Если чувствуешь себя несвободным

Когда я ощущаю слишком большое давление внешнего мира, делаю несколько вещей. Вот мой список – возможно, он сможет поддержать тех, кто сейчас чувствует себя несвободным.

 

1. Нахожу в этом свободу.

В сопротивлении нет свободы.

Сопротивляться = противостоять потоку жизни.

Это так же глупо, как стоять напротив бешеного течения реки, не соглашаться с тем, как она течет, ругаться на нее, объяснять ей, что она должна срочно потечь в другом направлении.

Ведь она уже течет. И что-то в природе определило, что в данный момент времени, в этой точке пространства она должна течь именно так.

Все происходит не просто так. У всего есть божественный замысел. Даже если сейчас в это верится с трудом.

Но это не значит, что надо просто отдаться потоку. Авось, куда-то да принесет. Нет.

Принятие как данности то, что дает жизнь, и лавирование в этих потоках — вот где свобода.

Даже в тюрьме человек может остаться свободным. Среди таких примеров — Нельсон Мандела и главная героиня книги Геше Майкла Роуча “Как работа йога”.

Книгу рекомендую всем, кто сейчас ощущает вокруг себя схлопывающийся капкан. Эта история изменит вашу жизнь.

 

2. Нахожу возможность расшириться.

Любое давление можно использовать как точку опоры для своего личностного и духовного расширения.

Вообще, сакральный смысл давления именно в этом — активировать в человеке его силу.

Кому-то это удается с детства, кому-то нет.

Но что я знаю наверняка: чем сильнее давление, тем масштабнее потенциал для расширения.

 

 

3. Еще сильнее держу связь с духовным источником.

Если у тебя есть свой прямой канал связи с Духом, ничто не может заставить тебя бояться или пасовать.

Связь с Духом дает уверенность в том, что “поток” течет во благо целому. Но и каждый человек может найти для себя свое благо в этом “потоке”. Просто надо убрать внимание из страха и направить на созидание.

 

4. Еще активнее гармонизирую свои части.

Я — совокупность духа, личности, души и тела.

Когда между ними гармония, все действия согласованы.

Тело и личность не страдает, когда держат связь с душой.

Душа спокойна, ведь личность не охвачена волной массовой тревоги. Тело не уходит в стресс при выделяющемся адреналине и кортизоле.

Как вам такой настрой?

 

5. Еще глубже расслабляюсь и отдыхаю.

Телесные практики, особенно дыхательные и растяжка, дают в такие периоды наибольший эффект.

Когда в теле и психике нет напряжений, когда все внутри расслаблено:

• глубоко перезагружаешься и наполняешься;
• принимаешь лучшие решения;
• становишься со-творцом бытия, а не его оппозиционером;
• живешь в ладу с собой и миром;
• накапливаешь силы для нового взлета.

Когда-то этот период закончится. И мы начнем новую эпоху – либо истощенными борьбой, либо наполненными и гармоничными. Я выбираю для себя второе.

 

6. Посылаю Земле свет.

Я – всего лишь маленькая часть этого мира, но своей мыслью и своим состоянием я могу принести ей большое благо.

Такое отношение к природе и людям наполняют, прежде всего меня саму, светлыми состояниями.

 

А какие практики сейчас вам помогают?

 

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.