Интегративное здоровье

Когда с оттаявшей земли сходит снег, становится ясно, что весна все-таки победила зиму — повсюду видны следы их яростной карнавальной борьбы: множество разноцветных фантиков, прошлогодних листьев, окурков, крышеч …

Почему-то принято считать, что напрягаться, добиваться, достигать - это  самое важное в жизни. Этому нужно учиться и учить своих детей. Любимая поговорка моих родителей: "Под лежачий …

Вы знаете, что питание влияет на здоровье, но знаете ли вы, что также оно влияет на настроение? Наука показала нам, что влияние питания столь велико, что может видоизменить такие нейромедиаторы, как серотонин, …

Для органичной жизни – разнообразного и здорового питания, дружелюбного режима жизни с возможностью позаботиться о семье, себе и своем здоровье - …

Илона Белая не только создательница магазина полезных и натуральных десертов ChampaProject, но и безумно интересный человек с богатым жизненным опытом. С Илоной мы поговорили о пользе живой и натуральной еды, э …

Гормоны, такие как эстроген и инсулин, являются химическими посредниками, которые воздействуют на многие аспекты здоровья, поскольку они передвигаются с кровотоком по всему вашему организм …

Я очень часто делаю вещи интуитивно, по внутреннему зову. Когда я еще не могу объяснить сознательно, зачем мне это нужно, но уже есть внутреннее чувство, что не просто надо, а очень надо. Решение п …

Вопросы, связанные с интерьером нашего дома, часто включают в себя три нижеперечисленных. Давайте попробуем на них ответить. 1. Если я хочу перемен в доме, на кого мне ориентироваться? Мужу нравится одно, детям другое… Как в …

Как человек, который сбросил тридцать лишних кг, я четко понимаю, что похудеть на пять-семь килограммов совсем не то же самое, что на двадцать пять и больше. Тут, как с забегом на короткую или длинную …

Уверенность в себе, уровень доверчивости, желание доминировать – все это (как и многие другие эмоции и психологические реакции) регулируется соотношением гормонов в нашем организме. Какую роль тут играет б …

Аюрведа считает Панчакарму одной из самых важных процедур. О ее пользе я знала давно, но, признаюсь честно, чтобы решиться пройти ее, мне понадобилось несколько лет. Рассказываю о своих впечатлениях. Как я решилась на Панчакарму? Панчак …

Спокойный и крепкий сон – залог здоровья малыша и…хорошего настроения его родителей! Но увы, большинство молодых мам жалуются на то, что их кроха спит плохо или вовсе не может з …

Аюрведа – это наука о жизни, ее сестра – йога, а истоки Аюрведы лежат в Ведах. Основная идея – это Вселенная, состоящая из пяти элементов (пространство, воздух, огонь, вода и земля), которые соединяются в т …

Чтобы получить максимум пользы от растительного масла, следует выбрать самый оптимальный вариант для конкретного способа приготовления. Во‑первых, …

Скажите, пожалуйста, есть ли у вас наручные часы? Если ДА, то для чего они вам нужны и почему именно такие? Эти вопросы я задала нескольким людям и получила такие варианты ответов: Нет, они …

Сегодня многие привычные нашим предкам вещи понемногу уходят в прошлое. Например, традиция застилать стол скатертью. Ведь даже в бедной крестьянской семье было не принято есть с «неодетого» стол …

Немного странная ситуация, не находите? Как можно чего-то для себя не желать, если речь идет о положительных и позитивных моментах жизни? А таким нехотением "страдают" многие женщины, с которыми мне посчастливилось общаться. « …

Женщины лучше, чем мужчины. И это не вопль феминистки, а научно доказанный факт. Данные, обнародованные такими ресурсами как PloSONE, MedicalNewsToday, Time, WDU.edu, ScienceDaily, показывают: женщин …

Я часто наблюдаю в магазине картину, как мужчина или женщина берут какой-то продукт, переворачивают его, что-то быстро смотрят и кидают продукт в корзину. Мне всегда было интересно, что они там ищут или наобо …

«Красота - страшная сила!» - когда-то говорила Фаина Раневская, а сейчас подтверждает Маша из мультика про Машу и медведя. И я с ними согласна! Что может быть красивее, чем густые волосы, крепкие ногти, гладкая, не …

Тревога, страх, стыд, раздражение и гнев, обида, одиночество и отвержение – с этими сильными чувствами вполне можно справиться, не обращаясь за утешением к еде. «Поймать искру до того, как разгорится пламя» - …

Как хорошо, что есть друзья на ФБ, которые своими сообщениями в ленте напомнили, что оказывается, завтра начинается Пост. Сама я абсолютно нерелигиозный человек. Не атеист, нет. Но у меня свои понятия, и …

Часто слышишь от окружающих фразу: "Что-то все так разом навалилось...".  Это признак того, что человек вот-вот приблизиться к критич …

Самая влиятельная женщина в СМИ по мнению Forbes Арианна Хаффингтон cекретом своего успеха назвала сон. “Мы женщины добьемся успеха через постель” - пошутила президент «The Huffington Pos …

Как защититься от давления рекламы и информационного потока? Как уберечь разум (а вместе с ним и кошелек) от ненужного воздействия, которое идет от интернета? Разбираемся с пс …

Оцените свою жизнь прямо сейчас... Вот вам простое упражнение: нарисуйте линию вашей жизни от нуля до цифры, сколько вы хотели бы прожить, и отметьте на этой линии ваш возраст …

Сегодня первый день весны. Весну хочется встретить достойно: бодро, полной сил, желаний, проектов. Однако именно к весне нас сильнее всего тянет прилечь, задуманные дела застревают в и …

Заедание стрессов, обжорство "на эмоциях" часто связаны с нашим неумением вовремя поменять угол зрения на ситуацию и утешить себя, не прибегая к лишней еде. Вот два простых, но очень эффек …

Хорошее настроение, вдохновение, энтузиазм, желание творить и созидать – это признаки достаточного количества сил у человека. Часто в течение дня мы не замечаем, как растрачиваем свою силу. И вечером, прийдя домой, хоче …

Астрология - не религия, верить в нее не надо, а вот проверять её интересно. И как бы вы к ней ни относились, планеты все равно двигаются, полнолуния случаются, и на небе появляются новые звезды. И есл …