Известное со времен Древнего Египта, это чудодейственное масло является мощным антиоксидантом и эффективнейшим противомикробным средством с противовоспалительным и антигистаминным действием. Есть данные, указывающие на то, что это масло также снижает риск развития онкологических заболеваний. 

 

Состав масла черного тмина впечатляет:

  • тимохинон и тимогидрохинон, которые оказывают заживляющее, антигистаминное, антиоксидантное и противоинфекционное действие.
  • Аминокислоты, белки, насыщенные жирные кислоты, в том числе Омега-3 и Омега-9
  • Aлкалоиды (природные анальгетики)
  • минеральные соли и микроэлементы: кальций, калий, железо, фосфор, натрий, магний, медь, селен, цинк
  • Tанины
  • Каротин
  • Витамин B1 (тиамин)
  • Витамин B2 (рибофлавин)
  • Витамин B3 (ниацин)
  • Витамин B6 (пиридоксин)
  • Витамин B9
  • Витамин C (аскорбиновая кислота)
  • Витамин E (антиоксидант)
  • Фенолы
  • Энзимы
ОНЛАЙН-КУРС ORGANIC WOMAN

ОНЛАЙН-КУРС ORGANIC WOMAN

Узнайте больше о здоровом полезном питании и необходимых нутриентах на онлайн-курсе Organic Woman.

 

Чем полезно масло черного тмина? Рассмотрим его 9 главных достоинств:

Борьба с усталостью

Масло черного тмина придает сил и бодрости, уравновешивает психику и повышает настроение. Стимулируя мозговое кровообращение, улучшает концентрацию, держит мозг в тонусе. 2 чайных ложки утром натощак приведут вас в полную боевую готовность.

 

Улучшение работы пищеварительного тракта

Масло черного тмина отлично справляется с проблемами пищеварительного тракта, улучшает кишечную флору, борется с паразитами. Обладает желчегонным эффектом, прочищает протоки и устраняет застои желчи, эффективно справляется с метеоризмами, болями в желудке и кишечнике.

 

Укрепление иммунитета

Как известно, кишечник не только играет важную роль в работе пищеварительной системы, но также связан и с иммунной системой. Если этот сложный по своему устройству орган дает сбой, мы это сразу ощущаем. Около 70% иммуннокомпонентных клеток находятся в кишечнике. Логично предположить, что масло черного тмина, улучшая кишечную флору, одновременно укрепляет и иммунитет.

Это масло увеличивает число лимфоцитов, которые защищают нас от инфекций и вирусов. Перед наступлением зимы полезно курсом пропить масло черного тмина – это убережет от насморков, бронхитов и прочих неприятностей зимнего сезона.

 

Помощь органам дыхания

Прекрасное антигистаминное средство, масло черного тмина облегчает симптомы астмы и эффективно при аллергическом рините, бронхите и заболеваниях верхних дыхательных путей.

 

Снижение уровня сахара в крови

Черный тмин ингибирует всасывание глюкозы в кишечник: согласно исследованию, он помогает организму производить больше инсулина и одновременно увеличивает его чувствительность к инсулину. Экстракт черного кумина значительно улучшает гомеостаз глюкозы и холестерина HDL – противодиабетические свойства этих семян, о которых подозревали и раньше, в наши дни получили научно обоснованное подтверждение. Не позволяя «плохим» жирам усваиваться, масло снижает уровень холестерина в крови и помогает наладить работу сердечно-сосудистой системы.

 

Уход за волосами

Масло черного тмина издавна использовалось в косметических целях. Оно питает волосы и восстанавливает их структуру, тонизирует кожу головы, помогает избавиться от перхоти и борется с выпадением волос. Применяется в виде маски один раз в неделю: для лучшего результата оберните голову полотенцем и подержите маску минимум 15 минут.

 

Уход за кожей

Применяется я в течение многих веков как антисептик, противовоспалительное и противогрибковое средство. Богатое витамином E, известным своими антиоксидантными свойствами, масло успокаивает и омолаживает кожу. А также защищает её от солнечных ожогов, лечит атопический дерматит, экзему, псориаз, ожоги и трещинки – в общем, восстанавливает эпидермис. Отличное средство и в борьбе с акне, благодаря эффекту глубокого очищения. Кстати, оно подходит для всех типов кожи. Несмотря на распространенное заблуждение, масло не забивает поры и не провоцирует образование угрей.

 

Лечение микозов (кандидоза)

Исследования показали эффективность черного тмина в борьбе с грибковыми заболеваниями – а в народной медицине об этом знали уже не одну сотню лет: масло наносили прямо на пораженный участок кожи или слизистой.

 

Эффективная гигиена полости рта

Благодаря противовоспалительным и анальгезирующим свойствам, масло черного тмина приносит облегчение при зубной боли, боли в деснах и горле, при язвах в ротовой полости. 

Чтобы уменьшить болевые ощущения, можно прополоскать рот маслом в смеси с яблочным уксусом или помассировать зону дискомфорта. Аюрведа рекомендует ежедневные утренние полоскания с маслом черного тмина – эта процедура избавляет от скопившихся за ночь токсинов и защищает зубы от кариеса.

 

Осторожно!

Масло черного тмина не рекомендовано беременным женщинам. И не переусердствуйте в дозировке: одной-двух чайных ложек в день вполне достаточно, чтобы почувствовать результат от применения. Если слегка горьковатый вкус этого масла вам не нравится, можно смешать его с медом или морковным соком.

 

Источник

Перевод с французского Наталья Штыкало 



 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.