Лето – время преобладания самой «горячей» доши — питы. Как сбалансировать ее с помощью питания? Делюсь личным опытом и рассказываю, как меняется меню моей семьи в жаркие летние месяцы.  

О том, что у вас дисбаланс питы, вы догадаетесь довольно быстро: симптомы ее избытка (как и недостатка) довольно яркие. Так, например, ее излишек в организме может стать причиной воспалений, повышенной температуры, покраснений, сыпи, проблем с поджелудочной железой и желчным пузырем. Поэтому летом наше меню довольно сильно трансформируется. Итак, какие же суперфуды помогут сбалансировать питту летом?

Прислушивайтесь к своему организму, питайтесь правильно и с удовольствием – вот главные шаги к хорошему самочувствию, здоровью и красоте.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram  Facebook  VK