«Что же такое безопасность? Это когда вы пошли по делам или на прогулку, приятно и полезно провели время, и спокойно вернулись домой. Для этого стоит относиться к обычным делам как к «путешествию». Почему? Потому что к путешествию вы тщательно готовитесь.» Полезными навыками делится Константин Терехин, обладатель двух черных поясов по каратэ, автор книг, тренер по боевым и оздоровительным практикам.

 

Обходим проблемы и опасности.

Довольно давно была придумана классификация опасных мест под названием «Светофор».

Суть в следующем: планируя свой маршрут, заранее обратите внимание на наиболее опасные места (красный сигнал). Это могут быть пустыри, безлюдные парки или, наоборот, скопление агрессивных людей. Нам туда не надо.

Зеленым вы обозначаете относительно безопасные места. Учреждения, торговые центры, оживленные улицы и т.д.

Важно: абсолютно безопасных мест не бывает, просто риски могут быть другими.

В центре города нападают не часто, а вот для карманников это самое «рыбное» место.

В Правилах дорожного движения желтый сигнал – это запрет движения. Желтый сигнал нашего «светофора» заставляет максимально собраться.

Например, вы идете в центре города (условно – зеленая зона), но навстречу движется толпа агрессивно настроенных людей.
«Опасения никогда не бывают беспочвенными», как говорилось в культовом фильме «Ронин».
Вместо гордого шагания навстречу возможным неприятностям лучше заранее перейти на другую сторону дороги, нащупав в кармане или сумочке предмет, который может быть использован как возможное оружие.

 

Что это могут быть за предметы?

Открою секрет: женская сумочка – неисчерпаемый арсенал ближнего боя.
Зонт может использоваться как дубинка, им отлично наносить тычковые и рубящие удары.
Ключи, зажатые между пальцев, при нанесении ударов по лицу агрессора значительно охладят его пыл.
Парфюм или дезодорант, нанесенный на глаза нападающего, вынудит его взглянуть на мир по-другому.

 

Привлекаем внимание.

Агрессор выбирает безлюдные места, нападает ночью, пытается заставить жертву молчать, потому что не хочет привлечь к себе внимание прохожих или правоохранительных органов.

Значит, чтобы защититься, необходимо привлечь к себе как можно больше внимания.

Для этого, конечно, подходят крики. Только, пожалуйста, в помещениях кричите «ПОЖАР!», а не «спасите, помогите!». Люди достаточно ленивы и трусливы, поэтому следует говорить с ними на языке их рисков и выгод. Услышав «пожар», они значительно быстрее прореагируют.

Стоит купить громкий свисток, он сбережет ваши связки и окажет дополнительное психологическое воздействие на нападающего.
Вы также можете купить сирену. Это устройство представляет собой коробочку немного больше спичечного коробка. Иногда в нее встраивают фонарик. Но главная задача сирены – издавать оглушительный звук при извлечении штырька-предохранителя. Ее можно использовать не только как средство отпугивания агрессора, но и прикрепить шнурком к штырьку ценные вещи, например, кошелек. Потенциальный карманник очень удивится и не очень обрадуется, когда при попытке что-то украсть услышит рев сирены.

В любой непонятной ситуации (например, заходя в подъезд или лифт) стоит взять телефон и реально говорить или имитировать разговор, при этом сохраняя внимание в окружающем пространстве. Тот факт, что вы «на связи» с собеседником, может остановить возможного агрессора от нападения — мало ли что и кому вы успеете сказать.

 

Страх останавливает действие. Действие останавливает страх.

В момент опасности организм выбрасывает адреналин. Это приводит к учащенному сердцебиению, «туннельному» зрению и т.д. Тело готово к активным действиям, а дальше психика выбирает один из трех вариантов действий: замереть, убежать, драться.

Убежать – отличная идея, если она реальна: вам есть куда бежать, вы хорошо бегаете, вам никто и ничего не мешает.

Драться – тоже вариант. Но этому все-таки надо научиться.

А вот замереть – это ужасная идея. В животном мире такая стратегия может сработать, если хищник не заметит жертву. Но стоять в непосредственной близости от агрессора и думать, что он вас не видит… Ну, не знаю.

 

Что же делать, чтобы не замереть от испуга?

В любой потенциально опасной ситуации вы вскидываете руки к голове. Цель – не пропустить внезапного удара или захвата. Не нужно демонстрировать стили ушу из гонгонговских боевиков.

Лучше брать пример с итальянцев, которые, как известно, не могут говорить со связанными руками: вы стоите и жестикулируете в районе головы.

 

 

Как не стать жертвой?

Сценарии нападения бывают разными. Например, к вам обращаются с безобидным вопросом «который час?» или «как пройти к ближайшему метро?».

Если вы чувствуете или видите, что «что-то не то», лучше всего проигнорировать вопрос и пройти мимо, не снижая скорость.

Если же этот разговор происходит в ограниченном пространстве, например, в подворотне, то не стоит сразу бить всех, кто забыл часы. Но и становиться легкой жертвой тоже не стоит.

На подходе к желтой зоне, нащупайте и возьмите в руку (не доставая) какое-то «оружие»: ключи, зонт, парфюм и т.д.

Главное правило общения с незваными посторонними – у них все должно пойти не по плану.

Психологи используют термин – разрыв шаблона. А я предлагаю «переманьячить маньяка». С каким бы вопросом к вам ни обратились, отвечайте вопросом и на совсем другой вопрос. Я понимаю, что это невежливо, зато это наиболее безопасный способ поведения.

Есть множество реальных историй, как девушкам удавалось выйти из опасной ситуации, «сломав мозг» агрессору. Например, одна женщина начала произносить оберегающие мантры на санскрите, и ей они помогли: кто знает, на что способен человек, бормочущий какую-то тарабарщину?

 

 

Интимная зона: стоп!

При этом запомните золотое, нет, пожалуй, бриллиантовое правило самозащиты. Никто из посторонних не имеет права входить в вашу интимную зону. В самообороне ее принято называть «дистанцией атаки» — это расстояние в 1-1.5 м. С него человек может ударить другого, не делая шаг.

Несмотря на то, что мода на ковид прошла, соблюдайте социальную дистанцию.

У вас хотят спросить дорогу? Это можно сделать с расстояния от 1.5 м или больше. Если же субъект явно пытается приблизиться, вы выбрасываете руку с раскрытыми вытянутыми вперед пальцами на уровень его глаз. И твердым голосом, властно (как отдаете команду собаке) говорите: «СТОП!»

Что он о вас подумает, вам должно быть фиолетово: как говорила Коко Шанель, «мне все равно, что вы обо мне думаете, я о вас не думаю вообще».

Чтобы в нужный момент у вас все получилось, нужно прямо сейчас потренироваться перед зеркалом. Хотя бы 25 раз одной рукой, 25 раз – другой. Заканчивать эту тренировку надо не ранее, чем вы сами отшатнетесь от своего отражения. Далеко не у всех девушек командный голос. Поэтому, пожалуйста, уделите немного времени этому упражнению.

Если субъект остановился, то вы, сохраняя максимальное внимание, уходите из этого места. (Про свисток, телефон и сирену не забыли?)

Если же человек игнорирует вашу команду, то вам придется его ударить. И чем скорее вы это сделаете, тем лучше. Достаточно иметь в арсенале один удар рукой (что-то типа затрещины или пощечины всей кистью), удар коленом, удар локтем и прямой пинок ногой.

При минимальном желании и грамотном инструкторе всему этому можно научиться за несколько тренировок.

В зависимости от дистанции важно нанести несколько (!) ударов подряд. Пожалуйста, не думайте, что одного будет достаточно. Так происходит далеко не всегда даже у профи экстракласса. Не дав нападающему опомниться, осыпайте его градом ударов и только после этого «берите ноги в руки» и двигайте ими оттуда как можно быстрее.

 

Константин Терехин: занимается боевыми искусствами и оздоровительными практиками более 35 лет. Обучался в Китае. Два черных пояса по каратэ (1 и 3 дан).
Автор книг: «Эффективное каратэ» и «Эффективное каратэ 2.0», «Как научиться драться за 100 дней», «Как выжить в уличной драке». Ссылка на сайт.

 

Фото Яны Жуковой

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах на нашем Тelegram- канале.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.