Мы часто ищем счастье во внешнем мире, думая, что материальные предметы или другие люди принесут нам радость. Марк и Энджел Чернофф, авторы новой книги “1000+ Little Things Happy Successful People Do Differently”, считают, что достижение счастья скорее зависит от внутреннего состояния – от того, как мы к себе относимся, от наших мыслей и увлечений. В этом отрывке из книги они рассказывают о том, от чего стоит отказаться, чтобы стать счастливее и реализованнее. Почему бы не начать сегодня?

 

Миллионы людей всю жизнь живут на автопилоте, не осознавая, что могут изменить очень многое в своей жизни. Не уподобляйтесь им. Не живите на автопилоте. Осмельтесь внести изменения и улучшения. Осмельтесь сделать свой личностный рост своим главным приоритетом. Правда в том, что вы никогда не будете на первом месте для других – вам нужно самими поставить себя на первое место в своей жизни.

Учитесь уважать себя, заботиться о себе, поддерживать себя. Ваши потребности имеют значение. Если вы хотите сделать свою жизнь лучше, нужно избавиться о того, что тянет вас вниз, – и это не всегда так очевидно и легко, как может показаться на первый взгляд.

Итак, вот 8 привычных паттернов, от которых стоит отказаться, начиная с сегодняшнего дня…

 

1. Позволять мнению других людей контролировать вашу жизнь.

В конце концов, что действительно имеет значение, так это то, что вы думаете о себе, а не то, что думают другие. Иногда необходимо делать то, что будет лучше для вас, а не для всех остальных.

 

2. Испытывать стыд за прошлые неудачи.

Ваше прошлое не определяет ваше будущее. То, что вы потерпели поражение вчера, или сегодня, или неудачными были последние 6 месяцев или 16 лет, никак не влияет на настоящее время. Имеет значение только то, что вы делаете прямо сейчас.

 

3. Проявлять нерешительность в отношении своих желаний.

Когда вы увлечены, вы полны энергии. Зато при недостатке увлеченности вам не хватает энергии и продуктивности. Выясните, чего вам действительно хочется, и затем увлеченно добивайтесь своей цели.

 

4. Откладывать достижение целей.

Самый главный выбор в нашей жизни – выбор между двумя вариантами: принять условия, как есть, или взять на себя ответственность за их изменение. Не сдавайтесь, стремитесь заниматься тем, чем вам хочется. Выбор в пользу любви и вдохновения не может быть неправильным. Если вы не начнете сейчас, то через год пожалеете об этом.

 

5. Выбирать бездействие.

Каждый новый день – это шанс сделать выбор. Выберете изменить свою точку зрения. Выберете действовать и не волноваться из-за неопределенности и сомнений. Выберете заниматься тем, чем вы будете гордиться. Выберете жить полной жизнью, прямо сейчас.

 

6. Бояться ошибок.

Стремитесь к переменам, но не отказывайте себе в праве на ошибку. Избегая ошибок, вы теряете возможность узнавать новое и двигаться вперед.

 

7. Убегать от проблем, которые нужно решить.

Мы сами усложняем свою жизнь. Трудности начинаются, когда разговоры становятся перепиской, чувства – скрытыми, секс – игрой, слово “любовь” выпадает из контекста, доверие ослабевает, честность уменьшается, ревность становится привычкой, страдание начинает казаться естественным, и мы находим решение всех этих проблем в том, что просто убегаем от них. Посмотрите в лицо проблемам и решите их. Общайтесь, цените, прощайте и любите тех, кто этого заслуживает.

 

8. Искать отговорки вместо того, чтобы принимать решения.

Жизнь – бесконечная тренировка в решении проблем. Ошибка не неудача – до тех пор, пока вы не отказываетесь ее исправить. Неудача – это искать отговорки вместо того, чтобы принимать решения и действовать.

 

Автор Caroline Muggia

Источник

Перевод с английского Виктории Давыдовой

 

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram