Анастасия Дмитриева

Одним из важнейших этапов строения дома является закладка фундамента. Без прочного фундамента дом, в который вы вложили столько сил, рискует пойти трещинами, раскрошиться и обвалиться в самый неподходя …

Технологии очень важны, они развивают общество, но наша жизнь управляется технологиями. Кто мы и что такое жизнь – мы забыли об этом. Мы настолько зависим от работы машин, что наша способность к пониманию, чувствованию, способн …

Вы все еще прячете от своих родных аромапалочки, книги по йоге и медитируете, пока никого нет дома? Вы не одиноки. Вашим близким кажется, что вы сошли с ума, и они категорически не раз …

Ум – это обитель желаний, мыслей и эмоций. Если ум не контролируется, то мы не контролируем и наше состояние. Какими качествами обладает любовь? Что поможет вам делать медитацию с любовью? Концентрация – это качество ума или сердца? В …

Со всей информационной активностью вокруг осознанности и медитации вы, вероятно, многое успели прочитать о ее преимуществах: стрессоустойчивости, улучшении внимания, повышении твор …

В основе любой традиции медитации и йоги лежит ежедневная практика, которая помогает нашему сознанию сосредоточиться. И самый действенный способ этого достичь – сконцентрироватьс …

Весна вступает в свои права и, безусловно, это способствует нашему приподнятому солнечному настроению. Но у всех нас в жизни бывают перепады настроения, и часто они слу …

Наша активная жизнь устроена таким образом, что мы буквально погружены в коммуникацию. Где бы мы ни находились – мы постоянно «на связи»: общаемся в реальности, по телефону, в социальных сетях и по электронной …

Вы – счастливая, здоровая, наполненная жизненной энергией и красотой женщина? Вы успешны на работе, любимы в семье, добры и открыты с детьми и друзьями? Вы ощущаете этот мир как чудо, радуетесь ка …

«Один час медитации утром прибавляет три часа энергии днем» - с этим утверждением могут согласиться многие, кто занимается практиками. А еще даже самая непродолжительная медитация прибавит вам здоровья, улучшит настроение, избавит от …