Интегративное здоровье

Фитоэстрогены – компоненты растений. Их относят к «эндокринным нарушителям». За что?! Дело в том, что фитоэстрогены имеют структурное сходство с половым гормоном эстрогеном. В клетках фитоэстрогены могут …

Воспитать ребенка счастливым, реализованным как в личной, так и в профессиональной жизни, возможно, когда родитель развивается вместе ним. Развивая эмоцио …

Чай составлен на основе трав, которые нормализуют гормональный баланс, за счет содержаниях в них фитогормонов. Фитогормоны похожи по своему составу на женские половые гормоны, именно они помогают …

Ученые выяснили, что на подсознательном уровне человек больше 35% внимания уделяет именно голосу собеседника, тому, как он звучит. При помощи голоса мы создаем реальность, озвучивая свои м …

У вас плохое настроение? Сложно сосредоточиться? Проблемы с тревожностью? Вы можете думать, что это все у вас в голове, но знали ли вы, что, на …

Существует множество способов загадывать желания, от создания досок визуализации до работы с законом притяжения. В частности, один из таких методов, на который в последнее время часто обращают вн …

В сентябре грядут игры со временем. Это основной вибрационный эффект данного периода. Он возникает как результат вашей адаптации к сменившимся частотам социума.   Мир сейчас находится в нес …

  Работающие привычки, которые замедляют процессы старения, дарят бодрость и отличное самочувствие, в первую очереди, связаны, конечно, с питанием. Оптимальное питание должно быть чистым, сбаланс …

Бывают такие дни, когда не хочется вставать с кровати и заниматься повседневными делами. Хорошо, если они случаются нечасто, это состояние быстро проходит и мы можем снова отвечать на …

Оглянитесь вокруг и оцените, какое количество ненужных вещей занимает место в вашем пространстве: дома, на рабочем месте, на даче, в автомобиле. Эти предмет …

Решение гимнастки Симоны Байлз отказаться от дальнейшего участия в Олимпийских играх в Токио, чтобы сосредоточиться на своем психологическом здор …

Для тех, кто не в курсе: уже довольно давно, года эдак с 2014, я делаю людям расклады на Таро. К психологии эта моя деятельность не имеет ровным счётом никакого отношения – чистая эзотерика. В своём аккаунте я редко …

Вы не раз слышали, что перекусов в питании желательно избегать. Но есть категория людей, которым они нужны на период адаптации к новому типу питания либо по состоянию здоровья на лечебных протоколах.   Какие это состояния …

Как использовать синдром Шахерезады, чтобы поддерживать страсть, интерес и любовь в отношениях? Многие не знают об этом механизме и не используют его, а смысл в том что развлекать партнера необходимо и совместно структурировать время в долг …

Мои каникулы в карантине подходят к концу, и скоро голубой бассейн и шум океана сменятся на трудовые будни в монастыре. И я жду этого с нетерпением, потому что сложности последних месяцев заставили меня …

Одна из ключевых задач в приобретении здоровых привычек состоит в следующем: начинать свое развитие в этой области нужно с небольших, легко дос …

Большинству женщин знакомо состояние, когда переполняют эмоции и нет возможности выпустить пар. Помимо работы мы занимаемся ведением домашнего хозяйства, воспитанием детей, находим время для саморазвития и хобби. Наш …

После появления детальных исследований микробиома, люди поняли, что от нашей «внутренней цивилизации» зависит качество и продолжительность жизни, и стали искать способы подсе …

Кишечник связан почти со всеми аспектами здоровья. Тем или иным способом, его взаимосвязь проявляется почти со всеми функциями организма: от иммунитета и сна д …

Я верю в то, что природа нам всегда даёт лучшие лекарства. За последние несколько лет мы всей семьей стараемся создать более уважительные отношения с природой. Например, поставили со …

Август - это месяц созидания абсурда. Ключевой будет ваша фраза: «зачем я это сделал»? Смысл не в том, что это время каких-то ошибок, но скорее период прозрения. Вам предстоит увидеть свои аспекты, кот …

Откуда мы берем силы, чтобы начать новый день? От чего зависит наше эмоциональное состояние? Почему порой мы чувствуем себя переполненными жаждой жизни, а иногда, …

Я задалась целью повысить качество своего общения (и, соответственно, окружения) за счёт снижения токсичных и/или негативных оборотов. Говоря языком сказкотерапевтов, я осваиваю язык любви. И, при …

Травы, набранные от жадности, часто умирают неиспользованным. Чтобы такого не случилось, нужно составить список важного.   Список целей Травный кабинет должен отвечать сезонным нуждам. Нам нужны травы: от просту …

Время, в которое мы живем, продолжает быть непростым, и этот усугубляющийся внешний фон может обострять проблемы внутренние и заставлять прятаться в измененных разными способами состояниях. Я чу …

Если вам повезло иметь задний двор или балкон, я уверен, летом вы проводите много времени там, на свежем воздухе. И это прекрасно! Но вам стоит убедиться, что при этом вы не спо …

Мы стараемся дать ребенку самое лучшее: самая сильная школа, правильный доктор, идеально подходящее ему меню, безопасные игрушки и полезные книги. Но мы не думаем, какой …

Когда я ощущаю слишком большое давление внешнего мира, делаю несколько вещей. Вот мой список – возможно, он сможет поддержать тех, кто сейчас чувствует себя несвободным.   1. Нахожу в этом свободу. В сопротивлении …

Июль, жара, либидо: смотрим на тему желания, влечения и энергии жизни с разных сторон. Разбираемся в гормональном аспекте и используем эфирные масла для баланса. Узнаем, как влияет на либидо стресс и …

Если после вкусного обеда вам хочется поспать, вы в этом не одиноки. Усталость после еды, как ни странно, довольно распространенное явление – и мы сей …