходящее время. Какие имена ему только не дают: и тревога, и беспросветная …

В позднем легком ужине нет ничего страшного, но еда нон-стоп после 6 вечера и до упора очень вредит здоровью, не говоря уже об исчезающей талии и «пивном» животе. Несколько приемов, которые помогут ост …

Начало статьи читаем здесь. Наш менструальный цикл продолжается от 21 до 40 дней и воспроизводится снова и снова каждый месяц. Я не очень хочу разбивать его …

Как практикующий аюрведический доктор я часто удивляюсь тому, как много людей считают, что их пищеварение в порядке, даже если они регулярно страдают от вздутия и повышенного …

Диетические компании немного напряглись, когда поняли, как работают диеты. Они никак не работают. Исследования снижения веса строятся так, чтобы, с одной стороны, наблюдать …

Бросить делать что-то привычное - стресс, как и начинать делать что-то новое. Я в жизни много чего бросала-начинала и на сегодняшний день, когда изменения вошли в привычку, могу сказать, что они уже …

Эта древняя аюрведическая процедура (точнее, комплекс процедур) становится все популярнее. Но особый интерес к ней, по отметкам специалистов, просыпается весной – когда нас интуитивно тянет к ощущению обновления. О по …

Автор – доктор Майкл Греджер, для The Daily Mail Доктор Элизабет Блэкберн получила Нобелевскую премию в 2009 году за открытие теломеров. Теломеры …

Как вы поднимаете себе настроение, когда нужно снять стресс? Покупаете гору пирожных или плитку шоколада, чтобы съесть в один присест, как яблоко? Меня всегда раздражали советы из серии «примите …

Весна - время активности элемента дерево. Все мы ждем весну, готовимся, кто-то обновляет гардероб, кто-то меняет прическу, а кто-то углубляется в детокс-программы, …

Произнесите словосочетание «интуитивное питание», и большинство людей закивают в ответ. Ну вы знаете такие кивки: «О, дорогая, я и подумать не могла, что ты сумасшедшая, но мне не хочется быть грубой, поэтому можешь еще ра …

Что же такое сатмия и для чего она служит?  Слово сатмия (произносится «сат-ми-я») заимствовано из санскрита и употребляется аюрведическими врачами  для обо …

С недостатком магния в организме сталкиваются не только беременные (хотя им чаще всего об этом и сообщают медики). Эта проблема актуальна и для тех, кто увлечен фитнесом, злоупотребляет алкоголем или следует с …

Нас поощряют прислушиваться к своему организму и доверять интуиции, когда дело касается выбора продуктов и принятия важных жизненных решений. Тем не менее, нам редко говорят, …

Слышали фразу Барбары Стрейзанд «Жизнь слишком коротка, поэтому начинайте с десерта»? Думаю, многие слышали и ужаснулись. Утром сладкое – как можно?! А к …

Йогины излучают спокойствие, оптимизм и отличаются крепким здоровьем. Хотите так же? Для этого необязательно осваивать сложные асаны или следовать особой диете, но действовать по …

Если Вы не понаслышке знаете что такое кандидоз или молочница, а статистика показывает, что 75% женщин хотя бы раз в жизни с ней встречались, тогда эта статья для вас. По статис …

Кажется, у каждой диеты имеется научная основа, а сотни людей утверждают, что она изменила их тело и всю их жизнь. Существуют тысячи диет, и каждая утвержда …

Головная боль, усталость, болезненный ПМС...Если верить древнейндийской теории о мармах (энергетических точках), со всеми этими симптомами можно справиться аюрведическими массажными техни …