Яна Милосердова

Дефицит сна или плохой сон приводят к ухудшению здоровья, а лишение сна в течение длительного времени увеличивает риск развития неблагоприятных состояний, связанных с низким качеством жизни и …

Когда у нас, двух людей, никогда ранее не замеченных в аллергии, появились противозудные мази и поселился супрастин, стало ясно, что мы делаем что-то не так. Количество аллергиков как среди взрослых, так и среди детей, резко возросло …

Потихоньку начинает удлиняться световой день, где-то начинает пригревать солнышко, начинаются весенние капели, и хочется уже скорее тепла, света, цветов и весны. А к весне хочет …

Мотивация человеческая — штука очень сложная как с точки зрения психологии, так и с точки зрения работы мозга. Так что если у вас с ней сложности, то поздравляю, вы чудесно и интересно устроенное …

В одном из блоков курса по женскому здоровью мы рассматриваем менопаузу и разбираемся, как можно поддержать себя или близких в этот период. Одним из осложнений менопаузы являются нарушени …

Чувство боли можно вызвать раздражением любых типов рецепторов: слишком яркий свет, громкий звук и т.д. Так организм уберегает себя от разрушения. Но природа подстраховалась и создала ещё одни специальные рецепторы – болевые (ноцицепторы). О …

Соединяем травы в ароматные чаи, а эфирные масла – в душевные композиции. Ловим лето за лисий хвост под чай с близкими и запечатываем воспоминания во флаконы, чтобы потом, осенью и зимой, они возвращали вас в добрые мом …

В начале нового календарного сезона я обычно перетряхиваю травный кабинет. Убрать отжившее и убедиться, что для холодов и снега всё-всё есть. Много не нужно. Есть 5 трав, с которых можно начать, они довольно универсальные.   Им …

Об «утренней рутине» и ритуалах пишут целые книги. Утро — и правда зерно дня. Как посадишь, так и прорастёт. Но как любое посаженное семечко окружают заботой, так и в своё утро стоит добавить вот эти растения …

Травы, набранные от жадности, часто умирают неиспользованным. Чтобы такого не случилось, нужно составить список важного.   Список целей Травный кабинет должен отвечать сезонным нуждам. Нам нужны травы: от просту …