Ольга Кошут

Замечали, что невнимательное отношение к себе и способность перетерпеть трудности даже в том случае, когда их можно было бы легко не делать частью своей жизни, у нас часто возводится в добродетель? Героизм ценится больше …

Насколько вы в контакте со своим телом? Замечаете ли, когда оно сигнализирует о внешнем или внутреннем дискомфорте, физическом или психологическом напряжении? Как считывать сигналы тела и на что обращать внимание, рассказывает психолог Ольга Кошут. …

Любовь к себе - защита, безопасность и важное условие счастливой жизни для нас и наших близких. Но она, к сожалению, неустойчива и часто теряется или тает с каждым новым годом жизни. Хорошая новость: ее можно верн …

И можно ли злиться, если книги о духовном росте говорят о любви и прощении?  В книгах о духовном саморазвитии часто пишут, что развитие может идти только через любовь, прощение и смирение. Негативные эмоции и чувст …

Что сделать для того, чтобы внутренние изменения продолжались и за пределами тренингов и прочитанных книжек и остались в жизни привычками и навыками? Проживать даже самые бытовые действия как практику. …

Образы «мягкой и податливой» или «стальной леди», мужчины-завоевателя или «тюфяка» - это стереотипы и крайности, которые принято противопоставлять друг другу. На самом деле, в каждом человеке есть мужское и женское начало, как иск …

Прежде, чем от себя что-то требовать, как часто мы оцениваем свои силы и наполненность в этот момент? Интернет пестрит статьями о мотивации, саморазвитии, работе над собой, нам предлагают тысяч …