Интегративное здоровье

Как вернуть себе счастье? Наверное, у каждого в жизни был такой момент, а может, и не раз, когда понимаешь: пора что-то менять. И тут же тебя охватывает внутренняя паника: а вдруг поменяю, будет хуже? Осознание того, что …

Мы взяли интервью у дизайнера Лесей Парамоновой, создателя марки одежды «LES'» "На мой взгляд, меня формировало не столько общество и окружающая …

В последнее время стало достаточно модно отказываться от углеводов в пользу белков или жиров. К сожалению, большинство из нас поддается заманчивым лозунгам и не задумывается, что не все углеводы одинаковы и вредны. Углевод …

При работе с женщинами мы часто начинаем не с питания или аюрведы, а с выявления основных желаемых чувств, желаемого состояния, описывая, какой была бы для н …

Удивительно, как редко затрагивается тема женского цикла в спортивных пабликах и мотивирующих статьях о том, как важен фитнес в жизни женщины. Тем временем, в жизни женщины это неизменное, регул …

Сначала все выглядит довольно безобидно: выбирать еду без усилителей вкуса, покупать фермерское молоко, варить только цельнозерновые макароны. Тело радуется такой заботе. …

Как имиджмейкер я работаю 10 лет. Среди моих клиентов было много людей, которые получали большие финансовые возможности, но в дополнение к этому ощущали,  что не всегда могут быть приняты как свои в определенных кругах. Благодаря этому у меня …

А давайте поговорим сегодня на тему, которая поможет вам сэкономить время, нервы и деньги. Звучит заманчиво, ведь правда? А еще она поможет вам придерживаться правильного питания в течение всей недели, а значит, кормить себя в …

Чтобы жить настоящей, полной энергии жизнью, каждый день нужно делать шаги в ее сторону. На какую первую мысль вы обращаете внимание сразу после пробуждения? Какие продукты выбираете, чтобы мышцы и клетки получ …

В современном мире зависимость от сахара находится на невероятно высоком уровне. Американская ассоциация кардиологов рекомендует женщинам употреблять в среднем до 6 чайных ложек сахара (или 30 грамм) в …

«Один час медитации утром прибавляет три часа энергии днем» - с этим утверждением могут согласиться многие, кто занимается практиками. А еще даже самая непродолжительная медитация прибавит вам здоровья, улучшит настроение, избавит от …

У каждой доши есть свои слабые места – предрасположенность к разным болезням. В Тибетской медицине есть представление о трех Жизненных началах – Ветре, Желчи и Слизи. Все люди обладают этими тремя началами (или дошами), однако …

Я только что вернулась с утренней прогулки воодушевленная и полная сил. Это была моя идеальная тренировка: чудесное прохладное утро, красивый рассвет, напряженный подъем в гору и приятный разговор с другом. Чистая радость!  Я нали …

Человеку свойственно мечтать! И какими бы ни были ваши мечты, амбициозные или самые простые, какие бы ни были ваши цели, грандиозные или вполне обычные, вам необходимо заранее позаботиться о дополнительной поддержке, так называемой  "под …

В чем секрет этой удивительной стихии, которая то нежно омывает нас, унося все невзгоды и печали, то окатывает нас таким потоком, что мы буквально валимся с ног и кувыркаемся в водовороте накатывающих одна за другой безжалостных волн (к …

Подруга недавно рассказала мне неприятную историю. На ежегодном осмотре ее пятилетнего сына педиатр, ни словом не обмолвившись с матерью о семейных привычках, касающихся питания и фи …

Зависимы ли Вы от еды? Многие женщины приходят поработать со мной из-за своих проблем с едой - эмоционального питания и переедания, приводящих к утомляемости, пищеварительным проблемам и набору веса, избегания о …

Безусловно, каждая мама хочет счастья для своих детей. Однако и здесь нужно учитывать правила и механизмы тонкого мира. Поясню на двух конкретных примерах.

 Пример 1. Ребенок не должен быть отдушиной. Если жизнь человека по его собственному …

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, около 85% женщин страдают от ПМС. Каждый месяц эти физические и эмоциональные «американские горки» заставляют женщин искать решение в виде обезболивающих, оральных контра …

Токсичность – эмоциональное свойство, которое приводит к депрессии и стрессам. Токсичным человеком может быть коллега, который не доволен зарплатой, пробками, насморком, дождем и курсом доллара. Возможно, это ваш родственник, который каждый год  …

Эра обезжиренной молочной продукции и 1200 кКал в день подошла к своему завершению. Прошло то время, когда было модно сидеть на радикальных диетах, приводящих …

Осень - прекрасное время года, которое дарит нам много сезонных овощей и фруктов, но вместе с этим осенью наш организм больше всего подвержен простудам.  Боль в горле, кашель, насморк, хроническ …

Чем все-таки вызван такой бурный интерес к телу, полезному питанию и нейронным связям в нашей любимой голове? Уж не очередная ли это повальная мода, которая скоро пройдет, и мы снова примемся за салаты оливье:))? На самом деле, когда …

Главная причина простуд — слабость крови. Что это и как обезопасить себя от этой болезни? Качество питания напрямую влияет на качество крови. А качество крови, в свою очередь, формирует силу иммунитет …

Есть оказывается такая тема, называется туман мозга или психический туман. Обычно бывает обусловлен потреблением глютена, и при его исключении жизнь налаживается. Но вот кроме того, причиной симпт …

Далёкий 1902 год. Уиллис Карриер, американский инженер, усердно трудился над созданием устройства для борьбы с влажностью в типографии Бруклина, Нью-Йорк. Сырости, ухудшавшей качество печати, был объявлен бой. Так, благода …

Ароматерапевтическая шкатулка - 7 эфирных масел, которые должны быть в каждом доме.   Лаванда – самое популярное масло, помогает при ож …

Тема отношений всегда была для меня одной из наиболее сложных. Несмотря на врожденную харизму мои сознательные и продолжительные усилия в освоении навыков общения (да-да, не смейтесь, по природе я интроверт, однажды вос …

Наша связь с самим собой - самая священная. Это единственные отношения, сопровождающие нас на протяжении всей нашей жизни и отражающие наше отношение к жизни в целом. В том, как женщина ест, можно увидеть всю ее ж …

Наше общество живет в стрессе, постоянно бежит куда-то, много работает, мало отдыхает и редко останавливается, чтобы оглядеться вокруг. Все время мы подвергаем нашу нервную систему напряжению и забываем о …