Главная причина всех изменений при менопаузе — снижение уровня эстрогенов и прогестерона. Эти гормоны играют ключевую роль в регуляции многих процессов в организме. 

 

Что происходит с волосами при менопаузе

 

Уменьшение густоты волос

Гормональные изменения, особенно снижение уровня эстрогенов, могут привести к уменьшению густоты волос. Волосы становятся тоньше и выпадают в большем количестве. Этот процесс может быть стрессовым для многих женщин. И, как отмечают опрошенные американки, решить эту проблему одним кремом или шампунем для головы не получается.

 

Сухость и ломкость волос

Из-за снижения уровня гормонов сальные железы могут производить меньше кожного сала, что приводит к сухости кожи головы и волос. Это может сделать волосы более ломкими и склонными к повреждениям.

Из-за снижения уровня гормонов сальные железы могут производить меньше кожного сала, что приводит к сухости кожи головы и волос. Это может сделать волосы более ломкими и склонными к повреждениям.

 

Замедленный рост волос

Во время менопаузы скорость роста волос может замедляться. Это связано с изменениями в гормональном фоне, что влияет на фазы роста волос.

 

Изменение текстуры волос

Волосы могут стать более жесткими или, наоборот, более мягкими. У некоторых женщин волосы могут становиться более волнистыми или кудрявыми, у других, наоборот, более прямыми.

 

Седина

Хотя появление седых волос чаще всего начинается до менопаузы, гормональные изменения могут ускорить этот процесс. Снижение уровня меланина, пигмента, отвечающего за цвет волос, приводит к увеличению количества седых волос.

 

Изменение в распределении волос

Некоторые женщины могут заметить уменьшение количества волос на голове и увеличение роста волос в нежелательных местах, таких как лицо (особенно подбородок и верхняя губа), из-за изменений в балансе гормонов.

 

Как можно замедлить процессы изменения волос

 

Чтобы минимизировать негативные эффекты менопаузы на волосы, рекомендуется:

  • Используйте увлажняющие шампуни и кондиционеры. Не стоит ждать результатов в короткие сроки. Важно соблюдать регулярность в использовании средств.
  • Избегайте частого использования горячих инструментов для укладки. По-прежнему можно пользоваться феном и плойкой, но только на невысоких температурах и обязательно используйте термозащиту.
  • Поддерживайте сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами. Придерживайтесь белковой диеты. Белок необходим для роста и восстановления волос. Включите в рацион яйца, орехи и бобовые.
  • Обсудите с врачом возможность приема витаминных добавок или гормонозаместительной терапии, если это необходимо.
  • Достаточное потребляйте воды. Важно для поддержания общего здоровья и хорошего самочувствия.

Эти меры могут помочь сохранить здоровье и внешний вид волос в период менопаузы.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах на нашем Тelegram- канале.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врач.