Разум

Мой набор простых правил, привычек и инструментов для того бодрости, здоровья и хорошего самочувствия.   Must do Массаж сухой щеткой по утрам Пробуждает тело пос …

У меня трое детей, и все они читающие. Читающие разное, много, уже самостоятельно. Мои подруги и клиенты на консультации часто жалуются, что современное поколение не интересуется чтением, вс …

Когда 10 лет назад я увлеклась йогой, мне никто не сказал, что в йоге мы имеем дело с мужским типом энергии, и что женщинам желательно балансировать ее при помощи женских практик. Таким образом, танцы стали неотъемлем …

Технологии очень важны, они развивают общество, но наша жизнь управляется технологиями. Кто мы и что такое жизнь – мы забыли об этом. Мы настолько зависим от работы машин, что наша способность к пониманию, чувствованию, способн …

У меня проблема. Серьёзная. Правда. Думаю, у вас она тоже есть. Вы просто не в курсе, что у неё есть название. И она, словно спрут, затягивает нас в пучину, которая способна поглотить всё и вся. Знакомьтесь – вилфинг. …

Для «постройки» человека необходимо около 20 000 генов. Немного обидно, что примерно столько же их требуется растению резуховидке, а крошечная муха дрозофила, которую с трудом можно заметить, обходится всего в два раза мень …

В современном мире, когда занятость и деловитость возведены до уровня культа, вопрос нехватки времени стал очень актуальным. Модное понятие тайм-менеджмент многими воспринимается как гарантия успеха. На самом деле, Т …

В процессе жизни мы так или иначе сталкиваемся с болью – как в сфере физических ощущений, так и психоэмоциональных состояний. В рамках программы Public Talk …

Август время загрузки данных. Последние два месяца создали «расширяющие колебания» между тем, что возможно, и тем, что сомнительно. И теперь пришел этап наполнения себя информацией, подтверждающий вс …

Задумываясь о собственном бизнесе, мы часто не знаем, как сделать маркетинг своим ресурсом и союзником, а не черной дырой, куда уходят деньги, время и силы. Как поиск своей уникальной ниши может стать первым …

Если вы думаете, что в августе не будет затмений, вы ошибаетесь! Будет. 11 августа – последнее Солнечное затмение (за этот тяжелый сезон!). Его даже можно будет наблюдать примерно в 09 …

Не секрет, что качественный отдых и восполнение энергии — основа активной жизни и личной эффективности. Нам всем нужно делать перерывы. Неумение отдыхать и переключаться скрадывает потенциал развития и может даже привести к …

Обычно не пишу по следам сетевых скандалов. Но была очень огорчена недавним высказыванием известной певицы (которую, конечно же, слушала в подростковом возрасте) по повод …

В процессе жизни мы так или иначе сталкиваемся с болью во всём многообразии ее проявлений - как в сфере физических ощущений, так и психоэмоциональных сост …

Однажды поднималась по лестницам офисного здания: в одной руке увесистый портфель с раздаточным материалом и ноутбуком, в другой купленный по д …

Лет десять назад у меня сложилась непростая ситуация на работе. Я решила поменять место работы, и мне нужны были хорошие рекомендации от руководителя. Это был человек с непредсказуемым, тяжелым характеро …

А вам знакомо такое чувство, когда хочется начать какое-то дело немедленно, и когда даже дыхание от этого перехватывает? Это вдохновение? Мольберт разложен! Я беру большую кисть и смешиваю охру, белила, немного сажи из камина — э …

В попытке удержать и сохранить привычный ход вещей, мы ежедневно теряем огромное количество энергии. Возможность отпустить ситуацию поможет не только сохранить силы, но и в целом стать счастливее. Вот десять п …

Как эксперт по личностному и духовному развитию, автор онлайн-курсов по самоценности, успеху и деньгам, я работаю с разной аудиторией. Часто ко мне прихо …

Иногда наш ум попадает в ловушку: мы не можем найти ответ на простой вопрос, выбрать верный путь, придумать удачную идею. Мысли движутся по кругу, и нужно найти выход из этого кризиса: принять решение, которое …

Современные дети «Generation Z» - априори личности, - воспитывать их «бабушкиными» методами уже невозможно. Родительский авторитет не работает – с ними важно вести диалог. Девиз Z: «Слушай меня, …

В последнее время вы могли ощущать приливы понимания. Вдруг осознание себя становилось очень ясным, связи с миром очевидными, а физический мир казался очень контрастным. Но потом все это куда-то исчезал …

Июль – середина лета, месяц всегда яркий. У нас он сейчас будет одновременно и яркий, и непростой, по крайней мере, для Раков, Козерогов, Львов и Дев. У остальных попроще и повеселее. &n …

Активные люди много времени уделяют спорту и хобби. Это помогает развиваться, дает позитивные эмоции, хорошую физическую форму и еще много всего хорошего.  А что, если использовать свои увлечения для достижения результатов в каком-то ва …

Бывало ли, что вы останавливались ночью на светофоре и, заглядывая в стоящие рядом автомобили, видели, что люди, которые в них находятся, уткнулись в свои излучающие жутковатое бело-голубо …

Наверное, вы замечали, что иногда вас, будто несет в потоке удачи, энтузиазма и вдохновения, силы и энергия на максимуме, и все, что остается дела …

Июнь создаст пик вибраций для личной трансформации. Уровень завесы, которая отделяет человека от восприятия «Я есть», будет максимально снижен. Фактически за один этот месяц вы сможете получить больше « …

Привычки, повышающие вашу эффективность, продукты, делающие вас умнее, меню, улучшающее память, упражнения для того, чтобы добиться ясного мышления и избежать болезней старости, – все это комп …

Первый месяц лета всегда начинается радостно, и июнь нас не разочарует. В самом начале месяца можно ждать любви: жаркой, страстной, почти фантастической. Потом, правда, все может пойти чу …

Практика осознанности действует на наше сознание, как весенняя зелень и овощи на тело, сказала замечательный терапевт Эмили Нагоски. Можно представить стакан воды с …