Интегративное здоровье

Когда мы перестали считать себя клевыми? Когда мы перестали считать себя потрясающими, офигенными, прекрасными, притягательными, изумительными, сногсшибательными? Ког …

Для справки: Лори Брегман – основатель Программы поддержки беременности. Это целая система, охватывающая тело, ум и дух женщины на ее пути от подготовки к берем …

Диетические компании немного напряглись, когда поняли, как работают диеты. Они никак не работают. Исследования снижения веса строятся так, чтобы, с одной стороны, наблюдать …

Бросить делать что-то привычное - стресс, как и начинать делать что-то новое. Я в жизни много чего бросала-начинала и на сегодняшний день, когда изменения вошли в привычку, могу сказать, что они уже …

Эта древняя аюрведическая процедура (точнее, комплекс процедур) становится все популярнее. Но особый интерес к ней, по отметкам специалистов, просыпается весной – когда нас интуитивно тянет к ощущению обновления. О по …

Быть женщиной – это счастье. Быть счастливой женщиной – это искусство. Женственность – это уникальное внутреннее сокровище, которое так важно сохранять в себе, невзирая на тяготы жизни, «типично муж …

Автор – доктор Майкл Греджер, для The Daily Mail Доктор Элизабет Блэкберн получила Нобелевскую премию в 2009 году за открытие теломеров. Теломеры …

Нужно не приучать, а показать ребенку, что уборка - это очень даже привлекательное занятие. Простые правила, как это делать: нет нижней границы возраста. Я считаю, как только начал ходить, можно начинать. «Дава …

Как вы поднимаете себе настроение, когда нужно снять стресс? Покупаете гору пирожных или плитку шоколада, чтобы съесть в один присест, как яблоко? Меня всегда раздражали советы из серии «примите …

Весна - время активности элемента дерево. Все мы ждем весну, готовимся, кто-то обновляет гардероб, кто-то меняет прическу, а кто-то углубляется в детокс-программы, …

Произнесите словосочетание «интуитивное питание», и большинство людей закивают в ответ. Ну вы знаете такие кивки: «О, дорогая, я и подумать не могла, что ты сумасшедшая, но мне не хочется быть грубой, поэтому можешь еще ра …

Материнство — источник огромного счастья для меня сегодня. Но это далеко не всегда было так. И я очень хорошо понимаю вопрос, который пришел ко мне на эту тему: «Не все женщины получают удовольствие от этого процесса. Как полюбить …

Что же такое сатмия и для чего она служит?  Слово сатмия (произносится «сат-ми-я») заимствовано из санскрита и употребляется аюрведическими врачами  для обо …

Из книги Натальи Титовой «Книга, которая приносит счастье» Обладать высоким Уровнем Радости – это ещё не значит быть счастливым. Высокий УРА может иметь разную природу: удовольствие или счастье. Если на вопрос «Как вы добились т …

С недостатком магния в организме сталкиваются не только беременные (хотя им чаще всего об этом и сообщают медики). Эта проблема актуальна и для тех, кто увлечен фитнесом, злоупотребляет алкоголем или следует с …

Весна вступает в свои права и, безусловно, это способствует нашему приподнятому солнечному настроению. Но у всех нас в жизни бывают перепады настроения, и часто они слу …

Нас поощряют прислушиваться к своему организму и доверять интуиции, когда дело касается выбора продуктов и принятия важных жизненных решений. Тем не менее, нам редко говорят, …

Слышали фразу Барбары Стрейзанд «Жизнь слишком коротка, поэтому начинайте с десерта»? Думаю, многие слышали и ужаснулись. Утром сладкое – как можно?! А к …

Идея собственного бизнеса притягивает все большее число женщин, желающих не только достойно зарабатывать, но и иметь достаточно времени на себя, семью и духовное развитие. Одни устали от расписанной по часам офисной жизни, другие насы …

Йогины излучают спокойствие, оптимизм и отличаются крепким здоровьем. Хотите так же? Для этого необязательно осваивать сложные асаны или следовать особой диете, но действовать по …

Если Вы не понаслышке знаете что такое кандидоз или молочница, а статистика показывает, что 75% женщин хотя бы раз в жизни с ней встречались, тогда эта статья для вас. По статис …

Вы - везунчик или неудачник? События, происходящие в вашей жизни, скорее, радуют или огорчают вас? Вы думаете, что уровень благополучия вашей жизни зависит тол …

Кажется, у каждой диеты имеется научная основа, а сотни людей утверждают, что она изменила их тело и всю их жизнь. Существуют тысячи диет, и каждая утвержда …

Головная боль, усталость, болезненный ПМС...Если верить древнейндийской теории о мармах (энергетических точках), со всеми этими симптомами можно справиться аюрведическими массажными техни …

20 марта в пространстве наших друзей iSoul Club авторы Organic Woman Кристина Рушковская и Инга Гоначрова провели авторский мастер-класс: мы создавали на тарелках свою личную мандалу любви. Если вы впервые оказыв …

Читайте также: СОЖ вместо ЗОЖ. Как найти счастье? Как жить свою повседневную жизнь 14 привычек и идей, которые сделали мою жизнь в 40 лет проще Жить в стиле Less is more, или почему меньше, значит – лучше   Термин «частота человека» в пос …

«Интуитивное питание» Светланы Бронниковой – это, на мой взгляд, не только книга года по проблеме переедания и похудения, но и вообще лучшая из всех, что были написаны на русском языке на эту тему. Прежде всего, потому что в ней раск …

Весенний упадок сил и сниженный иммунитет западная медицина обычно связывает с авитаминозом и нередко рекомендует восполнять запас полезных веществ с помощью БАДов и витаминных комплексов. Ест …

17 марта в ресторане Have A Nice Day в «Цветном» соосновательница и автор проекта Organic woman, учредитель благотворительного фонда Red Nose, вице-миссис Вселенная 2014 Екатерина Плотко …

Когда Дана Фальсетти (Dana Falsetti) училась на первом курсе колледжа, она была в полном отчаянии. Её вес был очень большим (136 кг), она страдала депрессией и компульсивным …