Разум

Более семи лет я создаю уникальные смысловые произведения – мандалы. Мандала в переводе с санскрита означает «круг». Но не любой круг можно назвать мандалой, а только такой, который содержит в себе духовный смысл. Из-за того, что …

Недавно меня спросили: «Осознанность – это же про принятие себя? А когда ты бреешь подмышки или делаешь маникюр, получается, себя не принимаешь?» Давайте разбираться. В 4000 г до н.э. египтяне удаляли все волосы …

Метро: люди в сером, люди в черном, на лице – хмурость, серость, усталость, безразличие. «Мне 50, куда мне яркое пальто? Давайте черное!» - говорит женщина в магазине, хотя ей бы очень пошел радостный желтый или крас …

"C 2007 года я живу с диагнозом рассеянный склероз. До болезни была успешным фотографом, жила в центре, снимала для глянцевых журналов и участвовала в выставках, танцевала в клубах, дружила с художниками и была перспективной …

Первая половина недели повторяет тенденции недели прошлой, а вот ее вторая половина даст энергию на новые дела, так как с 27 мая Марс перейдет в воздушный и активный знак Близне …

У многих женщин уборка ассоциируется с тяжким трудом и не слишком приятным процессом. Всем своим подругам и родным я уже доказала, что, если вы не любите уборку, то просто не знаете, как убирать. Хочу поделиться с вами мал …

Без глютена? Пробовали. Детокс на соках? Done. Отказ от мяса? Легко. Диджитал-диета? Хммм... За телефоном и ноутбуком мы точно проводим больше времени, чем за ланчем. Каким бы аппетитным он ни был …

Я знаю, что творческий потенциал есть в каждом. На сессиях по интуитивному рисованию я наблюдаю, насколько этот потенциал безграничен и уникален, - как и все в природе. Саженцы, посаженные в землю, на первый взгляд, похожи между собой …

Солнце перешло в знак Телец, а это знак Венеры, поэтому он любит роскошное, дорогое и самое качественное питание. Это время стоит уделить кулинарным экспериментам – добавьте в с …

Однажды в медитации я натолкнулась на щемящее чувство в груди. Я никак не могла назвать это чувство – то ли глубокое одиночество, то ли печаль, то ли страдание. Я попросила показать мне, что это за чувство …

Все мы любим мотивирующие записи, вдохновляемся примерами и осознанно приобретаем полезные привычки. Со стороны кажется – ничего сложного, но на самый первый шаг решиться всегда непросто. Потому что это шаг за ра …

На этой неделе у нас по-прежнему в экзальтации сильные планеты – Венера и Солнце, что дает романтическое настроение и энтузиазм. Будут оставаться склонность к творчеству и тяга к …

К тому моменту, когда я решила пройти первую ступень цигун, я уже более пяти лет активно интересовалась разными оздоровительными практиками и системами, занималась хатха- и кундалини-йогой, динамической медитацией. С цигун меня был л …

Музыка - пожалуй, самый простой способ создать атмосферу и поднять настроение, где бы вы ни были. Плеер, телефон, компьютер, планшет - достаточно поставить люб …

Если у вас есть 2-4 свободных дня, предлагаю отправиться в Армению. За это время вы успеете зарядиться новыми впечатлениями, познать всю прелесть армянского гостеприимства, отведать местную кухню и оставить здесь …

Ольга Журавлёва – клинический психолог, специалист по канистерапии, руководитель центра развития «Солнечный путь», работает в направлении анималотерапии более трех лет. Ольга рассказала о …

Мы все слышали тезис о том, что мысль материальна. И даже в целом согласны с этой идеей. Но на практике она долгое время не работала в …

Осознанное воспитание детей предполагает понимание, с каких лет ребенка можно оставлять одного дома. На этот вопрос отвечает детский психолог, семейный консультант Ольга Вавилова. При этом вопросе …

Мой муж очень много работает. Часто по 12 часов в сутки. Иногда я прихожу к нему на работу, чтобы побыть с ним какое-то время. Но я не хочу при этом отвлекать его и сотрудников от дел. Говорит моя подруга …

Человеку, который поймет и объяснит, чего хочет женщина, сразу выдадут Нобелевскую премию. Потому что бывает так, что женщины хотят сразу всего. Или противоположных вещей. Мы можем говорить « …

3 апреля 2017 года - тяжелая страница в жизни моего города. Бесчеловечный теракт в метро унес жизни 14 человек, десятки до сих пор остаются в больницах. Всп …

За последние 10 лет я прошла множество семинаров, вебинаров, тренингов, курсов - все искала ответы для похудения и личного роста. Но самого главного так и не находила - свою собственную природную …

Многие из нас ждут нового года, нового месяца, понедельника, либо каких-то особенных обстоятельств, чтобы начать жить как-то по-другому: лучше, интереснее, счастливее. Но действитель …

Фигура Когда я вернулась домой после первой поездки в Штаты, в аэропорту меня встречала мама. Она сначала крепко-крепко обняла и расцеловала меня, а потом ахнула: «Уехала лебедем, а вернулась медвежонком!» Дословно. …

Кочевой образ жизни снова становится популярным. Современные кочевники (digital nomad) не держат скот, не разжигают конфликтов между нациями и не грабят оседлых жителей, набивая свою поклажу золотом. Современны …

Иногда вдруг осознаешь, что утрачиваешь возможность понимать себя. Занятый повседневными делами и решением тысячи ежедневных задач, чувствуешь какое-то опустошение и отсутствие желаний.   Словно подходишь к знакомой …

Представьте, если бы вам предложили, как художнику, расписать красками вашу жизнь, перекрасить темные места в прошлом, изменить настроение настоящего и настроить себя на будущие достижения. Какие цвета вы бы выбрали? Отку …

У меня есть классный муж, двухмесячная дочь и большая дружная семья. Это главное. Вместе с тем у меня есть два образования МГУ, пройденные с отличием, и, соответственно, две специальности: математик-сис …

Ирена Грегор открыто улыбается. Человек, про которого говорят: «Светит, как солнце». Она - актриса театра и кино, начинающий кинорежиссёр, художник и мама восьмилетне …

Читайте также: 21 причина, почему пилатес изменит вашу жизнь к лучшему Табата, или как тренироваться 15 минут в день и получать максимальный эффект Фитнес после 50: почему зрелым женщинам нужно переосмыслить подх …