Какой у вас иммунотип? 4 вида иммунной системы

Знали ли вы, что иммунные системы бывают разными? Это действительно так: по словам аллерголога и иммунолога доктора Хизер Модей, автора книги The ImmunotypeBreakthrough, четыре распространенных “иммунотипа” помогут вам понять нужды своего организма, и вы сможете создать уникальный план развития более сильного и здорового иммунного ответа. В конце концов, у двух людей с разными типами иммунной системы могут наблюдаться совершенно различные реакции на один и тот же раздражитель.

 

 

Следует отметить: не каждый сможет однозначно отнести себя к тому или иному типу. Если ваша иммунная система находится в состоянии баланса, вы можете не заметить ни одного из перечисленных признаков или симптомов. Модей соглашается: “Конечно, это не все, что я наблюдаю, но я вижу людей, которые приходят ко мне с аллергией, хроническими, аутоиммунными заболеваниями, или просто людей, которые приходят и говорят, ‘Я не могу избавиться от простуды’, или ’Я постоянно заболеваю синуситом’”. Таким образом, информация об этих иммунотипах будет наиболее полезна для людей с необъяснимыми, иногда сбивающими с толку симптомами, причины которых они хотели бы понять.

Модей объясняет особенности каждого из четырех видов иммунитета:

 

1. Тлеющий.

“К тлеющему типу, на самом деле, относятся все, у кого есть хроническое воспаление, которое не устранено,”- говорит Модей. Например, хронически повышенный уровень сахара в крови может привести к снижению функции лейкоцитов (которые являются частью врожденной иммунной системы, что может повлиять на способность иммунной системы бороться с вирусами. Исследование, опубликованное в журнале American Journalof Nutrition, показало, что эффективность белых кровяных клеток составляет всего 50% после одного или двух часов употребления сахара, и этот эффект длится до пяти часов. Так что вы можете представить себе последствия постоянных перепадов уровня сахара в крови.

“У вас также может быть тлеющее воспаление, если вы страдаете от хронической инфекции или аутоиммунного заболевания, — продолжает Модей, — что лежит в основе и ряда других иммунотипов. Но, по большей части, у людей с тлеющим иммунотипом не наблюдается других болезнетворных процессов – у них просто хроническое воспаление,”- добавляет она.

 

Признаки тлеющего иммунотипа.

Чтобы определить, относитесь ли вы к этому иммунотипу, Модей советует сдать анализ на С-реактивный белок. “Это не очень специфичный тест, но он может показать увеличение количества определенных цитокинов, при помощи которых лейкоциты передают сигналы о воспалении. С-реактивный белок может быть повышен при многих различных заболеваниях,”- поясняет она, так что стоит задуматься о том, чтобы сдать этот полезный анализ.

Что касается действительно настораживающих сигналов, она советует обращать внимание на любые признаки хронического воспаления. ”Например, есть ли у вас преддиабет? Находится ли ваш ИМТ в диапазоне, соответствующем ожирению? Болели ли вы подагрой? Наблюдается ли у вас высокое кровяное давление? Все это – признаки того, что вы можете отнести себя к этому иммунотипу,”- говорит она.

 

2. Дезориентированный.

К этому иммунотипу относятся те люди, чья иммунная система “сбита с толку”, говорит Модей. ”Вместо того чтобы принимать свои собственные ткани, они запутываются или ошибаются, и клетки начинают их атаковать,”- объясняет она. Как вы, наверное, догадались: люди с дезориентированным иммунотипом , как правило, страдают аутоиммунными заболеваниями. ”Это может быть все, что угодно, от заболеваний щитовидной железы до рассеянного склероза, ревматоидного артрита и так далее,”- добавляет Модей.

 

Признаки дезориентированного иммунотипа.

Аутоиммунные заболевания сложны, их симптомы и признаки варьируются в широком диапазоне. Но если у вас есть подозрения и желание повнимательнее присмотреться к состоянию своего здоровья, Модей советует задать себе несколько вопросов. “Были ли у вас проблемы со щитовидной железой? Часто люди приходят к врачам и слышат, что у них заболевание щитовидной железы, но при этом им не говорят, что оно может быть аутоиммунным. Между тем, около 90% проблем со щитовидной железой имеют аутоиммунную природу. Поэтому я всегда прошу доктора проверить аутоантителащитовидной железы,”- говорит она.

 

 

 

 

Далее, бывают ли у вас обострения заболеваний или какие-либо симптомы при стрессе? Хронический стресс, как мы знаем, может быть значительным фактором, так как он негативно влияет на то, как организм справляется с воспалением. “Были ли аутоиммунные заболевания у членов вашей семьи? Как правило, склонность к аутоиммунным заболеваниям бывает наследственной,”- отмечает она.

 

3. Гиперактивный.

Название этого иммунотипа говорит само за себя; такая иммунная система слишком агрессивна ко всему чужеродному, хотя это может быть вполне безвредно. “Наши иммунные клетки обучены замечать то, что может навредить нам,”- поясняет Модей. Например, бактерии или вирусы, которые потенциально могут повредить эти клетки. ”Но что-то вроде пыльцы растений не уничтожит нас, это просто часть естественной окружающей среды – тем не менее, из-за определенных факторов и глубинных причин организм некоторых людей вырабатывает антитела против относительно безвредных вещей, таких как арахис, кошачья перхоть и тому подобное.” Так работает гиперактивнаяиммунная система.

 

Признаки гиперактивного иммунотипа.

“У этих людей бывает несколько видов хронической аллергии,”- говорит Модей. Приходится ли вам сталкиваться с сезонной аллергией круглый год? У вас была астма? Не бывает ли у вас случайно высыпаний? Если заметили у себя подобные склонности, у вас может быть гиперактивный иммунотип – но консультация иммунолога поможет определить это точно.

 

4. Слабый.

Наконец, существует слабый иммунотип: “Люди с таким типом далеко не всегда страдают от аллергии, у них может не быть аутоиммунных заболеваний, но у них есть проблемы, создающие сильную иммунную реакцию против вирусов, паразитов – всего, что потенциально может им навредить,”- говорит Модей.

Это проявляется в широком диапазоне симптомов, и существует множество способов приобрести этот иммунотип. У некоторых людей более слабая иммунная реакция бывает врожденной, у других же появляется из-за факторов образа жизни – неполноценное питание, хронический стресс и тому подобное – которые могут ”действительно ослаблять наши лейкоциты, нашу способность вырабатывать антитела,”- объясняет Модей.

Признаки слабого иммунотипа.

По словам Модей, у вас может быть “слабый” иммунотип, если вы сталкивались с какими-нибудь из этих факторов риска: ”Принимали ли вы когда-то, или принимаете сейчас [перорально] стероиды? Принимали ли вы когда-нибудь иммунодепрессанты? Часто ли вы простужаетесь? Страдаете ли вы обычно во время путешествий от пищевых отравлений или диареи?” У вас может не быть никаких диагностированных заболеваний, но ваша иммунная система с трудом справляется со своей работой.

 

Подведем итоги.

Определение своего иммунотипа – только часть решения этой проблемы. Чтобы узнать, как укрепить свою иммунную систему, важно определить ее “индивидуальность”. Как отмечает Модей: ”Иммунная система не работает в линейном масштабе – она многомерна.”

 

 

Автор Jason Wachob

Оригинал

Перевод с английского Виктории Давыдовой

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.