Зачем любить свою печень и как поддержать ее этой весной?

Согласно китайской медицине весна — сезон печени, а по Аюрведе весна — это период облегчения, обновления и очищения. И здесь без здоровой и работающей без перебоев печени никак не обойтись. Состояние кожи, уровень энергии и качество пищеварения связаны с работой органа, который чистит кровь и выделяет ферменты, помогающие нам перерабатывать углеводы, жиры и белки.

В функциональной медицине начали активно вестись разговоры ометилировании — специальном способе очищения печени, который становится всё более востребованным. Особенно это актуально среди тех, кто понимает, какое пагубное влияние нарушение функций печени оказывает на наше здоровье в целом.

Но зачем любить свою печень? — спросите вы.

Печень — самый большой внутренний орган в организме, на который возложена сотня функций.

Её ключевая роль — выступать охранником вашего организма, который оберегает от негативного действия токсинов и посторонних веществ из кровотока, расщепляя и выделяя их. 

Некоторые из токсических веществ, с которыми данному органу приходится иметь дело, вырабатываются внутри вашего собственного тела. К ним относятся излишки гормонов и нейромедиаторов. Прочие вещества попадают в организм из окружающей среды – того, что вы едите, чем дышите и даже того, что вы наносите на кожу. 

Печень работает круглосуточно, каждую секунду каждого дня, не получая особой благодарности или отдачи.

Именно поэтому ваша она заслуживает отпуск!

Какое отношение печень имеет к пищеварению?

Когда дело касается пищеварения, печень вырабатывает энзимы (ферменты) и гормоны, которые крайне важны для обмена веществ.

Как только вы откусываете первый кусочек, печень сразу начинает вырабатывать энзимы, которые расщепляют пищу на более мелкие частицы, которые, в свою очередь, дальше продвигаются по пищеварительному тракту и поступают в кровь, чтобы питать ваши клетки.

И при этом каждый макроэлемент требует от печени различных действий. 

Только представьте, как усердно ваша печень работает каждый день, чтобы успевать за каждым приёмом пищи!

Как печень переваривает углеводы:

Углеводы расщепляются на глюкозу в желудочно-кишечном тракте. Молекулы глюкозы попадают в кровоток, где используются в качестве основного источника энергии для вашего организма. Затем кровь поступает в печень для фильтрации. Все излишки глюкозы, не использованные в качестве источника энергии, накапливаются как гликоген. Она может превратить гликоген обратно в глюкозу позже, когда это будет необходимо.

 

Как печень переваривает белки:

Расщепление белков происходит в желудке и тонком кишечнике. Конечные продукты расщепления — аминокислоты и прочие побочные продукты, которые печень превращает в энзимы. Именно энзимы отвечают за химическое преобразование токсических побочных продуктов, образующихся при расщеплении белков, и подготавливают их для выведения через почки.

Как печень переваривает жиры:

Расщепление жиров, которые поступают с едой, зависит от желчи, которая вырабатывается печенью и накапливается в желчном пузыре. Печень управляет уровнем жиров в течение всего дня. Пищевой холестерин и триглицериды поглощаются кровотоком и обрабатываются для последующей подачи клеткам.

Естественная детоксикация и пищеварение — это лишь немногие задачи такого многофункционального органа.

Печень заслужила, чтобы её баловали хотя бы раз в году. Любите её. Уделите ей особое внимание. Поблагодарите за всё, что она для вас делает.

И она не оценит открытку с благодарностью, а вот отпуску будет рада.

Этот отпуск включает в себя:

• облегчение обычной нагрузки
• вкусную и оздоравливающую еду 
• ежедневное расслабление

Приглашаю присоединиться к моей программе «Детокс Весенняя Лёгкость», она стартует 27 марта и занимает 3 недели: 14 дней функционального детокса + 7 дней для подготовки. На этой программе я покажу, как можно устроить отпуск для печени и других органов пищеварения, чтобы встретить весну легкой и обновленной.
Все подробности по ссылке.

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.