Зависимые отношения – не только в семьях алкоголиков и наркоманов. К сожалению, причин может быть так много, и они настолько просты и широко встречаются, что неудивительно, как прочно зависимые отношения связаны с представлением о романтике и истинной любви. Признаков очень много, я выбрала самые широко распространенные, на мой взгляд. У меня было 10 из 11. Читайте и узнавайте себя — сколько признаков наберете вы?

Чек-лист от психоаналитического коуча, основателя проекта «Женские истории» Елены Голяковской.

1. Вы росли в семье, где проявлять эмоции было не принято или даже запрещено. 

Нельзя плакать, громко смеяться, бурно радоваться.

Нельзя было злиться на родителей, на младшую сестру или старшего брата. 

Нельзя было бояться темноты или ответа у доски в школе. 

В такой семье дети утрачивают способность адекватно чувствовать, доверять своим ощущениям и выражать свои эмоции. 

2. Вы чувствовали мало заботы в детстве и компенсируете это, выбирая мужчин, которым нужна чрезмерная забота по вполне очевидным причинам (например, у них слабое здоровье). 


Или мы становимся няньками для вполне дееспособных взрослых мужчин. Ищем того, чью боль можем сравнить со своей и, облегчая ему эту боль, утоляем собственную. Может, он болен. Или не умеет ладить с людьми. Или холоден и необщителен. Или не умеет хранить верность или держать слово. Или говорит, что никого не сможет полюбить. Важно, что нас тянет к такому мужчине, ведь ему необходима наша помощь. 

3. Вы готовы на все, что угодно, лишь бы вас не бросили. 

Ощущение покинутости и брошенности невыносимо, если мы переживали его в детстве – когда родители уходили и оставляли нас в наказание одних. А может, это было игнорирование или отключение эмоций, когда мама или папа включали холодность и безразличие, и надо было всеми силами вернуть их любовь. 

В детстве это и правда было жизненно необходимо, а сейчас мы выросли и объективно можем справиться в одиночку, мы не погибнем. Но память из детства не дает этому поверить, и мы готовы сделать что угодно, лишь бы остаться в отношениях. 

4. Вас тянет к людям с проблемами. 


Все ваши отношения так или иначе были связаны с решением проблем ваших мужчин, причем часто проблемы были нерешаемыми, как например, плохие отношения с его бывшими, или с его родителями, или с его долгами или с поиском работы, или с его здоровьем или зависимостями. 

Решение его проблем помогает нам не думать об ответственности за свою жизнь, за те изменения, которые необходимы в нашей жизни. Помогает нам не размышлять о себе и не разбираться в своих чувствах. Ведь там больно и заглядывать туда страшно. 

5. Вы можете с головой погрузиться в решение проблемы своего любимого, для вас нет слишком хлопотных или дорогостоящих задач. 

Забывая о себе, мы идем на все, чтобы помочь ему. Ведь если удастся помочь, значит, он станет таким, каким я хочу его видеть. И вот мы отказываемся от работы и свободного времени, оплачиваем дорогие хобби, переезжаем в неудобное для себя место, все свое расписание подстраиваем под него, ищем ему работу, терпим скандалы и придирки (ему же тяжело, надо потерпеть), посвящаем свое время решению его проблем. 

6. Вы готовы ждать и усердно стараться, потому что привыкли к недостатку любви. 

Нам знакомо чувство, что мы недостаточно постарались, чтобы любимый изменился. Надо постараться еще. Еще красивее, еще стройнее, еще вкуснее, еще чище, еще милее, еще покорнее, еще – что? 

Мы живем не в любви, а в ожидании, что он изменится, а для этого надо еще немного постараться. 

7. Вы опираетесь не на реальную ситуацию, а на мечту о том, какими бы могли быть идеальные отношения. 

Если мужчина уже идеален, то нам не надо ничего делать, нечему служить, нечего исправлять и стараться тоже не надо – поэтому мы выбираем того, кто далек от наших мечтаний и истово начинаем его исправлять. 

8. Вам необходимо контролировать мужчин.

В детстве вы не чувствовали себя защищенной и приняли решение отныне быть хозяйкой своей жизни, своих отношений и своих мужчин. 

Контроль мы прячем за заботой и желанием быть полезной и хорошей. Мы выросли, стали сильными и больше нам не нужна защита (к тому же из детства мы вынесли, что ее не может быть) и сами помогаем другим. А для этого выбираем мужчин, которым нужна наша помощь. Круг замкнулся.
 

9. Вы склонны к депрессии, и волнение от нестабильных отношений позволяет вам не проваливаться в нее. 


Чем больше возбуждения, пиков, спадов и эмоций в отношениях, чем интенсивнее переживания, тем ярче жизнь. Только так вы можете чувствовать себя живой. 

10. Добрые, спокойные, уравновешенные мужчины кажутся вам бесконечно скучными. Они не привлекают вас. 

11. У вас может быть развита зависимость к сладостям, алкоголю или наркотикам. 

Особенно это наблюдается у тех из нас, чьи родители злоупотребляли алкоголем. Бывает, что эмоциональный груз переживаний так велик, что самым простым путем избавления от него видится только забытье и измененное сознание. 

Самое важное. 

Это все не приговор. Никогда не поздно начать разбираться в себе и работать над собой, а не над своим партнером. 

Прошлое имеет над нами свою власть до тех пор, пока вы его не вскроете и не начнете бережно и аккуратно очищать свою жизнь и раскрашивать ее заново. 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.