Хотите научиться справляться с проблемами, не поддаваться эмоциям и справляться со стрессом? Хотите жить в гармонии с собой и окружающими? Чтобы каждый ваш день был наполнен особенным смыслом? Начните развивать свой потенциал ясности, мудрости и умиротворенной внутренней тишины! Будьте уверены, этому отлично способствует практика медитации осознанности. Своими советами и опытом практики поделится Светлана Ланда — сертифицированный инструктор по Медитации Осознанности на основе буддистских практик Шаматхи и Випассана.

Дата: 19 сентября
Регистрация здесь: https://slacademy.timepad.ru/event/566033/

Многие слышали про пользу медитации, но так и не решались начать практику, или терпели неудачу и откладывали это на потом…

Вебинар поможет вам преодолеть сомнения и избежать типичных ошибок, преодолеть»препятствия» в практике и вдохновит по-новому взглянуть на медитацию 

 

ДЛЯ КОГО

Этот вебинар для вас, если вы:

  • обременены ежедневными заботами и испытываете постоянное воздействие стресса;
  • мечтаете жить в гармонии с собой и окружающим миром;
  • хотите услучшить концентрацию и внимание, свое психологическое и даже физическое состояние организма;
  • уже начинали практиковать, но «что-то пошло не так»
  • вам необходимо получить мотивацию и поддержку в практике

​ЧТО БУДЕТ

  • Обсудим, что такое медитация осознанности, как и когда можно и нужно практиковать.
  • Выясним, какие важные предварительные практики помогают медитации осознанности.
  • Разберем подробно позу, очистительное дыхание и возможные препятствия в практике.

​КТО ВЕДЕТ

Светлана Ланда — ведущий российский эксперт в области Life Work Balance (LWB), профессиональный коуч Международной федерации коучей(PCC ICF), сертифицированный инструктор медитации осознанности (RAM RIC), основатель Style of Life Academy, идейный вдохновитель и сооснователь Women’s Leadership Forum, автор книги «Все и сразу. Правила жизни успешных и счастливых женщин, меняющих мир.

Светлана обучалась различным техникам медитации у известных тибетских мастеров медитации и получила подробные наставления по практике вместе с благословением передавать эти древние знания дальше от своего Учителя Гьетрул Джигме Ринпоче.

Светлана поделится наблюдениями, даст советы и ответит на ваши вопросы:

«Я счастлива передать вам эти живые знания, и быть инструктором для тех, кто хочет обучиться практике медитации осознанности для соединения с тем лучшим, что есть в каждом из нас!»

Вебинар проводится в рамках программы обучения медитации «Ясность и Тишина».

Организатор: Style of Life Academy – Мы содействуем тому, чтобы успешных и счастливых людей было больше!

 

Регистрация здесь: https://slacademy.timepad.ru/event/566033/