Практика единения 

Записала практику об освобождении от стереотипов и разобщённости. О принятии своего тела. О том, что нас объединяет. О силе. О любви. Все мои медитации внегендерные, я внимательно выверяю слова, чтобы человек любого пола чувствовал себя включённым. Мне всегда это было важно, но эта практика открывает новый уровень близости. 

 

 

Практика единения М и Ж, 18+

В русском языке нет слов, любовно указывающих на область промежности, паха, половых органов. С ними связано много напряжения, страха, стыда, неловкости как у мужчин, так и у женщин. Мне видится очень целительным и ценным осознать влияние этих слов на наши тела и взаимоотношения с собой и друг с другом. Освободить их от ложных наслоений и напряжений и наполнить их любящим вниманием и новыми смыслами.

 

 

 

 

“Практика единения мужского и женского” активизирует одновременно несколько слоёв восприятия: телесный, эмоциональный, социокультурный, вербальный и духовный. Они все соединены внутри нас.

Так что я приглашаю вас быть максимально бережными к себе, погружаться постепенно.

Вы можете испытать целый спектр чувств и ощущений – или почти ничего. Это нормально. При каждом прослушивании ваш опыт также будет иным.

 

Как делать практику?

Выделите себе время и пространство для честной и безопасной встречи с собой в тишине и покое.

Практику можно делать сидя, лёжа, стоя. Можно менять положение в процессе и двигаться. Если вы иногда “улетаете” – ничего страшного, просто мягко вернитесь. Не фокусируйтесь слишком сильно на словах, просто позвольте им мягко проходить через вас, расслабляясь и открываясь удовольствию быть в теле.

 

Что вы получите?

Новый опыт пребывания с собой. Опыт тёплого, доброго отношения к своему телу. “Очищенные” от стыда и страха слова, которыми вы сможете пользоваться так, как вам нравится. Слова, которыми мы по-русски называем наши половые органы. Возможно, изменится ваше отношение к своему и противоположному полу.

 

Практика доступна по ссылке.

 

 

Музыка: White Goddess Валентина Майман. Эта музыка создаётся при помощи алхимических хрустальных поющих чаш из кварца с добавлением других кристаллов, минералов и драгоценных металлов. Звуковая волна этих уникальных инструментов обладает способностью настраивать наш мозг на альфа частоту. Альфа-волны мозга (8-13,9Гц) характерны для спокойного состояния ума и глубокого расслабления.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.