Интегративное здоровье

В ноябре будет проявлен сильный внешний импульс. Он будет ощущаться именно как внешний, хотя сформирован внутри вибраций социума.   Суть этого явления заключается в том, что уже создана база д …

Витамин D – жизненно важный нутриент, необходимый для поддержания иммунитета, здоровья костей, мышечной функции и многого другого. Исследования показывают, что почти половина населения …

«Каждая зона пространства не только «курирует» свою сферу жизни, но и имеет определенные качества и отвечает за определенного члена семьи. Например, север — это источник энергии, который приносит …

В 2018 специалисты Оксфордского словаря объявили словом года прилагательное «токсичный» (toxic). Причина такого выбора была проста – статистика запросов этого определения, которое …

То самое сияние, которое свидетельствует о молодости, качественном ночном отдыхе, ежедневных медитациях и множестве дорогостоящих косметических средств? На самом деле, средства для ухо …

Тревожный фон, взрывные реакции, сильные эмоции - все это сейчас есть вокруг нас и случается в каждом из нас. Но опыт показывает: в наших силах осознанно выбирать, на что …

Сегодня речь пойдет об анти-эйджинге, эндокринной системе, активном долголетии в целом, и, пожалуй, о самых противоречивых гормонах в современной медицине, в частности. Одни называют гормон госта (Г …

Хотите быструю и действенную практику, как успокоить свой ум в истерике, панике и т.д.? Не скажу, что это прям легкий метод, но то, что он работает – 100%.   Итак, когда накрывает какая-то негативная мыс …

Сияющая кожа всегда в топе. Макияж лишь имитирует этот эффект. Средства для ухода за кожей созданы для того, чтобы его усовершенствовать. Это то невыразимое сияние, которое свидетельствует …

Мы ежедневно потребляем: еду, информацию, ресурсы, одежду. Мы часто покупаем, не задумываясь о том, что за каждой произведенной вещью стоят затраченное время и силы людей, которые ее сделали. На …

В течение многих лет я говорила, что завтрак – это самый важный прием пищи, и такой подход к завтраку повсеместно воспринимался как «правильное решение» для здоровья. Однако не все так про …

Часто женщина не может понять себя, не может разобраться в своих желаниях, а если и замечает что-то внутри, то ей это не нравится, вызывает отторжение, раздражение, ставит в замешательство – и о …

Вся прошлая неделя пошла не так, как ожидалось. Вернее, у кого-то жизнь шла своим чередом: люди вели детей в садик, сидели в кафе, ездили на работу, собирали в парках пышные букеты из рыжих, желтых и красных кл …

Как говорится, разнообразие придает вкус жизни – но как именно нужно следовать этой поговорке? Что ж, это зависит от того, каким образом разнообразие проявля …

Тема возвращенцев всегда важна в период ретроградного Меркурия. Принцип, о котором желательно помнить при общении со всеми людьми, которые неожиданно после длительного перерыва …

Потеря функции митохондрий, ключевая органелла, ответственная за выработку клеточной энергии, может привести к чрезмерной усталости и другим симптомам, которые являются ч …

Когда мы слышим слово «граница», то представляем некую черту, за которую нельзя заходить без разрешения. Поэтому нам сложно понять, как можно проводить ее в отношениях с самыми близкими нам людьми, осо …

Возможно, вы уже слышали о Виме Хофе и его известной дыхательной технике, которая полезна для многих аспектов здоровья. Но слышали ли вы о дыхательной практике …

Я не стремлюсь больше к «лучшей версии себя». Мир внутри и принятие стали для меня важнее всего остального. Эта позиция вызвала много вопросов, и я решила написать отдельный текст с ответами на следующие из них: …

Привет! Я – Александра, и я пищевая зависимая. Если вы читаете эту статью, у вас, возможно, тоже непростые отношения с едой. Кто-то может есть и не толстеть, худеть и не набирать вес обратно, а кто-то нет. Я из вторых.  …

Октябрь обещает быть богатым на события. Это месяц в котором прошлые переопределения себя начинают массово проявляться в реальности. Но и старые определители пока активны. И вот в октябре накатывает волна …

Чувствую себя уязвимой и уставшей. Проблемы со здоровьем не уходят уже много месяцев. И хочу подумать вслух, потому что я буксую. Для меня есть три вида жизненных задач, и я сейчас в третьем.   1. Задачи, ко …

В каждом из нас есть как женская, так и мужская энергия. Но, насколько мы можем проследить прошлое по учебникам истории, до сих пор мы жили в мире, управляемом такими мужскими качествам …

Сегодня я хочу взять вас за руку и ненадолго осторожно провести в густой лес одной из самых красивых наук на свете – психоанализа. Зайдем мы недалеко и на всем известную полянку – поляну так называемого эдипального сраже …

«Фаина Раневская как-то сказала: «Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом». Возможно, это сработает, но есть и менее экстравагантные способы организовать процесс еды так, чтобы съесть меньше и с большим …

Наиболее распространённые болезни, передающиеся духовным путём. Фрагмент из книги Марианны Кэплен «Ловушки просветления. Революционный взгляд на духовность в современном мире».   1. Духовный фаст-фуд Ко …

В 2021 в Москве осень наступила резко, прямо с самого начала сентября: похолодание, минимум солнца, дожди. Такая перемена сказ …

Долго зрел этот большой текст, лет пять, наверное. У меня через две недели начинается последняя группа «Хочу замуж» и женщины стали спрашивать, что такое «женский круг». Нет, это вообще не про ведических женщин, шаманство или ритуалы. Я далека от э …

Эта формулировка одновременно притягивает и пугает. Очень соблазнительна мысль и идея, что где-то в мире должен всё-таки найтись человек, который примет нас со всеми нашими тараканами и скелетами, но очень страшна мысль и и …

Когда вы становитесь публичным, заводя открытый блог в социальной сети, у вас неминуемо появляются хейтеры. Даже если вы «золотая мама», «лучшая жена на свете» или «пушка-бомба эксперт», всегда найдется кто-то, ко …