Юлия Рублева

Есть два специфических вида насилия: раскручивать человека на откровенность; и быть с кем-то чрезмерно откровенным. Вы имеете право и не обнажаться, и не хотеть смотреть на обнаженное перед вами.   Раскручивать человека на отк …

Однажды уважаемый человек сказал: «Я вижу небрежность». Мы говорили о том, как затихают большие успешные проекты и по каким признакам это видно. Я сказала, что отписалась от нескольких любимых мною и успешных людей из-за удивительных …

Весь этот текст о слове «труд». И это не только про обычную работу, но и про работу души и ума. Немодное нынче слово, разочаровывающее. Требующее времени, усилий, стойкости переживать поражения. Ну а вы все р …

А знаете, каким капиталом обладают многие из нас? Хорошо организованным мышлением. Вот увидите, скоро иметь хорошее здоровое мышление будет все равно, что купить биткоин в 2008 году.   Способность выделять существенный признак …

Почему нам так сложно стать дисциплинированными: ходить по часам в спортзал, питаться правильно, не опаздывать на встречи? И не насилие ли над собой делать то, чего не хочется?   Создание новых н …

В который раз меня спросили, "как научиться так писать", и очередная просьба открыть писательские курсы. Девушка пишет: «Понятно, что за этим стоит 10 тысяч часов написания текстов и реда …

Я живу со своим одиночеством уже который год. Привыкла к нему, притерлась, но иногда пробивает так, что растерянно мечешься, не понимая, куда же дальше идет твоя жизнь, если вот он, тупик, так близко к носу, что пахнет …

Сейчас во многих моих проектах и в довольно большом количестве обратной связи есть большой запрос на "замедлиться" и даже остановиться. От тех запросов, что были раньше, он существенно отличается количеством накопленной усталости. …

Что делать, если на дворе ноябрь, и все, что хочется – это спать, спать и спать? У кого так? Серенькое небо, холодно, по утрам иней. Кажется, что нет энергии даже на малое, а надо вести детей в школу, себя на работу и вообще наступил рабочий пер …

Вчера я в очередной раз сходила в фб и вышла, совершенно отравленная, в панике, убежденная, что всему и всем пришел конец. Боль, все плохо, не могу дышать, стыд, боль, нам конец, нам этический конец, нам физический конец, мы не справились …

Когда-то много лет назад, когда я еще чувствовала себя довольно одинокой и покинутой после моего развода, я каждое утро вставала в пустоту. Никто меня не ждал и не любил, никто не был рад, как мне казалось. Я чувствовала себя выключенной из челове …

...Кого тошнит от темы про успех? Всех тошнит от этой темы, меня тоже, но я хочу снять с этого понятия его стигму инстаграммной дешевки и фальши. Все необыкновенные витрины успешности вызывают аллергию. И бессилие. И ощущение, что никогда не …

Давайте поговорим о скуке. Это необыкновенно экологичный механизм, спасающий нас от конфликтов, страха, стыда, вины. Неожиданно, правда? Ее главная функция – изоляция психики от неприятного компонента в …

Был у меня сложный период в жизни, еще задолго до танго, где я почти все время ходила как в тумане, потому что какая-то часть меня беспрерывно обрабатывала травму. Она заключалась в том, что мне, привыкшей быть любимой, ощу …

Сегодня я хочу взять вас за руку и ненадолго осторожно провести в густой лес одной из самых красивых наук на свете – психоанализа. Зайдем мы недалеко и на всем известную полянку – поляну так называемого эдипального сраже …

Долго зрел этот большой текст, лет пять, наверное. У меня через две недели начинается последняя группа «Хочу замуж» и женщины стали спрашивать, что такое «женский круг». Нет, это вообще не про ведических женщин, шаманство или ритуалы. Я далека от э …

«...Я нахожусь сейчас на дне самой глубокой ямы, и я знаю, помню, что где-то светит солнце, смеются люди; где-то есть любовь; где-то есть хоть какая-то почва под ногами, достаток или уверенность в бу …

Обдумывая эту тему, я не могла выпустить из головы один случай, когда ко мне на группу пришла невероятно красивая и высокая девушка поработать с уверенностью в себе. Конечно, ее запрос …

- Она плюнула на моего тигренка! – вопил герой повести Довлатова «Иностранка». Взрослым понятно, что это за «тигренок»: обычно пара по-особому называет разные части тела друг друга. И этот код непонятен и неизвестен остальным.   Вот это неизвес …

Давайте соберем рецепт идеальной обиды: Возьмите щепотку внезапности. Добавьте туда килограмм ожиданий. Некоторую толику очарованности обидчиком. Поместите это все в кастрюлю значимости. Перемешайте ложкой несправедливости. …

  Бывает время безвременья. Мы будто опускаемся на дно, где нет ни сил, ни желания что-то делать, только тишина и остановка.   Однажды весной у меня грянула неожиданная депрессия. Я воевала с ней месяц, возвращаясь по вечерам д …

Написала слово "эффективность" и задумалась. Хотела как-то пошутить, типа "эффект-дыфект", но не решилась. Потом придумала название текста "как мыть чайные ложки в эпоху эпидемии", но испугалась, что сочтут за ма …

Сегодня поговорим про кризис и про связанную с ним тревогу. Процитирую слова одной моей коллеги-психиатра: «Тревога — это змея, которая заползает в любой ф …

Эта фраза бьет все рекорды по рейтингу бешенства, в которое она приводит адресатов. Бешенство высшей пробы, с примесью бессилия, унижения и желания некрасиво крикнуть в ответ, ка …

Бывает, у близкого человека случается беда. Потеря. Болезнь. Опасная ситуация. Нужно как-то отреагировать, посочувствовать, что-то сказать. Что именно? Как друг воспримет слова, когда у него случилось что-то серьезное? Мы часто испытываем ст …

В рубрике «Красивый возраст» Юлия Рублёва, психолог, автор книг «Девочка и пустыня» и «Одиночество мужчин, недавно переехавшая в Каталонию, рассказывает о своих новых соотечественницах. И если женщины и девушки здесь …

У нас существует шкала ценностей. Основных пунктов в ней – восемь. Совпадение или несовпадение по ним могут сделать наш союз прочным, или, напротив, развалить, если именно по этим вопросам нет согласия в паре или …

...Если копить – так сразу миллион. Или три. Или 50 тысяч долларов в евро. Если делать зарядку – так сразу круговую тренировку, 300 отжиманий, два часа, или бегать, но бегать по гололеду опасно, хочется по набережной, а …

С грустью наблюдаю за исчезновением некоторых когнитивных навыков ан масс: синтезировать и анализировать, мыслить абстрактными категориями, считывать метасообщения, играть и уметь категориально, кластерно складывать большие смыслы, просто тупо уметь …

Читайте также: Восемь ценностей любви и дружбы: отношение к телу О ценности Жизни Про цели и ценности   ...Однажды я почти влюбилась в бездельника. Мой психолог сказала мне: "Юля, рано или поздно именно отношение …