Наша кожа – мощный барьер, один из самых совершенных. И он строит себя изнутри на протяжении всей жизни. Для здоровья и красоты кожи важен непрерывный, полноценный обмен веществ. От его слаженности зависит регенерация, заживление, молодой и сияющий вид. В нашем теле ежесекундно идут сотни, тысячи сложнейших процессов, но мы редко о них задумываемся. И вдруг морщинки, акне, дерматиты. Откуда? Почему вянет и болеет кожа? Чего ей не хватает?

 

Сейчас вы многое поймёте. В прошлой статье мы начали очень важный разговор о минералах – важнейших дирижёрах метаболизма кожи. Из серы рождаются коллагеновые волокна, магний защищает коллаген от разрушения, кальций отвечает за деление и обновление. С ролями этой базовой тройки разобрались детально.

Продолжим.

 

Кремний (Si)

Руководит укреплением главных белков молодости – коллагена и эластина, охраняет кожу от потери влаги. Именно кремний сплетает стройные и упругие сети дермы, которые противостоят гравитации и появлению морщин. Этот минерал – ключ молодости и основа чёткого, юного овала лица в любом возрасте.

Кремний является незаменимым кофактором для ферментов, участвующих в синтезе проколлагена – предшественника коллагена и эластина.

Он формирует поперечные связи между молекулами белков, придавая им прочность, упругость и устойчивость к растяжению и разрушению.

Минерал остро необходим для работы фермента пролилгидроксилазы, который превращает аминокислоту пролин в гидроксипролин – ключевой компонент структуры коллагена, придающий ему стабильность и тройную спираль.

Кремний способствует синтезу гликозаминогликанов (ГАГ), таких как гиалуроновая кислота, хондроитин сульфат. Эти молекулы — «губки» дермы, которые обладают исключительной способностью связывать и удерживать воду. Кремний помогает им сберегать целые океаны влаги, создавая в глубине дермы неисчерпаемые водные резервуары. Это он наполняет кожу изнутри, даруя ей тот самый объемный, сочный тургор.

 

Как кремний сохраняет кожу?

  • Поддерживает контуры лица, не давая им «поплыть».
  • Наполняет кожу изнутри живительной влагой и даёт внутреннее сияние, когда кожа светится здоровьем, а не жирным блеском.
  • Крепкий каркас и хорошая гидратация создают идеально ровную, гладкую поверхность, мелкие морщинки разглаживаются, поры сужаются, шероховатости исчезают.
  • Кожа становится плотной, устойчивой к повреждениям и раздражениям. Её естественный барьер укрепляется, любые повреждения заживают быстро, не оставляя шрамов.

 

Когда не хватает кремния, опоры рушатся и сияние гаснет.

Коллагеновые волокна быстро теряют прочность, тает упругость, влага улетучивается. Кожа истончается, теряет объём и обвисает. Появляются глубокие, выраженные морщины, которые видны даже при отсутствии мимики. Обезвоженность, тусклость, появление крупных пор-«кратеров», купероз, воспаления, раннее старение – всё это разрушительный результат дефицита кремния в организме.

 

Фосфор (Р)

Обеспечивает энергию для постоянного деления клеток базального слоя эпидермиса и их последующего обновления. Он питает все энергозатратные процессы восстановления повреждённых тканей и регулирует рН баланс. Это и есть гарант непрерывной регенерации.

Фосфор – не просто минерал, а сама жизненная сила. Он является ключевым компонентом аденозинтрифосфата (АТФ) — электрического заряда клетки.

Без АТФ невозможны биохимические процессы в коже: синтез белков, включая коллаген; деление клеток, регенерация, транспорт веществ. Это универсальное горючее обновления эпидермиса, а без фосфора в АТФ метаболизм замирает.

Фосфор служит фундаментом для фосфолипидов, базовых кирпичиков клеточных мембран. Этот важнейший макроэлемент буквально строит стены каждой клетки, формируя гидролипидный щит на поверхности кожи.

Энергия АТФ, рожденная фосфором, запускает синтез всех белков – от юного коллагена и эластина в глубине дермы до прочного кератина в роговом слое. Нет энергии фосфора – нет и строительства.

 

Как фосфор оберегает кожную мантию?

  • Обеспечивает постоянное самообновление, свежесть и ровный, сияющий рельеф без слоя отмерших, тусклых клеток.
  • Укрепляет барьерную функцию кожи до максимума, и она надёжно удерживает влагу, становится устойчивой к агрессорам: ветру, холоду, загрязнениям, бактериям.
  • Снабжает энергией синтез коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты – всего, что создает упругость, объем и увлажнённость.
  • Даёт силы клеткам для быстрого заживления ран, царапин, последствий акне.
  • Поддерживает здоровый микробом и чистоту кожного покрова, защищает от инфекций.

 

Мало фосфора – энергия угасает, защита рушится, замедляется процесс обновления.

Лицо становится тусклым, серым, уставшим, покрытым слоем отмерших клеток. Кожа сохнет, вянет, краснеет и раздражается от малейшего воздействия. Прыщики царапины заживают мучительно долго, растёт риск инфицирования, появляется гиперпигментация. Включаются механизмы старения.

 

 

Цинк (Zn)

Один из самых важных минералов для восстановления тканей кожи. Он регулирует активность сальных желёз и контролирует все воспалительные процессы кожного покрова. Цинк – это внутренний доктор и спасатель.

Цинк виртуозно управляет синтезом белков, ДНК и гормонов, закладывая фундамент здоровья всех слоёв кожи на клеточном уровне.

Он трудится на благо метаболизма, помогая расщеплять углеводы для энергии и регулируя уровень инсулина. И это лишь начало его великой миссии. Цинк – «лучший друг» мощнейших антиоксидантов, таких как супероксиддисмутаза (СОД). Он стоит на страже клеток, отражая атаки свободных радикалов от УФ-излучения, стресса и токсинов окружающей среды, предотвращая преждевременное старение.

Именно цинк – главный помощник иммунной системы. Он укрепляет барьеры кожи и слизистых, активирует лимфоциты – клетки-воины, — и помогает заживлять раны, гася внутренние «воспалительные пожары» до того, как они проявятся на коже.

 

Как цинк защищает здоровье кожи?

  • Оберегает от акне и угрей.
  • Ускоряет заживление кожи и слизистых, гасит гнойные процессы изнутри.
  • Защищает клетки от окислительного стресса – основной причины фотостарения, морщин и потери тонуса.
  • Повышает сопротивляемость любым патогенам и внешним агрессивным факторам.
  • Обеспечивает равномерное распределение меланина по всей площади кожной мантии, не допуская появления пигментных пятен.

 

На дефицит цинка кожа реагирует незамедлительно: появляются прыщи, высыпания, которые сопровождаются нагноением.

Ранки не заживают, начинается сухость, зуд и шелушение. Кожа становится чувствительной, растет риск кожных аллергических реакций, очаги пигментации увеличиваются.

 

Эти минералы не работают изолированно.

— Фосфор даёт энергию кремнию для синтеза коллагена.

— Цинк регулирует деление клеток и регенерацию, пользуясь энергией фосфора.

— Кремний и цинк поддерживают здоровье матрикса и клеток, чьи мембраны построены с участием фосфолипидов на основе фосфора.

 

Настоящая синергия жизни, молодости и красоты.

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах на нашем Тelegram- канале.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.