Яна Милосердова

Бывают дни, когда хочется, чтобы кто-то пришёл, взял на ручки, погладил по голове и сказал, что всё будет хорошо. Во взрослом возрасте оказывается, что это — целая наука, да и мы уже не дети, чтобы всегда рядом был кто-то, кто …

Многие любят чай из свежих листьев смородины, земляники, вишни и на зиму ими запасаются. Но чай из высушенных растений получается не таким насыщенным по цвету, вкусу и аромату, как из свежих, а тем более из фер …

Это чтобы вам было вкуснее набирать свою норму фруктов в день. Для выпендрежа вам понадобится ложка-наузетка для карвинга типа такой, чтобы летние дыни-арбузы нарезать красивыми шарикам. Для многодетных матер …

Наше сознание всё ещё нуждается в ритуалах, но в современном мире они как-то сами собой отвалились. Значит, мы можем ввести их самостоятельно. И ровно те, которые нам нравятся. Обра …

Одно из самых популярных растений благодаря узнаваемому аромату, многочисленным полезным свойствам и нежному оттенку, в честь которого даже цвет назван – лавандовый. Этот материал – памятка, где и для чего может пригодиться …

Джингл беллз кончился, весна не началась. Солнца тоже не отсыпали ещё. Нужен оберег от зимней хандры. И пряности с этой задачей отлично справляются. Пряности и специи испокон веков ассоциировались или с роскошью, …

Дефицит сна или плохой сон приводят к ухудшению здоровья, а лишение сна в течение длительного времени увеличивает риск развития неблагоприятных состояний, связанных с низким качеством жизни и …

Когда у нас, двух людей, никогда ранее не замеченных в аллергии, появились противозудные мази и поселился супрастин, стало ясно, что мы делаем что-то не так. Количество аллергиков как среди взрослых, так и среди детей, резко возросло …

Потихоньку начинает удлиняться световой день, где-то начинает пригревать солнышко, начинаются весенние капели, и хочется уже скорее тепла, света, цветов и весны. А к весне хочет …

Мотивация человеческая — штука очень сложная как с точки зрения психологии, так и с точки зрения работы мозга. Так что если у вас с ней сложности, то поздравляю, вы чудесно и интересно устроенное …

В одном из блоков курса по женскому здоровью мы рассматриваем менопаузу и разбираемся, как можно поддержать себя или близких в этот период. Одним из осложнений менопаузы являются нарушени …

Чувство боли можно вызвать раздражением любых типов рецепторов: слишком яркий свет, громкий звук и т.д. Так организм уберегает себя от разрушения. Но природа подстраховалась и создала ещё одни специальные рецепторы – болевые (ноцицепторы). О …

Соединяем травы в ароматные чаи, а эфирные масла – в душевные композиции. Ловим лето за лисий хвост под чай с близкими и запечатываем воспоминания во флаконы, чтобы потом, осенью и зимой, они возвращали вас в добрые мом …

В начале нового календарного сезона я обычно перетряхиваю травный кабинет. Убрать отжившее и убедиться, что для холодов и снега всё-всё есть. Много не нужно. Есть 5 трав, с которых можно начать, они довольно универсальные.   Имби …

Об «утренней рутине» и ритуалах пишут целые книги. Утро — и правда зерно дня. Как посадишь, так и прорастёт. Но как любое посаженное семечко окружают заботой, так и в своё утро стоит добавить вот эти растения …

Травы, набранные от жадности, часто умирают неиспользованным. Чтобы такого не случилось, нужно составить список важного.   Список целей Травный кабинет должен отвечать сезонным нуждам. Нам нужны травы: от просту …

В детстве в тенистых пролесках я собирала кисленький трилистник. Ту самую знаменитую "заячью капусту", которая на деле не так проста, как кажется. Давайте посмотрим на нее внимательнее.   Кисл …

Есть на окне? Если нет, Рекомендую завести. Магию базилика для здоровья заметили не в нашем веке. Например, римляне его называли «королем пряных трав». До них древние греки бази …

Я ярый сторонник зелени на подоконнике, особенно зимой, когда не хватает красок и запахов. Так что — храни небеса того, кто придумал фотолампы — у нас на кухне растут базилик, петрушка, майоран, тимьян, микрозелень и не знаю кто, но пахнет …