Салат с запеченной тыквой и киноа
Салат с запеченной тыквой и киноа
4 порции
45 минут
220 к/кал.
- Киноа отварная 200 г
- Тыква печеная 200 г
- Руккола 40 г
- Мед 20 г
- Масло оливковое 60 г
- Соль 10 г
- Лимонный сок 20 г
- Семечки тыквы 14 г
- Тыкву запечь и нарезать кубиками крупного размера.
- Приготовить кисло-сладкий соус: мед, масло, лимонный сок перемешать.
- Листья рукколы и отварной киноа перемешать, добавить к тыкве.
- Полить все кисло-сладким соусом и посыпать тыквенными семечками.
- Салат с запеченной тыквой и киноа готов!
Рецепт предоставлен новым Cooker’s Gourmet Cafe, Instagram, Fa
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!
Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции
Organic Woman —это платформа, которая объединяет экспертов в области интегративной медицины, аюрведы, психологии и осознанного образа жизни. Мы публикуем мнения разных специалистов и идеи, которые вдохновляют на самосовершенствование и гармонию. Мы не стремимся навязывать стереотипы, а вместе с вами …
Читать подробнее
