Травы, помогающие сбалансировать гормональный фон

Все вокруг циклично: смена времен года, движение луны и пр. Женский организм, испытывая влияние гормонов, не является исключением. Как сбалансировать их?

Значительную роль в поддержании здорового гормонального фона играют образ жизни и правильное питание. Многие значимые для организма человека гормоны синтезируется из холестерола, поэтому в ежедневном рационе обязательно должны присутствовать полезные жиры.

Кроме того, необходимо уделять достаточное время отдыху и спокойному размышлению. Существуют исследования, показывающие, что это помогает уменьшить неприятные ощущения, которыми сопровождаются ПМС и менопауза. Поддержать женское здоровье вне зависимости от возраста и жизненного периода помогают травы:

Витекс священный (или Авраамово дерево)

Это сильнодействующее тонизирующее и укрепляющее средство, просто панацея для поддержания здоровья. Действие препарата развивается медленно, потому принимать его нужно длительно – от 3 месяцев до 3 лет. За чудодейственные свойства витекс священный называют «женской травой» и «королевой трав». Он помогает при многих расстройствах, сопровождающих ПМС: спазмах, головных болях, депрессии, отеках, задержках стула, акне, повышенной чувствительности молочных желез, раздражительности и нерегулярном цикле. Витекс используют и при менопаузе, когда женщину могут беспокоить «приливы», перепады настроения, кровотечения, мигрени.

Клинические исследования, проведенные в рамках традиционной медицины, опыт врачей альтернативных методов лечения в один голос говорят о том, что витекс является прекрасным средством для лечения эндометриоза и миомы матки. Жительницы Америки считают витекс полезным средством для регулирования женского цикла после прекращения приема противозачаточных препаратов. Стоит обратить внимание, что препарат противопоказан при беременности. Также его лучше не принимать совместно с противозачаточными средствами, так как витекс может оказывать влияние на их эффективность.

Корень одуванчика

В регуляции обмена гормонов, особенно эстрогенов, важную роль играет печень. Она не только помогает превращению этого женского гормона, но и принимает активное участие в процессе его выведения из организма. Печень метаболизирует эстрогены различного происхождения. Для нее не имеет значения, выработаны ли они собственным организмом или поступили в него в виде таблеток, растительного они происхождения или синтезированы в лаборатории. Чтобы обмен и выведение эстрогена проходили без проблем, печень нуждается в дополнительной поддержке. С этой целью используют корень одуванчика. Его часто воспринимают как сорняк, но на самом деле это сильнодействующее тонизирующее средство для поддержания функции печени. Еще одно преимущество растения – его доступность. Корень одуванчика принимается регулярно в виде настойки или отвара (при приготовлении раствор должен кипеть на медленном огне не менее 15 минут).

Клевер луговой

Клевер луговой — эффективное укрепляющее средство с высоким содержанием белка, кальция, магния. В своем составе он содержит множество макро- и микроэлементов, витаминов и изофлаваноидов. Народные целители использовали клевер для предотвращения спазмов, при нерегулярных менструациях, для лечения миомы, во время менопаузы и в случаях необъяснимого бесплодия. Клевер содержит фитоэстрогены, которые защищают клеточные рецепторы от ксеноэстрогенов — чужеродных эстрогеноподобных субстанций, которые могут сбить с толку эндокринную систему и вызвать дисбаланс гормонального фона. Согласно некоторым источникам, клевер луговой лучше не принимать беременным и кормящим женщинам, так как эффект, производимый на плод, до настоящего времени не изучен.

Обратите внимание: вышеназванные травы считаются безвредными для большинства людей, но при некоторых состояниях, а также при использовании совместно с другими травами или медицинскими препаратами их применение противопоказано. Поэтому перед употреблением обязательно посоветуйтесь с врачом.

(via)

Фото

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram

Facebook