Тело

Висцеральный массаж – это особый способ глубокого мануального воздействия на внутренние органы и ткани. Его цель – нормализация функциональн …

Идея палео диеты очень верная – ешь то, что ели твои эволюционные предки. Наши тела возникли не в один момент, а прошли длинный путь эволюции, в том числе адаптации к пищи. И если есть желание понять, что вообще нам …

У вас есть гантели и бодибар, но они напоминают о себе только во время очередной генеральной уборки? Поздравляю: вы состоите в клубе «Пыльные гантели»! Членство в нем предполагает в …

Как выглядеть молодо, остановить мгновение женской красоты минимум на 10 лет? Жить активной, полноценной, здоровой жизнью и не замечать возраста? Это возможно с помощью полезного и сбалансированного питания, ко …

Когда-то я считала себя совой – вставать каждое утро в садик, школу или универ было мучением. Лишь много лет спустя я поняла, что нелюбовь к раннему подъему связана с тем, что я по полночи леж …

Около двух лет назад я возобновила занятия йогой после долгого перерыва. В домашних условиях, в основном по онлайн-видео. Память прекрасно восстанавливала основы, изученные 15 лет …

Италия у каждого ассоциируется с солнцем, морем, великими произведениями искусства и потрясающе вкусной едой. Побывавшие в этой чудесной стране помнят истинный вкус п …

Человека всегда интересует самопознание: гадания, предсказания, астрология и т.д. Однако, когда мы говорим про генетику, в наших руках не очередное увлекательное времяпрепровождение, а мощный инструмент по …

Адаптогены - вещества природного или искусственного происхождения, которые призваны повышать неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий, в том чис …

Последнее время я встречаю в интернете довольно много статей на тему “надо уметь отстаивать право на свой внешний вид”. Но если вы недовольны своим внешним видом, то какой ва …

Рецепт вечной молодости человек ищет с незапамятных времен. В современном мире постоянно появляются новые средства, но годы берут свое, а ведь так хочется хотя бы немного …

Тема пищевых реакций удивила бы наших бабушек и дедушек, поскольку несколько десятилетий назад с этой проблемой сталкивались лишь единицы. Сейчас же более 20% люде …

Ощелачивание организма - очень популярная тема среди тех, кто внимательно относится к своему здоровью. Попробуем разобраться, можем ли мы поменять кислотно-щелочной баланс с помощью продук …

Два наших постоянных эксперта - специалист по аюрведической медицине Алена Туктарова и ароматерапевт, создатель натуральной косметики Miraflores Татьяна Патрацкая - подготовили подробные Аюрведа реко …

Подцепить вирус в общественном транспорте или простудиться под холодным осенним ветром сейчас - проще простого. Но болеть не хочется совсем. Вот несколько натуральных средств и полезных привы …

Интервальное голодание практикуется на протяжении всей человеческой истории, как инструмент для оздоровления организма. Сейчас многие заново открывают для себя диетическое возде …

Чтобы успокоиться после стрессовой ситуации, нам достаточно сделать всего лишь несколько глубоких вдохов и выдохов диафрагмой. Как показывают исследования, правильн …

Я провожу десятки и консультаций, и основные мои клиенты — женщины. Вот уже пять лет я выявляю недостатки питания и нехватку тех или иных веществ. И знаете что? Анализы тут вовсе не нужны! Наше тело снабдило н …

"«Как бы вы оценили свое здоровье?» - спрашиваю у каждого вновь пришедшего пациента. Ответ на этот вопрос отражает отношение человека к собственному телу. Наиболее распространенная фраза звучит следующим образом: «Сов …

Аюрведа утверждает, что источник иммунитета – это оджас, тонкая энергия, дающая рост и жизнь организму, всем его тканям и контролирует все его функции. Эта тонкая субстанция питает физическое, ментальное, эмоцион …

Мы ищем волшебные средства, которые сделают нас счастливыми, богатыми и здоровыми. При этом не обращаем внимания на опции, которые выданы нам от рождения. Некоторые из них являются …

Оксалаты – это соли щавелевой кислоты. Они поступают в организм человека с некоторыми продуктами растительного происхождения, а также образуются в процессе различных биохимически …

«В этом креме содержатся антиоксиданты», «в салате, который я вчера ела, одни антиоксиданты» - антиоксиданты для красоты и здоровья …

Глютен, целиакия? «Это не про меня», — думала я. Целиакия, конечно, была не про меня, а вот непереносимость глютена и избыток слизи, который возникает после употребления мучных продуктов «очен …

Давайте поговорим про голод. Задумайтесь, пожалуйста, над этими вопросами: Как вы думаете, сколько типов голода существует? Вспомните вчерашний день. Что вы на самом деле съели в соо …

В прошлый раз мы учились укачивать себя в здоровый и глубокий сон. Сегодня поговорим о том, где найти силы, чтобы не только вытащить себя из кровати, но и зарядиться энергией на весь предстоящий день. И, конечно же, обсуждать мы будем …

Я не люблю быть беременной. Правда, поверьте! Несмотря на почти 5 детей (сейчас я нахожусь на последнем месяце), беременность для меня и моего тела всегда была огромным испытанием и стрессом. Сегодня по многочисле …

Возможно, есть на свете люди, которым легко вставать по утрам. Я не отношусь к их числу. Во сколько бы я не легла спать, могу до обеда валяться в кровати, если есть такая возможность. Утро, когда при …

Наверняка вы знаете таких женщин, которые в 50 лет выглядят на 35. У них превосходная кожа, подтянутое тело и энергичная походка. И есть другие женщины, которые в 40 выглядят на …

Врачи часто слышат от своих пациенток жалобы на менструальные боли. Они отрицательно влияют на качество жизни, истощая женщину, иногда заставляя пропускать работу. Чаще всего для уменьшения страд …