Юлия Рублева

Давайте соберем рецепт идеальной обиды: Возьмите щепотку внезапности. Добавьте туда килограмм ожиданий. Некоторую толику очарованности обидчиком. Поместите это все в кастрюлю значимости. Перемешайте ложкой несправедливости. …

  Бывает время безвременья. Мы будто опускаемся на дно, где нет ни сил, ни желания что-то делать, только тишина и остановка.   Однажды весной у меня грянула неожиданная депрессия. Я воевала с ней месяц, возвращаясь по веч …

Написала слово "эффективность" и задумалась. Хотела как-то пошутить, типа "эффект-дыфект", но не решилась. Потом придумала название текста "как мыть чайные ложки в эпоху эпидемии", но испугалась, что сочтут за ма …

Сегодня поговорим про кризис и про связанную с ним тревогу. Процитирую слова одной моей коллеги-психиатра: «Тревога — это змея, которая заползает в любой …

Эта фраза бьет все рекорды по рейтингу бешенства, в которое она приводит адресатов. Бешенство высшей пробы, с примесью бессилия, унижения и желания некрасиво крикнуть в ответ, ка …

Бывает, у близкого человека случается беда. Потеря. Болезнь. Опасная ситуация. Нужно как-то отреагировать, посочувствовать, что-то сказать. Что именно? Как друг воспримет слова, когда у него случилось что-то серьезное? Мы часто испытываем ст …

В рубрике «Красивый возраст» Юлия Рублёва, психолог, автор книг «Девочка и пустыня» и «Одиночество мужчин, недавно переехавшая в Каталонию, рассказывает о своих новых соотечественницах. И если женщины и девушки здесь …

У нас существует шкала ценностей. Основных пунктов в ней – восемь. Совпадение или несовпадение по ним могут сделать наш союз прочным, или, напротив, развалить, если именно по этим вопросам нет согласия в паре или …

...Если копить – так сразу миллион. Или три. Или 50 тысяч долларов в евро. Если делать зарядку – так сразу круговую тренировку, 300 отжиманий, два часа, или бегать, но бегать по гололеду опасно, хочется по набережной, а …

С грустью наблюдаю за исчезновением некоторых когнитивных навыков ан масс: синтезировать и анализировать, мыслить абстрактными категориями, считывать метасообщения, играть и уметь категориально, кластерно складывать большие смыслы, просто тупо уметь …

Читайте также: Восемь ценностей любви и дружбы: отношение к телу О ценности Жизни Про цели и ценности   ...Однажды я почти влюбилась в бездельника. Мой психолог сказала мне: "Юля, рано или поздно именно …

У нас существует шкала ценностей. Основных пунктов в ней – восемь. Совпадение или несовпадение по ним могут сделать наш союз прочным или, напротив, развалить, если именно по этим вопросам нет согл …

Знаете ли вы, что высшим приматам каждый день нужен глазной контакт с собратьями по разуму, иначе развиваются расстройства состояния и ухудшаются когнитивные способности, а это значит, что кто долго сидит впотьмах, без общения, кто несколько социофоб …

Я бы хотела поговорить об очень важном навыке – проживании чувств без их отыгрывания, отреагирования во внешний мир по направлению к другим людям. Этот навык, размещение в себе сложных или неприятных чувств вместе (важно!) с их …

В детстве я была девочкой, отсутствующей на уроках. Слушая учительницу вполуха, я читала под партой и смотрела в окно. В университете было то же самое. Когда лекция была особенно интересной, я з …