10 вопросов Дэве Премал

Спрашиваем вдохновляющих нас «органических леди» о том, как они живут и что делает их такими прекрасными. Сегодня наши вопросы Дэве Премал — певице и исполнительнице мантр. Она получила свое имя, которое значит на санскрите «дарующая любовь», — от Ошо в возрасте 11 лет. Ее слова «работают» даже без музыки, на расстоянии, просто присланные по электронной почте. А «полетать» с ней вместе можно будет осенью, на концерте в Москве.

 

1. Как ты ощущаешь себя в своем возрасте, в своем теле, с твоим стилем жизни?

Чувствую себя просто прекрасно. Немного мудрее и с ощущением большой веры в жизнь. И, как результат, более расслабленной, чем в годы молодости.

Я всегда была самой юной среди тех, с кем общалась, а сейчас это изменилось. Обожаю состояние «тетушки» по отношению к молодым женщинам, которых мы встречаем. Прекрасное чувство, что могу их обнять и ободрить: «Не беспокойся, все получится, все будет в порядке. Расслабься, о тебе позаботятся, ты прекрасна такая, какая есть».

Ощущения тела и жизни в нем такие же, как и всегда. Не чувствую признаков старости, не знаю, что такое стресс. У меня прекрасный партнер, поддерживающий и вдохновляющий меня в течение последних 26 лет, именно он помог мне состояться в этой жизни как музыканту. Я этого совсем не ожидала! Нас окружает потрясающая команда родственных по духу людей. Они заботятся о нашем гастрольном графике и ежедневной рутине. Такой способ существования – это подтверждение учения Ошо. Мы живем «здесь и сейчас» в согласии со всем, что дает жизнь.

 

2. Что в твоей жизни доставляет тебе самое большое удовольствие?

Быть в окружении своих людей: вместе медитировать, петь мантры, любить друг друга, делиться пищей, смеяться, обниматься. И вообще все, что происходит в течение дня, включая такие практические вещи, как уборка, мытье посуды и упаковка (я много чего упаковываю!).

 

 3. Что ты делаешь для себя обязательно, несмотря на большую занятость?

Я никогда не рассматриваю свою жизнь как «загруженный распорядок дня». Все, что мы с Митеном делаем в жизни, — способ поливать семена любви и радости, покой и медитация глубокой благодарности. Упражнения по утрам, поддерживающие тело в здоровом состоянии, полезные органические продукты, интервью, как например, сейчас, ответ на сообщения, приходящие в соцсети и на наш сайт, пение мантр, путешествие из города в город, из страны в страну… И затем мы снова собираемся все вместе – это прекрасно. Я все делаю, находясь в потоке. Все едино. Не существует времени для меня, это все мое время.

 

4. Вспомни себя 30-летнюю: что бы ты себе пожелала, советовала, предостерегла?

Когда мне было 30, я почти достигла того состояния, в котором нахожусь сейчас. Наполненность путешествиями, совместное пение мантр по всему миру. Состояние благодарности за эту жизнь, по которой иду вместе с моим дорогим Митеном. Сейчас, 17 лет спустя, у меня больше опыта в жизни. Я знаю, что жизнь прекрасно заботится о нас, и что все всегда происходит гораздо лучше, чем я могу себе представить.

 

5. Твои guilty pleasure: что ты себе позволяешь из «вредного», и тебе от этого хорошо?

Думаю, темный органический шоколад – одна из моих секретных слабостей.

 

6. Твое любимое место в доме и почему?

Мое самое любимое место – это руки Митена. И с тех пор, как у нас нет постоянного дома, они доступны в любом месте, куда бы мы ни отправились.

 

7. Уход за собой: что ты делаешь обязательно каждый месяц?

Вот так мы с Митеном начинаем каждый свой день:

 Полоскание маслом

Эта древняя аюрведическая техника, практикуемая нами много лет. После пробуждения возьмите столовую ложку кокосового масла и полощите рот, пропуская масло сквозь зубы, в течение 10-20 минут.

Кокосовое масло имеет антибактериальные, противовирусные и противогрибковые свойства. Такие полоскания полезны по многим причинам, они укрепляют иммунную систему и оздоравливают полость рта, снижая воспаление в организме. Так как это выводит токсины, после завершения процесса от масла надо избавиться, а затем тщательно прополоскать рот водой и почистить зубы.

 Теплая вода с лимоном и яблочным уксусом

Чтобы подготовить тело к новому дню, дать образоваться пищеварительным сокам и мягко простимулировать печень, после масляного полоскания пейте теплую воду с соком одного лимона. Убедитесь, что вода не очень горячая, иначе витамин С и все ферменты разрушатся. Для большего эффекта добавьте столовую ложку необработанного яблочного уксуса, немного куркумы и чуточку черного перца. Звучит страшнее, чем есть на самом деле. Даже Митен пьет с удовольствием!

Необработанный яблочный уксус приносит пользу суставам, костям, ощелачивает организм, который в наши дни имеет тенденцию закисляться. Он регулирует артериальное давление и растворяет молочную кислоту.

Куркума – сильный антиоксидант с противовоспалительными свойствами. Черный перец нужен, чтобы она более эффективно всасывалась.

Для каждого из ингредиентов можно написать длинный список полезных свойств, но сейчас я не буду их перечислять.

 Медитация тряски

Один из простых способов подготовиться к новому дню и наполниться жизненной энергией (ци) – это тряска тела. Ошо предложил ее 30-40 лет назад в рамках одной из его динамических медитаций, известных как Кундалини-медитация. Тряска до сих пор служит продолжением нашей ежедневной утренней медитации. Занимайтесь в течение 15 минут (можно использовать музыку, специально написанную для проведения этой практики «Кундалини-медитация Ошо, часть 1», доступную на iTunes).

Встаньте ноги на ширине плеч со слегка согнутыми коленями и расслабьтесь – глаза закрыты, вы легко осознаете ощущения в собственном теле. Позвольте мягкой тряске и дрожи подниматься, будто бы из земли, начинайте движения с ног и постепенно распространяйте колебания на все тело.

Продолжая двигаться под музыку, расслабьте плечи, руки, голову, шею и челюсть. Дайте телу естественно расстаться с напряжением, и как только к практике присоединятся руки и кисти, вытрясите стресс наружу – ощущения просто великолепные!

В конце позвольте движениям мягко сойти на нет, пусть они становятся все более и более слабыми, как будто возвращаются обратно в землю, оставляя ваше тело полным энергии, расслабленным и безмолвным. Вы можете осознавать внутренние вибрации и чувствовать, как заряжены клетки вашего организма. Наслаждайтесь!

Постойте спокойно и подышите. Дайте себе необходимое время насладиться эффектом существования… и прекрасного дня!

 

8.Книга, фильм, сериал, спектакль, концерт, музыка — что произвело впечатление за последнее время?

 Книги:

«Dying to tell you» («Расскажу после смерти»). Сообщения умерших знаменитостей от медиума Лизы Наджар (Lisa Najjar).

«Путешествие души» («The journey of souls») Майкла Ньютона (Michael Newton).

«Initiation» («Начало») Элизабет Хейч (Elisabeth Haich).

Как можно понять, все эти книги на тему жизни после смерти, реинкарнации, смысла существования и вечной природы души как основы понимания. Это то, что мне интересно.

Сериалы: последний, который мы смотрели вместе с Митеном, — это «Корона» («The Crown») о жизни королевы Англии Елизаветы. Прекрасно снят и очень зрелищный!

 

9. Чем интересным ты занята на этой неделе?

Сейчас у нас гастроли, и я полностью сконцентрирована на них. Концерты, переезды и все прекрасные вещи, сопровождающие жизнь в дороге: встречи с друзьями в каждом городе, где мы выступаем, послеобеденный отдых, чтобы наполниться энергией (мы обожаем сиесту!), создание волшебного пространства для людей, каждый вечер приходящих петь вместе с нами.

 

10. Через пять лет: чего бы ты хотела для себя и своей семьи?

Кроме желания здоровья и радости своей семье, я никогда не думаю о будущем. У меня нет долговременных планов. Моя жизнь настолько прекрасна и направляема и уже давно вышла за пределы того, о чем можно только мечтать. Поэтому я наслаждаюсь каждым ее проявлением. И это здорово! Жизнь дает мне уроки, и я пытаюсь оставаться максимально осознанной и внимательной к ее потокам.

С любовью, Дэва Премал.

Встретимся 14 и 15 октября в Москве на «Двухдневном путешествии в медитацию с мантрами». Билеты можно купить уже сейчас на сайте devapremal.ru.

А также 14 октября Дэва снова примет участие в нашем Organic Woman Club, мы уже очень соскучились по нашим оффлайн-встречам, а вы!?

 

Фото

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK