Биотин – витамин В8 (В7) или витамин Н – одна из популярнейших на сегодняшний день добавок. И это неспроста. Он не только улучшает нашу внешность, но и влияет на здоровье в целом.

 

Биотиновые ферменты (карбоксилазы) важны для качественной работы метаболических процессов, а также для выработки АТФ из усваиваемой пищи, благодаря чему мы чувствуем себя активными. Поскольку биотин помогает перерабатывать глюкозу в гликоген, а также избежать скачков глюкозы во время тренировок, добавки с ним широко используются при лечении сахарного диабета второго типа и после активных физических нагрузок.

Во время беременности биотин необходим как матери, так и ребенку, поскольку играет большое значение в выработке миелина – защитного покрытия нервных волокон, по которым распространяются импульсы, и при повреждении которого нервная проводимость значительно снижается.

Ориентировочная суточная потребность биотина, не считая особых случаев, составляет примерно 150-200 мкг для взрослого человека. Недостаток биотина в организме проявляется депигментацией на симметричных участках кожи, поседением и выпадением, сухостью волос, перхотью, воспалением кожи, замедлением роста волос, бледностью кожи и слизистых оболочек, а также вызывает раздражительность и беспокойство.

Как видим, биотин нам крайне необходим. В природе он синтезируется зелеными растениями, некоторыми грибами и бактериями. При благоприятных обстоятельствах вырабатывается микрофлорой кишечника.

Биотина много как в животных, так и растительных продуктах: печени, сое, ржи, яичном желтке, шампиньонах, цветной капусте, орехах, цельнозерновых крупах. Поэтому получить суточную дозировку из питания, при условии хорошей усвояемости и хорошей работы ЖКТ, не составит труда.

Однако важно понимать, что современное питание не всегда бывает полноценным, а состояние кишечника зачастую оставляет желать лучшего. И в настоящее время биотин нередко принимается в добавках и иногда в очень больших дозировках. В том числе и в последнее время в больших дозировках его стали использовать в некоторых клинических протоколах по лечению рассеянного склероза и демиелинизирующих заболеваний. И вот здесь, в дозировке биотина, кроется один очень важный нюанс, на который считаю крайне важным указать, поскольку сама работаю с лабораторной диагностикой на практике.

Исследования («Ошибочный лабораторный диагноз гипертиреоза, поставленный на тест-системах, использующих стрептавидин-биотиновое взаимодействие: проблема интерференции, связанной с употреблением биотина», Мари-Лиссе Пикетти и со., Лабораторная служба #4, 2018) доказывают, что прием экзогенного биотина в дозе свыше 30 микрограмм в сутки, влияет на реактивы, если лабораторная диагностика проводится методом иммунохимических тест-систем. И прежде всего это касается гормонов Т4, Т3, ТТГ. При этом по показателям ТТГ получается ложно заниженный результат, а по свободному Т4 и по антителам к ТПО и ТГ – ложно завышенный. Это чревато тем, что можно ненароком замаскировать существующий гипотиреоз и вовремя не предпринять соответствующих мер по его коррекции.

Или, наоборот, у человека с оптимальным ТТГ и оптимальными Т3, Т4 на фоне приема биотина можно увидеть очень низкий ТТГ и высокие показатели Т3 и Т4, что «укажет» на ложную ситуацию гипертиреоза.

Согласно тому же исследованию, помимо искажения результатов в панели щитовидной железы также прием биотина при иммунохимической лабораторной диагностике сказывается на некорректном результате и других анализов: ложнозаниженных показателях АКТГ и паратгормона, а также ложнозавышенных значениях, витамина D (25-ОН), кортизола. При использовании этого же метода искажения будут и в результатах ФСГ, ЛГ, эстрадиола, тестостерона, витамина B12, фолиевой кислоты, ферритина, ИФР-1, пролактина, инсулина, СТГ, С-пептида и ГСПГ.

Поэтому есть два выхода из этой ситуации:

1) Если возможно, сдавать анализы методами жидкостной хроматографии и тандемной масс-спектрометрии (ЖХ-МС/МС, ЖХ-МС, МС). О возможности использования этих методов можно узнать непосредственно в лаборатории.

2) Если была дотация биотина до 30 микрограмм в сутки, его необходимо отменить за 24 часа до сдачи анализа. Если дозировка была выше (что чаще всего и встречается при использовании добавок, в том числе и комплексных) отменяем биотин за 2 недели до сдачи анализа, чтобы почки успели все вывести и результат анализа был бы истинным, поскольку такие искажения могут иметь действительно негативные последствия для здоровья.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах на нашем Тelegram- канале.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.