Как лечит творчество

Порядок и дамская сумочка – вещи несовместимые. По мнению мужчин. Но женщины легко докажут обратное. Мы же нащупаем помаду в нужный момент. Потому что на 100 % знаем, что она там есть. Просто найти надо! Схожим образом человек рассуждает о бессознательном. Нам сложно понять, как эмоции проявляются на теле, где источник болезни. Все ответы внутри – да! Один вопрос – достать как?

 

Арт-техники похожи на шаги тигра на охоте. Подкрадываясь к цели, он не ступает всей лапой на землю – слишком шумно. Хищник подкручивает передние конечности под себя и ползком, сантиметр за сантиметром, сокращает расстояние до цели. Затем следует молниеносный прыжок. Все. Добыча в лапах!

 

Излечить себя творчеством – реально. Ведь тело, эмоции и чувства едины. Пусть вас больше не смущает нежность арт-техник. Они помогут поймать инсайт, ликвидируют блок в подсознании, и организм в долгу не останется.

 

 

При этом навыки рисовать, петь или слагать слова в рифмы – приветствуются, но не требуются. Например, коллаж – простая и доступная арт-техника. Достаточно взять старые журналы, клей, ножницы и выделить время для работы над заданной темой.

 

Пример из жизни. Татьяна, 28 лет. Страдает от тяги к сладкому. За плечами пройдены обследования у гастроэнтеролога, невролога, иммунолога, сданы анализы – отклонений нет, а потребление конфет килограммами есть. Семейный врач настойчиво рекомендует обратиться к психологу.

 

Вот он – момент, когда нужно заглянуть в подсознание. Там же есть терабайты информации, зашифрованной в образы, запутанной в ассоциации и упакованной в сны и мечтания.

 

Что же кроется за этой тягой к сладкой жизни?

Цель ясна. Пора запускать зверя!

Зачем необходим хищник?

 

Мистер Эго – великий цензор и цербер. Просто так информацию не выдаст. Будем хитрее. Арт-деятельность – это отвлекающий маневр. Творческая часть личности включится в работу, а главный критик тем временем потеряет бдительность.

 

Все, что хранится в подсознании, выливается в творческий поток. Например, вижу картинку в журнале и не могу глаз отвести. Внутренний образ резонирует на внешнее проявление. В руках подсказка из недр личности… Оп! все! — инсайт ваш. Мистер Эго нервно курит в сторонке.

 

Татьяна выбирает коллаж как метод работы с собой. Стопка журналов, ножницы – и через 20 минут работа готова. Эмоции на бумаге ждут разбора. Работа получилась как свежий капкейк – яркая и мимимишная. Море ярких цветов, горы игрушек, стайки крутых машин и… одна маленькая черно-белая картинка.

 

На фото двухлетний мальчуган: огромные испуганные глаза, слезы вот-вот хлынут бурным потоком, руки впились в плюшевого мишку, ножки-косолапики направлены друг на друга, будто ищут поддержки. Малыш кого-то выискивает взглядом. На заднем плане поодаль – женская фигура, повернутая к ребенку спиной. От фото идет ощущение безысходности, так и тянет броситься на помощь.

 

Прошу клиентку рассказать о коллаже: про что он, какие ассоциации возникают? В процессе разговора выясняется, что игрушки, цветочки и конфеты в ярких фантиках призваны для того, чтобы успокоить расстроенного малыша на черно-белом снимке. Татьяна не смогла оставить грустного мальчика в журнале, забрала в коллаж и утешала, как могла.

 

Размышляя, клиентка вспомнила, как тяжело ей дался переход от домашнего режима к детскому садику. Маленькая Таня адаптировалась с большим трудом. Пока все дети весело играли в дочки-матери, девочка тихо сидела в сторонке с любимым плюшевым мишкой и ждала, когда за ней придут родители.

 

Ощущение, что ее предали, так и не исчезло, даже спустя 25 лет, просто затаилось, частично компенсировалось.

 

Таня выросла, вышла замуж, родила сына. Пришло время выходить на работу, а ребенку идти в детский сад. Вот тут-то и закончилась вся компенсация.

 

Раненая часть резонировала на ситуацию. Каждый раз, отводя сына в сад, молодая мама глушила машину у озера и рыдала до хрипа в голосе. А потом ехала в кондитерскую пить кофе с молоком и миндальным круассаном. Сладкое в ее реальности символизировало вкус маминого молока, а вместе с тем – чувство безопасности и защищенности.

 

Чтобы выйти на эту закономерность пришлось к коллажу добавить нейрографику. Рисуя витиеватую нейролинию, Татьяна пришла к неожиданному открытию. Сначала задумалась: почему сладкое, а не соленое, или острое, или пряное? Оказалось, что в раннем детстве мама любила по воскресеньям готовить вместе с дочкой булочки. Они играли и лепили снеговиков и бабочек из пышного теста. Сыпали на них сахарную пудру и хихикали. Мама шутя приговаривала: “Гляди, доченька, какие у нас вкусности будут – слаще молока матери!”

 

Вот и поглощала Таня сочные булочки с надеждой, что они построят стену вокруг детской травмы и вернут в мир беззаботности. Туда – на кухню, поближе к маме, в безопасное пространство с запахом ванили.

 

Подсознание хранило эту информацию как вытесненную, пока коллаж не проявил истинную причину, и система защиты открыла доступ.

 

Осознание через творческие практики истинной причины поведения – это первый шаг к исцелению. Далее идёт залечивание раны и восстановление паттерна поведения.

 

Знаете, как Татьяна поняла, что исцелилась? Однажды, выйдя из магазина, обнаружила, что не купила ни одной шоколадки. Она не боролась с собой, не уговаривала, не отказывала себе ни в чем. Сладости просто стали неактуальны.

 

Вот она радость – свобода от боли и счастье жить собственную жизнь.

Инсайты, возможно, и прячутся от нас за тридевятым царством, но найти к ним дорогу может каждый. Кисти и краски в помощь, ножницы, клей и кипа журналов тоже подойдёт.

 

Готовы отправиться на охоту за исцелением?

 

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.