С июня у Organic Woman меняется редактор, и мы скоро вас с ним познакомим. Яна Жукова за два года своего редакторства отредактировала и выпустила около 1500 материалов и написала 60 текстов – о личном, о работе над собой, об изменениях. Вот топ-7 самых серьезных ее статей.

 

Нравится взрослеть: 10 полезных открытий в мои 42 года

 

 

Взросление – равно принятие.

Принятие того, что нет в тебе самой черного и белого, плохого и хорошего, того, что стоит показывать людям, и того, что скрывать даже от себя. И в тебе, и в других.

Принятие того, что ты один и ты отдельный: сепарироваться от родителей (психологически, в первую очереди), не прятаться от сильных чувств за зависимостями, не убегать от сложных вопросов, не говорить «я не могу», просить о помощи, если действительно не можешь.

Принятие того, что дни бегут все быстрее, а ты, наконец, столько понял и столько можешь, что жаль тратить время на ерунду, а хочется выражать себя и нести в этот мир что-то ценное. 

Читать

 

Как упасть с неба на землю, выжить и перестать скучать

 

 

«Чем себя занять» и «как убить время» — эти вопросы означают побег от других вопросов, совсем простых и очень сложных: «кто я» и «зачем я». Есть целый ряд спасительных дорожек для побега от страха перед этой экзистенциальностью: трудоголизм, химически-измененные состояния, смартфоны и сериалы, активное потребление и сильные впечатления. И неспособность замедлиться, посмотреть на солнце, увидеть небо, услышать запах, посмаковать вкус. Ты как будто должен быть все время чем-то занят, вместо того, чтобы просто быть – в этом теле, в этой судьбе, в этих обстоятельствах, которые не всегда возможно изменить. 

Читать 

 

Отпусти слона, или что будет, когда избавишься от лишнего

 

 

Понимаете, очень сложно двигаться вперед и вверх, не хочется ставить цели и выходить из зоны комфорта, когда у тебя на глазах шоры, интуиция спрятана за ширмой, на плечах латы, душа в телогрейке, мысли цепляются за якоря, а к ногам привязаны гири.  

Я, к радости, перестала понимать, как можно «привычно» жить с болью или физическим дискомфортом в теле. Я жила так многие годы, это была данность — болели спина и нога после травмы или вот адски болезненный ПМС — всю жизнь, с 12 лет.

Если регулярно заниматься физикой, хотя бы по чуть-чуть, и восстановить гормональный фон — вуаля, ты живешь легкая и здоровая, без этой «данности». А если тело вдруг напоминает о себе, то ты не пьешь «таблетку от головы», а останавливаешься и встречаешься с болью, даешь ей внимание, а себе отдых.
И боль уходит.

Читать

 

Как пережить смерть мамы: личный опыт и комментарии психологов

 

 

«Не чувствовать» — это один из выходов в моменте, когда невозможно больно. И часто другой возможности пережить просто нет.

Но потом нужно обязательно найти смелость и силы и, с поддержкой специалистов, пойти в центр себя. Найти свое горе, посмотреть на него, погреть его, пережить его, отгоревать. Разложить эмоции – все, каждую, — увидеть, согласиться, проплакать и отпустить.

А потом появятся новые силы, чтобы жить свою живую жизнь, позволяя себе плакать и скучать, но не тревожа лишний раз дух ушедшего человека своей внутренней неразберихой. 
Светлая память.

Читать 

 

Поисковое поведение, как маркер молодости: 10 способов выйти за пределы привычного

 

 

В 26 лет я могла начать ставить музыку на вечеринках и стать на очень востребованным диджеем.

В 27 совмещать это с работой главным редактором журнала, который придумывался и создавался с нуля.

В 32 года я могла все бросить и, после короткого знакомства, уехать «замуж» в другой город.

В 35 пойти учиться на режиссера документального кино, и в течение года смотреть на мир через камеру. И пусть журнал закрылся, режиссер из меня не получился, «замуж» не сложилось, диджейство надоело – весь этот опыт вел, мотивировал и развивал новые навыки.

А потом что-то случилось.

В 36 лет начался период отшельничества: я стала вить себе удобное гнездо, устроила все под себя и перестала со временем идти не то, что на риск, а просто лишний раз выходить за пределы насиженного и безопасного пространства.

Стало ли у меня за это время больше морщин на лице? Ненамного. Но появилось вот это «стариковское» – я лучше дома посижу, книжку почитаю.

Читать

 

Как переехать загород и найти себя

Однако нагибаться приходится, и еще одно достижение этих лет жизни на природе – выносливость. Потому что между утренним сидением за компьютером и дневным помещается: набрать воду из колодца – я это делаю ведром, по старинке. Зимой нужно почистить дорожки от снега, летом что-нибудь повыдергивать, покосить, посадить, попилить. И если первое время спина почти сразу говорила «давай до свидания» и проявлялись все проблемы с опорно-двигательным аппаратом (а они у меня есть), то теперь тело привыкло. Можно выйти зимой босиком на снег или с голыми коленками до калитки, потому что участок – это как продолжение дома, и восприятие окружающей среды меняется. 

Читать 

 

Свобода vs зависимость: как все бросить и остаться нормальным человеком

 

 

Способность круто зажечь в нашем обществе часто – признак молодости, лихости, легкости на подъем. Те, кто воздерживается или бросает, — скучны и, возможно, не вполне нормальны. На выходе, когда видишь спустя годы побочные эффекты в организме и осознаешь роль веществ в системе твоих ценностей, а еще когда умирают люди вокруг тебя — из-за образа жизни, — все это перестает быть смешным. Но деваться как будто некуда.

Читать 

 

 

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram