Воздействие ультрафиолета является наиболее распространенной причиной появления пигментных пятен, поэтому их также называют солнечными пятнами. УФ-излучение вызывает в коже воспалительные процессы, которые запускают реакцию в меланоцитах – клетках кожи, вырабатывающих пигмент. Эти пигменты затем вырабатываются в избыточном количестве в определенных областях, образуя на коже темные пятна. Будьте уверены: темные пятна на 100% можно предотвратить и устранить. Вот как это сделать.

 

Защищаться от солнца

 

Самый простой способ — избегать повреждения солнцем, в первую очередь. Вот рекомендуемый дерматологами протокол защиты от солнца:

  • Лучший солнцезащитный крем — тот, который вы будете использовать ежедневно, поэтому найдите свой вариант и будьте последовательны.
  • Наносите каждое утро за 30 минут до выхода на солнце, чтобы дать крему впитаться.
  • Количество крема – примерно четверть чайной ложки для лица и 30 г для всего тела.
  • Повторно наносите каждые два часа при воздействии солнца (это касается даже воздействия солнца через окно). И всегда наносите повторно сразу после контакта с водой.
  • Используйте тонирующий минеральный солнцезащитный крем – согласно исследованию, он хорошо блокирует видимый, а оксид цинка может обеспечить более широкую защиту как от UVB, так и от UVA.

Защита кожи от солнца выходит за рамки использования SPF.
Находясь на улице, носите одежду из UPF-тканей, головные уборы, зонтики и солнцезащитные очки. Избегайте пиковых часов солнца, чтобы избежать агрессивного воздействия прямого света.

 

Использовать антиоксидантные сыворотки

 

Антиоксиданты помогают остановить образование свободных радикалов, вызванных УФ-излучением. Именно свободные радикалы играют ключевую роль в образовании пигментных пятен: нейтрализовав эти молекулы, вы можете избежать возникновения гиперпигментации.

Исследования показали, что использование антиоксидантных сывороток вместе с SPF может помочь улучшить защитные свойства солнцезащитного крема, особенно от UVA и видимого света — это две формы солнечного воздействия, которые приводят к появлению темных пятен и преждевременному старению.

 

Увеличить потребление антиоксидантов внутрь

 

Исследования показывают, что употребление определенных питательных веществ может усилить способность кожи справляться с УФ-излучением.

В частности, существуют антиоксиданты, которые обладают фотопротекторными свойствами:

—Исследования показывают, что астаксантин задерживает воздействие УФ-излучения , что уменьшает риск ожогов и повреждений кожи.

-Было доказано, что бета-каротин поддерживает кожу, поглощая ультрафиолетовые лучи .

-Также было показано, что ресвератрол помогает бороться с повреждениями кожи, вызванными ультрафиолетовым излучением.

 

Использовать ингредиенты, которые контролируют избыточное производство пигмента

 

Было доказано, что определенные ингредиенты помогают контролировать процесс выработки пигмента, предотвращая перепроизводство меланоцитов.

Эти ингредиенты часто входят в состав сывороток и кремов для коррекции пигментных пятен и могут быть очень полезны тем, кто борется с солнечными пятнами, мелазмой или поствоспалительной гиперпигментацией.

Вот несколько ингредиентов, на которые следует обратить внимание:

 

Койевая кислота ингибирует тирозиназу – фермент, отвечающий за перепроизводство пигмента. Исследования отмечают, что этот ингредиент обладает способностью осветлять кожу и осветлять темные пятна .

Корень солодки помогает ограничить избыточную выработку меланина, что приводит к более ровному цвету лица.

Ниацинамид ингибирует перенос меланосом , что приводит уменьшению темных пятен и заметно выравнивает тон кожи после четырех недель постоянного использования.

Арбутин (или альфа-арбутин ) способен осветлять гиперпигментацию , действуя как ингибитор тирозиназы.

Транексамовая кислота замедляет синтез меланина, останавливая путь, который приводит к его перепроизводству.

 

Мягко отшелушивать

 

Отшелушивание — это процесс удаления верхних слоев рогового слоя, который состоит из мертвых клеток кожи. Однако нужно не переусердствовать — эти слои выполняют очень важную функцию щита и буфера против стрессовых факторов окружающей среды.

Хотя отшелушивание не останавливает образование темных пятен, оно может помочь осветлить существующие пятна и выровнять общий тон. Поэтому отшелушивание следует сочетать с другими профилактическими мерами (такими как SPF и антиоксиданты), чтобы помочь полностью избежать темных пятен.

Выбирайте химические эксфолианты альфа- гидроксикислоты и бета-гидроксикислоты  (AHA и BHA) в той концентрации, которую ваша кожа может выдержать. Для тех, у кого более чувствительная кожа, миндальная или молочная кислоты — это то, что вам нужно.

Кожа среднего и зрелого возраста, скорее всего, выдержит немного больше , поэтому выбирайте гликолевую кислоту, которая имеет дополнительное преимущество в виде усиления выработки коллагена .

Для жирной или склонной к акне кожи салициловая кислота также может помочь контролировать выработку кожного сала.

 

Включить в уход ретинол

 

Ретинол – это чудо-вещество, которое может регулировать процесс выработки коллагена, ускорять обновление клеток кожи, уменьшать избыточную выработку кожного сала, бороться с акне и даже способствовать исчезновению пигментных пятен.

С возрастом жизненный цикл нашей кожи замедляется, поэтому поверхность не обновляется так часто, как прежде. Это может привести к тому, что темные пятна будут оставаться дольше, больше накапливаться и выглядеть более выраженными. Способность ретинола осветлять темные пятна и выравнивать тон  во многом обусловлена тем, что он ускоряет обновление клеток.

 

Инвестировать в светодиодные маски

 

Как и многие проблемы с кожей, воспаление играет большую роль в развитии пигментных пятен. Вот почему инструменты, которые управляют воспалительной реакцией, могут быть полезным лечением.

Красный свет и инфракрасная терапия показали способность уменьшать воспаление в организме . Также отмечается, что светодиодная терапия улучшает тон кожи  и уменьшает тусклость (что, вероятно, можно объяснить уменьшением воспаления).


Посетить профессионала

 

Косметологи и дерматологи имеют множество инструментов, которые могут помочь быстро и эффективно удалить темные пятна – от лазеров до микродермабразии и химического пилинга. Но правильный выбор для вас будет зависеть от нескольких факторов, включая причину появления темных пятен, тип кожи и тон, поэтому проконсультируйтесь со специалистом, чтобы выбрать правильный курс действий.

 

Источник

 

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах на нашем Тelegram- канале.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.