Интегративное здоровье

Многие из нас попадали в ситуацию, когда 24 часов в сутках категорически не хватает. Это могло быть связано с запуско …

Миомой называют доброкачественную опухоль, образующуюся из ткани самой матки. Наверняка многие слышали об этом заболевании или даже сталкивались с ним. В этой статье я расскажу о мифах, которыми …

Представьте себе несколько ситуаций. Ситуация 1. Перед вами на столе лежит что-то очень вкусное для вас. То, что вы не хотели бы регулярно есть. Пусть это будет условная конфета. Ситуация 2. Конфета лежит в …

Сейчас полетят помидоры. Красные. Но я скажу. Меня бесит это тотальное разделение людей на деятельных и бездеятельных. Эти бесконечные ярлыки успешности и неуспешности. Эти призывы про жопу и диван. Меня беся …

Ваша иммунная система является врожденной системой охраны организма. Ей соответствует красный цвет (подробнее о системе цветов Дианы Миник  и «корневая система», основанная на инстинктах, на том, кто вы есть на само …

Подруги мне завидуют, ведь мой муж — известный шеф-повар в нашем городе. Они насмотрелись популярных кулинарных телешоу и думают, что жизнь шеф-повара — постоянный пр …

В новой рубрике спрашиваем у наших экспертов – врачей, нутрициологов, специалистов по функциональному питанию и восточной медицине, что они едят, какие добавки принимают и как заботятся о здор …

Захожу однажды в свое купе в поезде, а там - незнакомец. У нас впереди ночь вдвоем. Я немного внутренне напряглась. И тут он звонит некой Леночке. Я невольно слышу, что …

Возьмите телефон в руки, откройте вашу любимую соцсеть. Уверена, вы сразу увидите таргет-рекламу или рекомендацию б …

Сейчас повальная мода на детоксы. Смузи-марафоны, зеленые соки, голодание на воде и всухую, слабительные и очищающие чаи… Слова «шлаки» и «токсины» стали практически именем нарицательным, олицетворяющим все ужасное …

Вы уже разобрали гардероб к осеннему сезону? Если да, то наверняка у вас образовалось пару пакетов с ненужными вещами. Как с ними лучше поступить? Умом все понимают, что от с …

В августе тема денег стала волновать меня настолько сильно, что я не могла не обратить на это внимание. Каждый раз, открывая кошелёк, я чувствовала, что теряю что-то безвозвратно. Последний гонора …

Прежде чем рассказать о диагностике, хочу спросить, как часто вы сталкивались с ситуацией, когда приходили к врачу с жалобами на плохое самочувствие, сдавали назначенные им анализы …

Питание может влиять на ваше настроение каждый день самыми неожиданными способами. Ниже ответы на вопросы от Дианы Миник, ученого  с 20-летним опытом в области питания и функциональной медицины, и исследовани …

Я никогда в жизни не хотела никуда переезжать из родного Питера и на восторженные восклицания друзей и знакомых, как же классно жить за границей, реагировала скептической гримасой. Как часто бывает в жиз …

Пиу-пиу-пиу! 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1! Бабах! В общем, это то, что случилось с моим мозгом. Как я ни старалась найти баланс, меня болтало из стороны в сторону, приводило в жуткое напряжение …

В новой рубрике спрашиваем у наших экспертов – врачей, нутрициологов, специалистов по функциональному питанию и восточной медицине, что они едят, какие добавки приним …

Если вы уже пробовали делать зарядку, то наверняка знаете,  что самое трудное не начать – рано или поздно вы это сделаете. Гораздо труднее делать зарядку регулярно. Изо дня в день, несмотря н …

В современном мире, тем более, в крупных городах, все больше и больше людей жалуется на хроническую усталость и потерю энергии. В организме человека все связано между собой. Отличие функциональной медицины от западной в том, что пр …

Я с детства много занималась спортом, учиться пошла в Университет Физической культуры спорта и туризма на физкультурно-оздоровительные технологии. Всегда была в спортивной форме, питалась обыч …

Вы испытываете необъяснимую тягу к определенным продуктам? Недавние исследования пролили свет на то, как кишечные бактерии могут влиять на выбор пищи. В этой статье Юлия Мальцев …

Есть такая русская поговорка «Жизнь прожить не поле перейти». И действительно, раз в 7-10 лет человек переходит на новый уровень развития, переживая очередной возрастной кризис. Сегодня выражение «кризис сред …

Синий и фиолетовый цвета обозначают вашу интуицию и проницательность, в то время как на физиологическом уровне эти цвета отвечают за мозг и его производные – мысли. Продолжаем публикацию материалов о том, как про …

Моя дочь, ещё в детстве, спросила меня: “Мама, почему ты сохранила хорошие отношения с нашим отцом, ведь он бросил нас? Ведь это же предательство!?” Тогда я ответила ей, что просто люблю ее отца, и всегда любила. И это чувс …

Здравствуйте, меня зовут Наталья, и у меня – синдром самозванца. Если бы было Общество Анонимных Самозванцев, я бы обязательно вступила туда много лет назад. Когда я пришла работать в экспортную компанию, умея по …

В новой рубрике спрашиваем у наших экспертов – врачей, нутрициологов, специалистов по функциональному питанию и восточной медицине, что они едят, какие добавки принимают и как з …

Очередь на прививку в детской поликлинике. Перед нами – молодая женщина с девочкой лет десяти. Девочка одета в серо-черное, бесформенное, ниже колен. У девочки большие глаза, пухлые щечки, две к …

В современном мире не всем удается отслеживать свое текущее состояние здоровья или возвращаться в «здесь и сейчас» без помощников. Шутить на эту тему можно сколько угодно (п …

Каковы с точки зрения тибетской медицины причины ухудшения самочувствия в критические дни? Какие …

Я бы хотела поговорить об очень важном навыке – проживании чувств без их отыгрывания, отреагирования во внешний мир по направлению к другим людям. Этот навык, размещение в себе сложных или неприятных чувств вместе (важно!) с их …