Как заниматься любовью после нескольких лет перерыва

И для мужчин, и для женщин возобновление сексуальных отношений после длительного перерыва — большой стресс. Возможно, советы, как преодолеть страхи, помогут вам вернуться к насыщенной и приятной сексуальной жизни.

 

Вынужденная абстиненция: грамотный выход

Причин воздержания может быть несколько : расставание, развод, потеря близкого человека. Страдание, вызванное такими событиями, заставляет нас на какое-то время уйти в себя и отказаться от любовных отношений. А когда мужчина или женщина вновь влюбляются, то испытывают некий страх перед необходимостью опять сделать первый шаг. Особенно если период воздержания был долгим, и он или она уже в возрасте. 

Согласно исследованиям института Ipsos, которые проводились под руководством доктора Мари-Элен Кольсон и были опубликованы в  2006 в Журнале сексологии  le Journal of Sexual Medicine, французские пары во втором браке независимо от возраста чаще вступают в половой контакт чем другие пары (в среднем  2,3 раза в неделю по сравнению с 1,8 в первом браке). Доктор приходит к выводу, что их сексуальная жизнь лучшего качества, так как такие партнеры больше внимания уделяют предварительным ласкам, стараясь доставить друг другу  удовольствие. Так что стоит сделать этот шаг и вернуться к полноценной жизни! 

Рекомендации для самых нерешительных. 

 

Женские страхи

Когда женщина несколько лет не раздевалась перед мужчиной, у нее возникает стандартный вопрос: как отважиться обнажить тело, когда вам уже далеко не двадцать, и быть уверенной в своей привлекательности? Второе по распространенности опасение – страх разочаровать партнера из-за потери «навыков».  Бывает и другая проблема: мужчина очень нравится, женщина ценит его присутствие, внимание и нежность, но не жаждет физической близости. Вернется ли к ней либидо? И как этому помочь?

 

Рекомендации

Абсолютно бесполезно волноваться по поводу вашего силуэта. Мужчина редко обращает внимания на детали. Если вы ему покажете, что хотите с ним близости, он немедленно забудет о вашем целлюлите и не заметит морщин и не такой упругой, как в молодости, груди.   Попробуйте пробудить свое желание вспомогательными средствами. Мечтайте о любовной сцене с вашим партнером. А перед этим позаботьтесь о покупке эротического белья, купите смазки. И прекратите «париться» по поводу своей мнимой непривлекательности. Больше доверия себе, и все полузабытые ощущения удовольствия вернутся к вам. Если вы с нетерпением будете ждать этого вожделенного момента, ваше восприятие момента близости с любимым мужчиной будет еще ярче, чем прежде.  

 

Мужские страхи

У мужчин тоже имеются определенные опасения. Самый типичный вопрос к самому себе : «А окажусь ли я на высоте?»  Распространенные страхи: не иметь полноценной эрекции, слишком быстро прийти к оргазму, не доставить партнерше удовольствия. При этом чем больше нравится женщина, тем сильнее волнение по поводу своей возможной несостоятельности в постели. 

 

Рекомендации

Если у вас не было проблем в сексуальной жизни в прошлом, не беспокойтесь. Ваш  опыт никуда не делся. Можно сравнить эти навыки с ездой на велосипеде. Если умеешь кататься, садишься и едешь даже после большого перерыва.  А если волнение зашкаливает, никто вам не запрещает купить «волшебную» пилюлю или воспользоваться кремом, имеющим такой же эффект. Тогда вы точно будете во всеоружии!

 

Опасения совместные

Если чувства глубокие и серьёзные и есть перспектива совместного будущего, первый физический контакт вызывает особую тревогу. И тут сказывается предыдущий опыт. Если вы вели нормальную половую жизнь, новый старт не должен вас пугать.

 

Рекомендации

Никогда не стоит торопиться. Допустим вы вдовец, у вас может возникнуть ощущение, что вы предаете супругу. После развода вероятна боязнь опять попасться на крючок в новых отношениях, или вы начнете сравнивать «новую» с «бывшей». Такие мысли настолько действенны, что вполне могут заблокировать желанную эрекцию или не дать увлажниться влагалищу.  Зачем вам лишние препятствия на пути к удовольствию? Встречайтесь в определенном комфортном для обоих ритме, наблюдая за тем, как растет ваше чувство, и вместе с ним желание физической близости. Позвольте войти в ваши новые отношения юмору и нежности. Тогда волна новой любви мягко вас накроет и все произойдет естественным образом. Легко и без напряжения.  

 

Источник

Автор перевода: Наталья Штыкало 

 

 

 

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.