На этой неделе мы отмечаем 5-летие Organic Woman, поэтому будет много специальных материалов. Все эти годы мы пишем о том, что нас вдохновляет и развивает в области здоровья, красоты, отношений, реализации. Здесь собрали семь статей, которые могут оказаться полезными в необычную нашу эпоху перемен. 25 апреля мы встретимся на Organic Woman Club — впервые в онлайн-формате, и сможем получить еще больше опор.

Так, как раньше, уже не будет

Здесь мы оборачиваемся. И говорим: ого, какой путь я прошел. Все ошибки, все косяки, все достижения, — все мое. Я молодец. Я сделал это!

Пожалуйста, не приставайте на этом этапе к людям, находящимся на других этапах своих кризисов. Здесь очень большой соблазн сказать – эй, это так просто, встань и иди! Я сделал это! Вспомните себя в этапах замирания, депрессии или надежды. Вы едва шевелились. У вас были другие ресурсы.

Юлия Рублева рассказывает, какие этапы проходит человек на пути преодоления кризиса.
Читаем здесь 

Почувствуй радость: 4 практические идеи

Мы все хотим быть счастливыми, но редко кто ставит само это желание в центр своей жизни. Мы думаем, что, если мы достигнем успеха, или станем богатыми и известными, или создадим идеальную семью, то радость последует сама собой. Но, чтобы пробудить радость, крайне важно сделать собственное счастье и радость приоритетом.

Алена Ковальчук помогает расставить приоритеты и найти счастье.
Читаем здесь

Жить в стиле Less is more, или почему меньше, значит – лучше

Less is more означает – меньше значит больше. Простыми словами – это здоровый и очень органичный минимализм. Причем, это касается не только внешнего вида, количества вещей и устройство быта, но и внутреннего состояния — целей, настроения, окружения. Только главное, собственное и ничего лишнего. Девиз такой жизни – не имей того, что не ведет тебя к реализации, мечтам и радости. Простая еда, простая функциональная одежда, простор и больше света, рациональные действия, разговоры по делу, движение только к своим целям.

Советы начинающим минималистам от Дарьи Берг

Читаем здесь

Почему стоит перестать делать вид, что ты «в порядке»

«Делать хорошую мину при плохой игре», отрицать свои чувства и эмоции – это отнимает кучу сил, это создает хронический стресс, это требует допингов, чтобы снимать напряжение и забывать на время, что эта штука живет в тебе, это разрушает организм на физическом уровне. Сейчас я уже умею замечать и проживать любые свои чувства, злиться от души, плакать от того, что очень-очень грустно, не пропускать малейшие свои потребности, ничего не терпеть, говорить вслух, если что-то для меня идет не так, разбирать в письменных практиках то, что меня задевает, орать за рулем на трассе «да пошли они все нах», не обращаясь ни к кому конкретно. Быть живой и обращаться за помощью, когда наступает момент.

Яна Жукова о том, почему и как не замалчивать боль и не прятать обиду и злость

Читать здесь

День Тишины: 5 преимуществ очищения сознания

Мы встаем, проживаем день и засыпаем с одной и той же «песней» в своей голове, которая рассказывает нам о наших страхах, комплексах, прошлых неудачах и т.д., каждый день, каждую неделю, каждый месяц.
Если мы хотим переписать «пластинку», то для начала нам нужно перейти от неуправляемого нами процесса, в котором: Мы думаем мысль / испытываем эмоцию —> Mы реагируем —> Мы получаем последствия (иногда хорошие, иногда плохие) — к управляемому процессу: Мы думаем мысль / испытываем эмоцию —> Мы анализируем и решаем, насколько эта мысль/эмоция отражает наши истинные желания. Если не отражает, то мы работаем с изменением мыслей и эмоций —> Мы действуем, исходя из тех мыслей/эмоций, которые дадут нам максимально хороший результат. Так вот, для того, чтобы перейти из реактивного состояния в проактивное, нам сначала надо остановиться и обратить внимание на эту пластинку.

Елизавета Бабанова учит практике тишины, речевого детокса и очищения ума

Читать здесь 

Про цели и ценности

Целеполагание как таковое (во всяком случае, такое целеполагание, каким его представляют авторы книг про успешный успех) для меня не работает. Даже если цель выглядит сверкает как бриллиант («заработать миллион долларов», «купить пентхаус», «переехать жить на тропический остров», «стать на свете всех милее и румяней и белее»), я не встану ради неё с дивана. Я не встану с дивана ради слова «надо» — максимум, приоткрою один глаз и продемонстирую средний палец. Это моё устройство. Но если за целью стоит моя подлинная ценность, то, что для меня в жизни очень-очень важно, я автоматически делаюсь сверх-эффективной, испытываю огромное наслаждение от действия, даже если приходится преодолевать трудности. Всё, что случается по дороге, в том числе заработанные деньги – это побочный эффект горения.

Екатерина Антропова о людях структуры и людях потока, о сверке ценностей и целей, о том, что горит и что гасит

Читать здесь

Мир изменился: на какой стороне я!?

Запертая в тюрьмах собственного мышления, подавляющая часть нас продолжает штамповать одну и ту же реальность. Ключи лежат перед нами, но проблема в том, что мы не верим в существование дверей. Мы родились в тюрьме, и с самого детства нам внушали, что за пределами камеры реальности не существует. Мыслим шаблонно, действуем “как принято”, чтобы все было “не хуже, чем у людей”. Эй, новый мир уже здесь. Все поменялось. И многие уже это ощущают. Люди со старым софтом в голове – как тревожность и потерю смысла, люди осознанные – как накатывающие внезапно волны счастья, как зов.

Валентина Горбунова о вибрациях нового мира, о способности к перестройке, о свободных и закрепощенных сознаниях и о выходах в новую реальность.

Читать здесь

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.  

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.