Управление возрастом

Когда речь заходит о женском здоровье, обычно в центре внимания такие питательные вещества, как железо, магний и витамины группы B. Но есть ещё одно соединение, незаме …

Когда вам почти 50 и у вас трое родов за спиной — вы точно знаете: вагина уже не та. Ой, я это слово вслух сказала? Прямо в онлайн журнале? Да, дорогие женщины. И повторю его и с десяток други …

Что такое метаболический возраст и что он означает для здоровья? Вы знаете свой хронологический возраст — число, которое вы отмечаете каждый год. Метаболический возраст определяется тем, сколько кало …

Уход за кожей — не единственный способ добиться наилучших результатов. Более того, образ жизни может заложить основу для более здоровой кожи на всю жизнь. Всё больше исследований показывают, что о …

Если вы следите за индустрией здорового образа жизни, то наверняка слышали термин «эндокринные разрушители». Он используется в сфере чистой красоты, но также применим к пл …

Год назад я поняла, что возраст – это не цифра в паспорте, а отражение привычек, среды и внутренних решений. Вместе с мамой мы решили подойти к себе внимательно – без диет, надр …

Поры иногда ошибочно считаются проблемой молодых людей: закупорка, повышенная выработка кожного сала, угри и увеличенные поры — все это проблемы, которые обычно рекламируются как п …

За год до пятидесяти я обратила пристальное внимание на то, как выгляжу и чувствую себя. После того, как мы прошли программу с Инной Орловой, когда за 3 месяца …

Когда мне было чуть за 30, я прошла процедуру плазмотерапии (PRP) в известной клинике Lanserhof Lans в Австрии. Результат тогда действительно впечатлил: кожа выглядела плотной, увлаж …

Гормоны – это компоненты, которые помогают обеспечивать нашему организму большое количество функций. Это обмен веществ, красота кожи, репродуктивные функции, поддержка настроения и защита от стресса, регуляция …

Защищаться от УФ-лучей спектра альфа и бетта стало нормой корректного ухода за кожей для профилактики не только солнечных ожогов, различных проявлений фотостарения, но и злокачественных заболеваний кожных …

Наша кожа – мощный барьер, один из самых совершенных. И он строит себя изнутри на протяжении всей жизни. Для здоровья и красоты кожи важен непреры …

Вас всё ещё пугает перспектива встретить 80-летие в здравом уме, хорошем теле и с ясными глазами? Не переживайте! Мы собрали для вас топ-10 научно доказанных способов ускорит …

Считается, когда волосы начинают седеть – из-за стресса или по какой-либо другой причине, - не стоит рассчитывать на возвращение яркого цвета, как в молодости. Однако исследование, проведённое учёны …

«Это 59-летнее тело. И это мои ноги в 59 лет. Можно ли носить мини-юбки в этом возрасте? Нет никаких причин этого не делать,» - такими мотивирующим рилсами немецкая блогер и модель Джина Древаловски привлекла в …

Нет ничего плохого в том, чтобы ваше лицо демонстрировало долгую жизнь и веселый нрав – в данном случае мы говорим о лучиках-морщинках в области вокруг глаз. С другой стороны, эта делик …

Сегодня все чаще смотрят на человеческий организм как на систему, в которой важна гармония всех сфер: физической, психоэмоциональной, духовной. Проблема в любой из сфер приводит к дисба …

Главная причина всех изменений при менопаузе — снижение уровня эстрогенов и прогестерона. Эти гормоны играют ключевую роль в регуляции многих процессов в организме.    Что происх …

Это сейчас человечество приучилось лениться. Или быть в другой крайности — жуткой панике и страхе, что «что-то со мной не так». Отсюда фильтры всякие, ботоксы в 18 лет и прочие отк …

В моде сегодня - постоянное стремление к молодости, но важно помнить, что у нас есть право и возможности чувствовать себя прекрасно на каждом этапе своей драгоценной жизни. Наша суть – это …

Половине населения планеты предстоит пройти через менопаузу в определенный момент жизни – тем не менее, многие до сих пор не знают, чего ожидать или как подойти к этому этапу жизни. Эту тему редко …

В ходе исследования, проведенного в 2021 году, доктор натуропатии и эксперт в области функциональной медицины Кара Фицджеральд, автор книги Younger You смогла уменьшить биологический возраст уча …

Я замечаю, что после года постковидной депривации у меня обостренное любопытство к людям. Я их разглядываю, классифицирую, ищу свое место в этом вот всем. "Место" - такое - не в социальном смысле, а как-то во всех смыслах сраз …

Гликация или гликирование – это процесс образование сшивок между молекулами простых углеводов (глюкозы/фруктозы) и белковых молекул. Гликированию подвергаются многие белки: например, гемоглобин, а также бе …

Было время, когда люди называли свой 40-й день рождения рубежом, после которого начинается “старость”. Сейчас, несомненно, такие взгляды устарели, равно как и наступление ”старости” в этом возрасте. …

Пять серебристоволосых муз, которые меня вдохновляют: здесь и профессиональные модели, и женщины с самыми обычными профессиями.   Кэрри Отис Топ-модель и киноактриса 90-х. Выросла в семье, где у обоих родителе …

Я - не косметолог, и рассказывать о том, что не надо вкалывать в себя всякое, не буду. Я про молодость хочу порассуждать.   Несколько лет назад, по рекомендации одной подруги, я пришла к косметологу: О, классно вам губы сделали? Ка …

С возрастом наша кожа меняется. Это просто естественная часть жизни – все мы стареем, и наши тела меняются по этой причине. Люди часто замечают, как это прои …

Мы живем в мире, когда эйджизм существует параллельно с трендом на активное долголетие, когда ученые изучают возможности продления жизни, а энтузиасты-любители нацелены дожить до 120 лет. Когда к старости предлагают относиться как к болезни, а …

Жизнь пройти – не поле перейти, мало кого из нас жизнь только баловала. Но  улучшить качество и восприятие жизни вполне в наших силах. Особенно логично это сделать во взрослом возрасте, когда приходит осознание, что остало …