Тело

Аюрведа - древняя индийская наука, которая насчитывает более 5000 лет. На санксрите "аюрведа" означает “наука или изучение жизни”. В ней используется холистический подход к тому, как диета и образ жизни влияют …

Вы, наверное, замечали, что в разные периоды месяца вы чувствуете себя по-разному. Один день на подъеме, и в эти дни увеличивается способность переделать много дел, …

«Что вы всё со своим авокадо носитесь. Вы видели на него цену в наших магазинах? Лучше напишите статью, как за 30 рублей в день прокормиться, Вам тогда полстраны будет благодарно». Как-то так звучал комментарий к одной …

Утро, сон не отпускает, глаза не открыть. Есть выход. Тонизирующий массаж ушей. Он разбудит, запустит организм, подготовит внутренние органы и нервную систему. Вам нужны только руки и 3 минуты. Начинаем! …

Ароматерапия! Какое нежное слово, очень женское, легкое, воздушное. А главное в жизни что? Главное, чтобы костюмчик сидел (с). Но это скорее для наших рыцарей и принцев. А что для нас, тонких, звонких, деловых, ус …

Приглашаем принять участие в бесплатной Программе Нади Андреевой «Радуга на тарелке»! Старт Программы - 19 сентября. Подробности здесь.   …

Читайте также: Вопрос эксперту: тренер по радости Митя Ефимов о том, что такое йога смеха Где лучше учиться йоге в Индии и к чему стоит быть готовым студенту-йогу? Про йогу и энергию: почему бросают практику   Напоминаю, что Инь Йо …

When the fish is sick, change the water. Что вы знаете о кислотно-щелочном балансе, кроме того, что во рту его восстанавливает жевател …

Не есть пустые калории, обращать внимание на содержание белков, жиров и углеводов – мы не устаем повторять, как важно это для здоровья. Особенно это важно становится во время беременно …

Как правильно питаться и что пить в жару, чтобы чувствовать себя легко в мегаполисе? Organic Woman подскажет! Обезвоживание (или дегидратация) – дефицит воды в организме, который влияет н …

Чтобы по-настоящему освободиться от негативных привычек в питании, нужно, прежде всего, принять и полюбить себя целиком. Даже ту частичку, которая, уложив вечером детей, страстно мечтает о чипсах. И даж …

Кожа – это отражение состояния кишечника и ума. Функциональная медицина рассматривает проявление симптомов как пророческие соо …

Каждый день мне попадаются десятки статей и советов по правильному питанию, потере веса, моделированию тела, исцелению суперфудами и просто поддержанию здоровья.  И если вы читаете те же материа …

Ну вот и наступили солнечные деньки, и все мы радостно выходим погреться на солнышке, купаемся в водоемах и с радостью одеваем легкие летние одежды. Но чт …

Зимой, когда нам холодно, мы кутаем свои руки в мягкие муфты, прячем ушки и носики от укусов мороза и мечтаем оказаться в тёплом месте, которое обогрело бы нас изнутри и снаружи. И желание идти в мягкую приятную баню рождае …

С бегом у меня отношения не сложились с самой школы. Физкультура частенько портила мой дневник отличницы, ведь больше четверки я не зарабатывала. Да еще эти подколки одноклассников… Им, видите ли, казалось, что б …

Древняя наука аюрведа и большой город. Совместимы ли эти понятия? Какие советы древних мудрецов могут помочь нам, жителям мегаполисов? Мы живем в сумасшедшем ритме. …

Я мама, у меня двое детей и передо мной, как перед любой мамой, стоит вопрос, чем кормить ребенка! Я уверена, что прав …

Рано или поздно мы понимаем, что правильно питаться – это важно! Для одних это осознанное стремление к здоровому образу жизни, для других - модный тренд, ну а некоторым просто нужно похудеть! Принципы правильного пи …

Многие женщины борются с эмоциональным перееданием, но им часто не хватает силы воли, чтобы перестать потреблять вредные продукты. Я соединяю последние достижения нейропсихологии с древними принципами Осознанности, чтобы помочь таким женщин …

Эта статистика пугает меня: в Америке 57 процентов женщин предпочитают социальную сеть Фэйсбук сексу. Хотя эти данные не подтверждены научно, а взяты из журнала Cosmopolitan, они отражают …

Наверняка каждый из вас слышал от своего фитнес тренера, читал в журналах и смотрел выступления различных экспертов о том, как важно употреблять достаточное количество белка, чтобы оставаться здоровым и похудеть. Создается впечатлени …

Каким еще может быть фитнес, если это: НЕ групповые программы НЕ программы питания и тренировок НЕ супер-инновационная фитнес-методика, которая с …

Всегда хватало скептиков, которые с усмешкой смотрели на тех, кто гонится за здоровьем и тщательно изучает состав продуктов на этикетке. Но эпоха «здорового питания» теперь наступила не только на словах. Люди узнали …

Если спросить среднестатистического практикующего йогу и знакомого немного с аюрведой человека, что такое Капха, то большинство сразу ответят — жир. С одной стороны, верно. Капха Доша в теле действительно отвеча …

Иногда для того, чтобы сбалансировать гормональный фон простой корректировки рациона питания бывает недостаточно и возникает необходимос …

Интернет, на взгляд многих, избавил нас от необходимости не только ходить в библиотеки, но и в спортзал. Знаю кучу знакомых, которые занимаются по видеокурсам – йогой, фитнесом, аэробикой и т.п. И вроде действительно, куча …

Аюрведа – одна из самых древних целостных медицинских систем. Ее история насчитывает несколько тысяч лет, и зародилась она там, где сейчас находится совреме …

Сегодня, 2 июня, в мире впервые отмечается World Eating Disorders Action Day – День борьбы с расстройствами пищевого поведения (РПП). Его цель – привлечь внимание к пробл …

Беременность и материнство – один из самых счастливых периодов в жизни женщины и вместе с тем – весьма непростое время для ее организма. Как поддержать здоровье молодой мамы и может …