«Косметический ревизор» Алена Эко после долгих лет исследования составов косметики для лица и тела пришла к выводу, что периодически лучше вообще отказываться от нанесения на кожу чего бы то ни было, кроме воды. Она провела эксперимент над собой и делится с нами опытом радикальных мер по «уходу без ухода».

Нулевая диета для кожи лица

Термин «переухоженная кожа» я предложила еще несколько лет назад. Но вы активно сопротивлялись: «Такого не бывает!»

Но чем больше времени проходит, тем больше людей убеждаются, что много продуктов для кожи не равно хорошо.
Что для кожи меньше, значит — лучше.
⠀
В это сложно поверить, когда изо всех щелей рвётся реклама новых средств. Когда вам пытаются внушить, что вот именно эта очередная сыворотка вам поможет.
⠀
Каждый год на косметическом рынке появляется на 5% больше видов продуктов. На графике кривая идет вверх.
Туда же кривая идет и на графиках, которые показывают, как растет количество кожных проблем.
⠀
Хотя казалось бы — чем больше косметики, которая должна сделать нашу кожу лучше, тем меньше должно быть проблем.
⠀
Люди, страдающие от высыпаний, покраснения, с обезвоженной и в то же время жирной кожей винят в своих проблемах неправильно подобранную косметику и часто меняют уход.
Но обычно это ещё больше усугубляет проблемы.
⠀
Одним из признаков переухоженной кожи может стать пероральный дерматит — красные высыпания или просто сильное покраснение кожи вокруг рта и носа.
⠀
В этом случае может помочь только одно — нулевая диета для кожи лица.
⠀
Что это такое?
⠀
Это когда вы не пользуетесь ничем, кроме воды, в течение месяца. Никаких кремов, никаких масок, никаких скрабов и пилингов.
⠀
НИ-ЧЕ-ГО.
⠀
Такой способ может намного улучшить состояние «вредной» кожи, если вас нервируют высыпания непонятного характера, кожа сильно шелушится или, наоборот, активно выделяет кожное сало.
⠀
Нулевая диета в таких случаях может быть либо стопроцентная (как описано выше), либо её облегчённый вариант.
⠀
Это значит, что вы ограничиваете свой уход, как только можете. В самом облегчённом варианте вы оставляете только молочко для очищения кожи и крем. Без масок, без спреев, без гелей, без скрабов.
Только молочко и крем.
⠀
«Продвинутые» пользователи могут взять для очищения глину с капелькой растительного масла. Для питания кожи — капелька того же масла на влажный ватный диск.
⠀
На нулевой диете кожу нужно «держать» минимум месяц, при диагнозе пероральный дерматит — минимум 3 месяца.

 

Жизнь без геля для душа

Как же я докатилась до того, что моюсь просто водой, без гелей для душа?
⠀
Вы, наверное, думаете, я буду вам сейчас рассказывать ужасы про то, как гель для душа (особенно, если там коко сульфат) убивает или как минимум вызывает рак?
⠀
Не буду.
⠀
Хотя составы многих классических гелей для душа оставляют желать лучшего, а в коко сульфате нет ничего опасного (он даже разрешен всеми интернациональными и признанными экостандартами), отказалась я от геля для душа вот почему.
⠀
Как-то раз (а то и два, и три) мне просто было лень открывать бутылёк и намыливать гель.
Да, такое у меня бывает (именно так, кстати, я давно, еще когда пользовалась обычной косметикой, свела использование кондиционера для волос до двух-трех раз в месяц).
⠀
И я заметила три вещи:
⠀
1. Если не использовать гель для душа, то кожа в 98% не сохнет, и после душа совсем не нужен крем для тела
2. Просто вода шикарно очищает тело. Да, не только спинку и животик, но и интимную зону, подмышки, ноги, шею и т.д.
3. Чем реже я использовала гель для душа, тем меньше был запах у пота
⠀
И все эти три пункта оказались очень логичными.
⠀
ПАВы, какие бы они мягкие ни были, все-таки обезжиривают кожу, и она сохнет.
⠀
Все, что выделяет наше тело, на самом деле водорастворимо. Если бы это было по-другому, мы бы рождались с бутылкой геля для душа впридачу.
⠀
Сильные ПАВы убивают микрофлору кожи, выводят из равновесия. Так начинают развиваться патогенные бактерии, которые вызывают запах пота.
⠀
Мыться водой оптимально!
⠀
Если без геля вообще никак, то можно использовать его для начала через раз. И ОБЯЗАТЕЛЬНО выбирать гели с мягкими тензидами.
⠀
Как быть с удалением омертвевших клеток? Если коротко, то — скрабируйте кожу тела, почему нет? Максимум 1 раз в неделю.
⠀
Я тоже использую периодически скрабы для тела. Это никак не противоречит тому, что я моюсь без геля.
⠀
Гель я тоже иногда использую. Вкусно пахнущий. Когда в жизни не хватает вдруг ярких красок 😉
⠀

Источник

 

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.