Согласитесь, сейчас все больше и больше людей попадают в стрессовые ситуации. Почти каждый знаком с депрессией, апатией, неврозом и бессонницей. Особенно ярко это выражено у женщин. Посмотрите на них, каждая периодически чувствует дисгармонию, будто она не в ладу с собой. Таких женщин не покидает чувство нераскрытости, словно ее возможности гораздо больше проявленных. Решить эти проблемы и раскрыть потенциал поможет танцевальное направление Биоданза.

 

Это не просто танец, как многие сейчас подумали. Биоданза — это мудрость жизни, переданная через танец. Это практика, позволяющая раскрыть в человеке потенциалы счастья и радости через движение, музыку и контакт. Это моменты интеграции — найти себя и интегрироваться со своим телом, а также со всеми окружающими людьми, с планетой и вселенной в целом. Почувствовать единство. 

 

История создания и развития Биоданзы. 

Биоданза берет свое начало в 1960-е годы в Чили. Создал ее психолог и антрополог — Роландо Торо. Долгое время он наблюдал за тем, как страдают люди — войны, геноцид, болезни, кризисы и нестабильные политические ситуации. Он мечтал изменить мир, пробудить в каждом человеке естественную любовь и радость к жизни. По своим ощущениям он догадывался, что существует возможность улучшения здоровья и раскрытия человеческого потенциала через танец, музыку, выражение чувств и поэзию. Так родилась идея создания Биоданзы: объединения науки, искусства и телесных практик. В качестве эксперимента он проводил танцевальные занятия для психически больных пациентов в психиатрической больнице Сантьяго-дель-Чили и получал поразительные результаты. В 1966 году, после практики своего исследования со здоровыми людьми, он наконец закончил создание теоретической модели. Ну а так как. Роландо Торо был прекрасным поэтом, свою теорию он написал в стихах. 

В 1971 году он отправился в Бразилию, где знакомил здоровых людей, желающих развить свой человеческий потенциал, с техникой Биоданзы.

С 1974 по 1978 год в Аргентине, Бразилии, Швейцарии и Италии Роландо исследовал влияние Биоданзы на ряд психосоматических болезней таких, как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. 

В 1984 году Биоданза была привезена в Европу последователями Роландо Торо. А сам он в 1989 году переехал в Милан, благодаря чему движение Биоданзы распространилось не только по всей Италии, но и Испании, Португалии, Германии, Англии, Голландии и Франции. 

В 2001 году Роландо Торо номинировали на Нобелевскую Премию Мира за вклад в развитие человечества через систему Биоданзы. 

Сейчас мастер-классы по Биоданзе проходят почти по всему миру — в Европе, Японии, Австралии, Южной Африке, Северной Америке и во всей Южной Америке. Каждый год в Европе проходит международный конгресс Биоданзы, который собирает тысячи участников со всего света. Россия не стала исключением, помимо посещения классов, на сегодняшний день появилась возможность обучиться и стать фасилитатором данного метода. 

За последние 40 лет своего развития Биоданза превратилась в безумно богатый терапевтический танцевально-двигательный метод, в арсенале которого более 250 упражнений, нацеленных на улучшение здоровья человека, уровня его сознания и потенциала для проживания полной, сияющей жизни.

 

 

Суть Биоданзы. 

Биоданза очень радостна и проста, но в то же время безумно глубока, потому что она основана на индивидуальных принципах самой жизни, которые вы открываете для себя благодаря этому методу. Уникальность Биоданзы в том, что это не просто набор танцевальных элементов и движений, это процесс, это течение самой жизни в пространстве класса. И это не похоже ни на одно танцевальное направление. Словно происходит путешествие, как в жизни. Мы должны прочувствовать себя через танец, заглянуть во все уголки нашей души, чтобы  восстановить, раскрыть и высвободить наш творческий потенциал, сексуальность, чувствительность, жизненную энергию. 

Посмотрев видео, на которых танцуют биоданзу, кроме простых незамысловатых движений, вы ничего не увидите и соответственно не поймете. Потому что Биоданза подобна океану — мы можем лицезреть волны, но не глубину, пока сами не ощутим, ничего не поймем. В Биоданзе так же — главное чувствовать. Вы станете лучшей версией себя после Биоданзы — более открытыми, чувственными, стрессоустойчивыми и жизнелюбивыми. Особенно стоит практиковать Биоданзу женщинам, чтобы почувствовать себя наполненной и счастливой, ощущать легкость и гармонию, стать в ладу с собой, полюбить себя и жизнь в целом. 

В основе теории Биоданзы заложена свобода. Человек способен освободиться от всех предрассудков и сам решить, чего же он хочет в этой жизни. Здесь стирается возраст, здесь нет должностей и регалий. Здесь не важен твой вес, рост, артистические и танцевальные способности, уровень твоей растяжки. Здесь все равны, приходите и свободно танцуйте с остальными участниками группы, вы почувствуете, как ваше тело естественным образом будет двигаться под легкую мелодию. Это пространство, в котором есть вы с группой людей и музыка, ритмы и частоты, проникающие в каждую клеточку тела, рождая красивые и изящные движения, поначалу такие робкие и неуверенные. А затем вы окунаетесь в океан, глубокий и неизведанный, и все внутри трепещет от новизны этих чувств и откровений о себе. Почувствовать заземление, будучи текучим и податливым, словно вода, и наполняться воздухом, который в свою очередь разжигает внутри огонь и тут просыпаются мечты. И вы танцуете свои мечты. Это моменты абсолютного счастья. 

Прислушайтесь, в самом названии этой практики заложен глубочайший смысл, ведь Био на древнегреческом означает Жизнь. Биоданза — танец жизни. Танец познания жизни. Через движение и творческое самовыражение в сопровождении музыки, человек получает абсолютно новый, позитивный опыт. Пробуждается радость, чувство защищенности и способность получать удовольствие от жизни, повышается самооценка, приходит решение накопившихся проблем. Восстанавливается утраченная способность доверять себе и окружающему миру. Все это происходит благодаря занятиям в группе, которые позволяют ощутить ценность человеческого контакта. 

С помощью техники Биоданзы мы заново обнаруживаем начальную информацию жизни, которая содержится в памяти наших клеток. 

Женщинам нужно уделить особое внимание этому потрясающему методу. Потому что в женщинах природой заложена чуткость, мудрость, проницательность, но не каждая может найти в себе эти качества и высвободить их, научиться излучать добро. Биоданза помогает раскрыть не только эти эти достоинства, но и ни с чем не сравнимую женскую силу, силу любви и нежности. 

Невозможно словами описать все процессы, происходящие на Биоданзе. Это все настолько индивидуально, у каждого будут свои ощущения, понимания и эмоции. Поэтому мы приглашаем вас самим убедиться, попробовать танцевать свою жизнь и свои мечты. Вы увидите, как изменится ваша жизнь, благодаря Биоданзе. 

 

 

 

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.