Боль бывает разной  

Как прожить горе, боль потери и осознать, что это был выбор души, и мы не вправе решать за неё – об этом и многом другом Екатерина Плотко рассказывает в своей книге “7 шагов к себе. Женщина-радуга”. Это комплексный подход к трансформации тела, души и разума, подробное руководство по активации 7 сфер жизни, 7 энергетических центров. И если прожить, прочувствовать все знания и практики, можно изменить жизнь невероятным образом. Публикуем фрагменты из книги, доступной для предзаказа.

 

Боль бывает разной: от потери, неудачи, самобичевания, фрустрации, лени, чувства вины. Любая боль забирает при­родную энергию, любовь, радость. Но когда она приходит, ее не надо бояться. Ее важно обнаружить, честно признать, что она есть. Маскируя и пряча боль, мы как будто предаем сами себя, свой истинный путь.

 

 

 

Будь честной, будь уязви­мой, будь живой.

 

Когда ты по-настоящему осознаешь и принимаешь боль, открываешь душу нараспашку, всегда приходит поддержка в виде женского круга или других людей. Чем больше ты снимаешь свои маски, перестаешь скрываться, тем большее количество людей готовы тебя поддержать. Приходят учи­теля, возникают ситуации, которые помогают тебе прожить боль, вытащить из немощного состояния, перейти на новый, качественно иной уровень жизни.

 

Боль говорит нам: «Бог любит тебя. Поверь, так надо».

 

На самом деле, ни один волос не упадет с нашей головы без воли высших сил. И зачастую причина всего того, что с нами происходит в нас самих. Мы сами посадили в свое время зернышко, из которого выросли болезненные деревья. И толь­ко нам под силу попробовать восстановить его крону, дать возможность вырасти на веточках новым, чистым зеленым листикам.

Прошу тебя — не бойся боли. Не маскируй ее. Не го­вори другим, что у тебя все прекрасно, если на душе больно и сердце плачет. Попробуй поддержать себя в момент, когда хочется спрятаться и скрыться от всех.

Если тебе больно — найди человека, которому тоже пло­хо и начни помогать ему от всего сердца. Так работает буме­ранг кармы. Ты помогаешь человеку избавиться от того, что волнует тебя.

 

Если у тебя проблемы в отношениях, помоги другому разобраться в его личной истории. Если проблемы с деньгами, помоги человеку, у которого тоже есть финансовые затруднения. Попробуй перенаправить внимание на дру­гих. Это поможет тебе наполниться воздухом, энергией, ресурсом. Расширить свое сердце и снова поверить в силу любви.

Но прошу тебя. Не стоит никого винить в своей боли. На обиды и обвинения уходит огромное количество энер­гии, которую можно направить на любовь, творчество и созидание, на работу над собой. Когда приходит боль, а вслед за ней обвинение, сложно понять, что все это мы заслужили. Все в мире закономерно! И у всего есть при­чина.

 

Что мы можем делать в ситуации с болью?

 

Признание

 

Существует очень много инструментов по взаимодей­ствию с болью, но начать нужно, прежде всего, с осознания того, что никто не виноват в боли, которую ты сейчас испы­тываешь. Ответственность всегда на тебе. Это самый первый шаг, отправная точка, которая помогает справиться с болью и изменить существующую действительность.

С такого признания самой себе все меняется. Уходит гнев, ненависть, обида на других людей. Даже один этот шаг — «осознать и принять боль» освобождает столько ресурса и энергии. Боль может быть созидающей. Когда ты смотришь ей в лицо с любовью, благодарностью и приняти­ем. И говоришь ей: «Здравствуй, боль. Я вижу, что ты суще­ствуешь. Мне важно тебя прожить, пройти опыт с тобой».
Если ты проживаешь боль осознанно, с пониманием, для чего и почему она к тебе пришла, она не будет деструктив­ной и не причинит тебе вред.

…

 

Благодарность

 

Второй важный инструмент — это благодарность. Без благодарности невозможно вообще жить, поэтому она всег­да приходит на помощь даже в самых непростых ситуациях. Благодарность — это воздух, это чистый поток любви, силы и доброты. Как бы не было плохо и страшно, когда кажется, что уходит земля из-под ног, важно всегда находить в себе благодарность. Неважно, какой путь ты сейчас проживаешь, просто благодари за все происходящее.
…

 

Самообвинение

 

Другой перекос в принятии боли — это самобичева­ние. Всю боль, чувство вины, обиды, злости мы направля­ем на себя. Мы начинаем винить себя во всем, в чем это только возможно: что мы все делаем не так в этой жизни, где-то ленимся, переедаем, мало учимся, сравниваем себя с другими.

В  такие минуты важно осознать, что это деструктив­ное состояние, в котором ничего нельзя создать или ис­править. Это железная клетка, в которую мы сами себя загоняем.
…

 

Изменение мыслеформ

 

«Мне больно. Я не смогу это пережить». Знай. Это говорят твои мысли. Ум очень часто мешает нам жить. Попробуй перенаправить их в чувства и изменить формулировки. Начни чувствовать, что ты справишься, что ты сможешь быть счастливой, что жизнь продолжается. Почувствуй внутри радость, поверь, каждая из нас — лю­бимое дитя Бога. Но можно так и остаться стоять на коле­нях, жить в страданиях, а можно встать и начать сначала.»

 

Книга Екатерины Плотко “7 шагов к себе. Женщина-радуга» доступна для предзаказа по ссылке ЗДЕСЬ

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.