Интегративное здоровье

Декабрь обещает быть крайне интенсивным месяцем. Активность Солнца, активность Земли и активность людей.   В декабре нас ждет проработка старых циклов в ускоренном режиме. Нечто вроде прохождения вс …

Горький вкус – один из шести вкусов, помимо сладкого, кислого, острого, соленого, вяжущего. Все они, согласно Аюрведе, должны присутствовать у нас в каждом приеме пищи, для того чтобы еда действительно с …

В который раз меня спросили, "как научиться так писать", и очередная просьба открыть писательские курсы. Девушка пишет: «Понятно, что за этим стоит 10 тысяч часов написания текстов и реда …

Когда-то и мне гинеколог прописала КОК после родов, "чтобы цикл восстановился". К сожалению, ни один гормональный контрацептив не оказывает никакого лечебного эффе …

Периодически наблюдаю картинку, когда у человека есть одно критичное требование к партнеру (существующему или потенциальному), без котор …

В каком теле будет энергия и в каком ее точно не будет? Чтобы понять, что делать, нам важно знать, что является основной преградой для энергии. Люди в разных профессиях будут смотреть каждый …

Недавно в одном разговоре я сказала такую вещь: «Понимаешь, если ты освоишь работу с состояниями действительно глубоко, то неважно, в ресурсе ты или нет, ты все равно не будеш …

Понедельник – день тяжелый? А должен быть легкий! Ведь позади у вас как минимум один выходной. Если ваш понедельник тяжелый и непродуктивный, значит, либо вы провели его не в восстановительном режиме – взвалили на себя …

Ноябрь — это прохождение точки невозврата. События ноября закрывают дорогу к прошлому образу жизни. Двери закрываются и поезд отправляется.   На коллективном уровне люди уже давно выбрали сценарии, в …

“Я тебя не потяну”, - слышит женщина, которая чаще всего прекрасно себя обеспечивает и ни о чем не просит. В чем же подвох? Почему вообще один и тот же мужчина готов вкладываться в ту, кот …

Лет этак с 25, каждую осень, когда начинают идти дожди, эта гостья ко мне приходит. Сначала я ей поддавалась, потом научилась с ней быть, а последние годы разворачиваю прямо с порога. Врага нужно знать в лицо, поэтому перечи …

На наше здоровье, силу мышц и жизненную энергию особое влияние оказывают незаменимые аминокислоты (НАК). Для активной жизни их баланс в организме просто необходи …

Я живу со своим одиночеством уже который год. Привыкла к нему, притерлась, но иногда пробивает так, что растерянно мечешься, не понимая, куда же дальше идет твоя жизнь, если вот он, тупик, так близко к носу, что пахнет …

Были с мамой на пляже в Форосе. Ветер, шторм, а мы ушли в ту часть пляжа, с которой тихо. Море уже бодрящее, но с удовольствием плавала.  И думала, что так еще я море воспри …

И что же такое дисбаланс оси ГГН? Ох уж эти яркие определения, больше пыли в глаза и меньше понимания. Так почему диагноза «усталость надпочечников» не существует? Разбираемся.   В 2016 году была опубликова …

Душевную боль не всегда можно выдержать. Когда она затапливает, мы часто переносим ее из душевного, неощущаемого – в телесное, ощутимое. Так выдерживать ее становится хоть как-то возможно. Ес …

Я думаю, у вас не остается достаточно свободного времени – хобби, самореализация и обязательства требуют много сил. Быть успешно …

Осень – это лакмусовая бумажка: можно даже анализы не сдавать, а по ощущениям понять, что что-то пошло не так и накопились дефициты. Они могут быть еще не настолько заметными, чтобы вы валя …

Можно ли заниматься Даосскими практиками во время месячных – это самый частый вопрос, который я получаю. Ответ Гранд-мастера Даосских практик Мантэка Чиа, который я услышала 13 лет назад, очен …

В октябре люди Земли проходят период реакции. Это ответ на новые ощущения свободы. Реакция тех, кто пытается держать других под своим контролем, и реакция каждого на собственные мысли страха, идущие из про …

Зима — это время, когда природа спит, все переходит в энергосберегающий режим, и мы не исключение: физически и ментально тоже засыпаем, наше тело, пищеварение, замедляется метаболизм, накапливаются токсины и складочки на …

Стыд – настоящий серый кардинал, обычно он оказывает больше влияния на жизнь, чем вы можете допустить. Слишком много решений НЕ делать что-то люди принимают под влиянием этого чувств …

Клетчатка – это волокна, которые содержатся преимущественно в продуктах растительного происхождения. Это самая грубая часть растений: листовая зелень, кожура овощей и фруктов, которые организм не может переварить. Растворимая клетчатк …

Это, конечно, только мой выбор – книги, которые меня освободили, укрепили, рассмешили, ужаснули, пересобрали, заставили думать. В общем, обнимали этим летом.     Анни Эрно «Годы» Маленький, автобиографический, н …

В одном из блоков курса по женскому здоровью мы рассматриваем менопаузу и разбираемся, как можно поддержать себя или близких в этот период. Одним из осложнений менопаузы являются нарушени …

Для женщины эмоциональное состояние очень важно, и многие хотят сделать его более стабильным: находиться в состоянии внутреннего баланса и спокойствия, быстро успокаиваться и восстанавливать свой ресурс, б …

В моде сегодня - постоянное стремление к молодости, но важно помнить, что у нас есть право и возможности чувствовать себя прекрасно на каждом этапе своей драгоценной жизни. Наша суть – это …

С приходом осени важно адаптировать свой рацион к потребностям организма, обогатив его сезонными продуктами для поддержания здоровья. Тыква, брокколи, грецкие орехи, груша, грейпфрут – вот пять питательных ключевых продуктов, Объясняю, …

Основной тренд месяца - свобода! Смысл вибраций в том, что в коллективном сознании достигается баланс между манипуляциями и свободой самовыражения.   В сентябре мир подходит к этой точке баланса и …

Осень – особенное время года. Мы еще полны ярких летних впечатлений, и нам кажется, что этой заряженности позитивом хватит до новогодних праздников. Но вдруг где-то в районе листопадов и пе …