Как гормоны влияют на состояние кожи

Когда мы думаем о множестве факторов, которые влияют на кожу, нам наверняка приходят в голову такие вещи, как питание, физическая активность и питьевой режим. Но один из самых важных подобных факторов – гормоны, ведь они оказывают огромное влияние на наше здоровье в целом.

Вероятно, вы понимаете, что гормоны влияют на кожу, будь то акне в подростковом возрасте или высыпания на коже в определенные дни менструального цикла. Однако на состояние кожи влияют не только половые, но и некоторые другие гормоны. Я говорила об этом с экспертом по гормонам и дерматологом доктором Кирой Барр, которая рассказала, что работа с гормонами всегда индивидуальна, но есть моменты, на которые все могут обратить внимание. “Важно понимать, что каждый из нас уникален. Да, у нас много общего, но ваша конкретная ситуация может отличаться от общих закономерностей,”- говорит она.

 

 

Итак, вот три основных гормональных фактора, которые воздействуют на кожу:

 

1. Стресс.

Мы часто говорит о том, как стресс влияет на кожу. И причина этого влияния – кортизол. “Кортизол, наш основной гормон стресса, оказывает значительное воздействие на состояние кожи. Когда мы переживаем стресс, мозг посылает сигнал в кожу, и вырабатывается кортизол. Это вызывает серьезные видимые последствия, особенно в контексте старения,”- говорит Барр.

“Кортизол играет важную роль в процессах, связанных с коллагеном и эластином,”- говорит она. ”Эти поддерживающие ткани кожи действительно придают нашей коже упругость и моложавый вид. Кортизол разрушает эластин и коллаген и, как результат, ускоряет появление заломов и морщин на коже. Более того, этот гормон также препятствует восстановлению кожи.”

Читай: кортизол не только вредит коже, но и останавливает процесс ее восстановления.

 

2. Сон.

Мы опять будем подробно говорить о важности качественного ночного отдыха – для кожи, тела и разума. В том, что касается состояния кожи, мы часто замечаем, что недостаток отдыха может привести к бледности, темным кругам под глазами и тусклому цвету лица. Но, возможно, самое существенное влияние этого фактора на кожу заключается в снижении способности кожи к восстановлению – а это зависит от мелатонина.

“Мелатонин имеет исключительно важное значение для кожи и играет значительную роль в процессе ее восстановления от последствий воздействия окружающей среды, УФ-излучения, факторов стресса, загрязнения и т.д. Мы знаем, что этот гормон вырабатывается только ночью,  поэтому гигиена сна крайне важна для кожи,”- говорит Барр.

”Если вы не отдыхаете, у вас не вырабатывается мелатонин, и ваша кожа не восстанавливается.”

 

3. Косметика.

Конечно же, косметика воздействует на кожу! Но знали ли вы, что она также влияет и на гормоны? Да, эндокринные разрушители могут серьезно повлиять на здоровье кожи. “Многие консерванты, используемые в косметике, могут раздражать кожу и вызывать нарушения работы эндокринной системы,”- говорит она.

Эндокринные разрушители – это ингредиенты, которые нарушают гормональный баланс. Это может происходить различными способами:

— во-первых, они могут имитировать естественные гормоны организма и затем воздействовать на гормональные рецепторы,

— во-вторых, препятствовать поступлению естественных гормонов к рецепторам,

— в-третьих, увеличивать или уменьшать уровень гормонов в организме.

Но это влияние оказывается еще более существенным, если мы учитываем, что кожа и сама вырабатывает гормоны. “Наша кожа действительно способна вырабатывать кортизол, адреналин, половые и другие гормоны,”- говорит Барр.

”Кожа – уникальный орган, так как она получает информацию, циркулирующую по всему телу, и может также вырабатывать гормоны!”

 

Подведем итоги.

Существует множество способов влияния гормонов на наш организм, в том числе и на кожу. В этой статье мы рассказали о трех из них.

 

 

Автор Alexandra Engler

Оригинал

Перевод с английского Виктории Давыдовой

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.